Tu as fait quoi aujourd'hui???

Réponse de skippy sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Rien ce jour, pas la gnaque j\'ai mal à la gorge. Mig tu ne m’aurais pas refilé ton virus ???

J\'en ai profité pour faire le grand nettoyage sur le PC de la maison.

Ivan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Mig74 sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

skippy écrit:

Rien ce jour, pas la gnaque j\'ai mal à la gorge. Mig tu ne m’aurais pas refiler ton virus ???

J\'en ai profité pour faire le grand nettoyage sur le PC de la maison.

Ivan

Je sais pas si je te l\'ai refiler, mais toujours est-il que j\'ai gardé l\'original

pour moi 50mn SG sur Ergorace, qui sont bien passé malgré ce foutu mal de gorge. Demain je tente une tite sortie de ski-alp tranquille pour clore la semaine de vacances

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de skippy sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

A nouveau pris par une saleté de virus. Je suis bon pour quelques jours !!

Chaque année j\'y ai droit. Fragile ces sportifs.

Ivan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de kikinou16 sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

3h45 95kms fin de la période foncière,place au travail de seuil...

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Dominique C sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

30 km et des poussières de skating au lac blanc en Alsace! trop bon

---

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de lulu sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

sortie tranquille avec quelques faux plat de force dans la vallée ....
j\'ai repris la route depuis jeudi et je suis plein de courbature sur le dessus du corps ,rien a avoir le ht au niveau de ces sollicitations.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de fcmax sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

15 jours de repos et aujourd\'hui je tente .
Excellente sensation pour une reprise , que ca fait du bien de reprendre de l\'oxygène et d\'éliminer les toxines de l\'opération et tous les litres de bon vin de ces jours de fetes

5 a10 cm de neige verglacé , une neige qui craque sous les pieds, de quoi déjà bien se faire mal
Quelques chiffres ; 1h30 , 1200 kcal, 219 de dette o2 ,153 de puls moy, 7.4 km a 5km/h, et 159 d+, 5kg de leste

Super sensation, aucune douleur , aprés 15 j de canapé, je sens bien la reprise de l\'entrainement cette semaine ( marche et ht a sg )

En revanche au vus de la quantité de neige sur les chemins, le retour du vtt en foret n\'est pas pour demain, au vus de la météo je crois que je vais m\'en tenir a ht pour le travail des seuils et marche pour l\'endurance.

fabien

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de lebad sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

C\'est cool, ça Fabien !!

Pour ma part, dernière grosse accumulation de gras à table aujourd\'hui! Je me suis laissé qques jours pour oublier un petite douleur à la rotule.
Encore un peu de capillarisation/développement de lypolise (la semaine prochaine s\'annonce assez \"chaude\" à partir de mercredi), puis d\'ici 10-15 jours, j\'attaque mes premiers SV1 !

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de phil sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

euhhhhhhhhhh

comment tu détermine cela ??

219 de dette o2



en tous cas c\'est une bonne nouvelle ça enfin ta sortie hein

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de fcmax sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

philbon écrit:

euhhhhhhhhhh

comment tu détermine cela ??

219 de dette o2



en tous cas c\'est une bonne nouvelle ça enfin ta sortie hein

Salut philbon , ivan saurat mieux te répondre que moi .

De mon coté je ne fais que lire les indications du cardio suntoo . La ou je suis content après analyse sur le pc , c\'est de m\'apercevoir que j\'atteins mon pic d\'o2 dans les 5 dernières minutes de l\'effort.

Merci lebad, merci philbon .

fabien

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de phil sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

moi quand je lis dette j\'ai peur

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de skippy sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Scotché comme je suis il va me falloir 3 semaines pour revenir en forme !!!

Phil pour EPOC voir www.vo2cycling.fr/index.php?/liste-articles/Phys...-marche-le-T6-Y.html

Ivan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de skippy sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Mig74 écrit:

4eme jour d\'inactivité avec ce virus qui me casse complètement. Mal aux articulations, muscles endoloris, rien de bon dans tout çà. J\'aprehande un peu la reprise ...

Pas mieux Mig, on se fera une reprise entre vieux tout cassés !!!

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.