Suunto T6c et variabilités cardiaques

Bonjour à tous

Merci pour toutes les infos qu\'on trouve sur ce site vraiment un mine d\'or !!
Je possède un T6c et j\'ai suivi les instructions sur la variabilités cardiaque j\'ai téléchargé le logiciel finlandais Kubios.
Par contre à quelle moment vous enregistrez votre FC et sur combien de temps j\'effectue qq essais j\'enregistre ma FC sur 1min30 au repos (assis) et je laisse logiciel traiter les donnés.
Mais je n\'obtiens pas vraiment de graph exploitable. J\'ai souvent une grande bande rose pour la fréquence <0.1Hz et simplement en changeant la plage à analyser j\'obtiens un beau graph.

Voilà j\'espère que je suis compréhensible et si qq à la gentillesse de m\'aider et de pouvoir utiliser les fonctionnalités de ma Suunto je l\'en remercie !!

Alexis

morpheusio écrit:

Bonjour à tous

Merci pour toutes les infos qu\'on trouve sur ce site vraiment un mine d\'or !!
Je possède un T6c et j\'ai suivi les instructions sur la variabilités cardiaque j\'ai téléchargé le logiciel finlandais Kubios.
Par contre à quelle moment vous enregistrez votre FC et sur combien de temps j\'effectue qq essais j\'enregistre ma FC sur 1min30 au repos (assis) et je laisse logiciel traiter les donnés.
Mais je n\'obtiens pas vraiment de graph exploitable. J\'ai souvent une grande bande rose pour la fréquence <0.1Hz et simplement en changeant la plage à analyser j\'obtiens un beau graph.

Voilà j\'espère que je suis compréhensible et si qq à la gentillesse de m\'aider et de pouvoir utiliser les fonctionnalités de ma Suunto je l\'en remercie !!

Alexis

Pour le temps nécessaire d\'enregistrement cela dépend de ta FC de repos. Le logiciel a besoin d\'au minimum 256 battements R-R.

Si tu pulses autour de 50pulses/mn; ALors il te faut 256/50 = ~ 5\' donc avec la marge d\'erreur tu rajoutes 1\' --> 6\'

Ivan

merci beaucoup!!
ya t il d\'autres avantages que je peux tirer de la T6C
J\'ai un peu de mal à interpréter EPOC et Training effect , même à l\'utiliser et l\'appliquer pour mon entrainement.


meci beaucoup encore

Alexis

morpheusio écrit:

merci beaucoup!!
ya t il d\'autres avantages que je peux tirer de la T6C
J\'ai un peu de mal à interpréter EPOC et Training effect , même à l\'utiliser et l\'appliquer pour mon entrainement.


meci beaucoup encore

Alexis

Salut,

Si tu vas ici j\'ai fait un eit fichier Excel très sympa et très visuel !!! www.vo2cycling.fr/index.php?/Cardio-Suunto/agend...unto/id-menu-94.html

En image:

Ivan

Voici mon premier test sur 5min 2h après une séance fractionnée (30/30 à pied) mais j\'ai pas l\'impression que se soit réussi ?

merci pour vos impression

Alexis

morpheusio écrit:

Voici mon premier test sur 5min 2h après une séance fractionnée (30/30 à pied) mais j\'ai pas l\'impression que se soit réussi ?

merci pour vos impression

Alexis

Fichier attaché :

Nom du fichier : test_variabilit__.zip
Taille du ficher :80 ko

Salut,

je ne vois pas trop l\'intérêt de faire ce test après une séance intense; Pour sûr que le système sympathique gouverne encore et la variabilité cardiaque sera nulle !!!

Ce test à un sens après une bonne récup. Le matin après une journée de repos par exemple

Ivan

désolé si je t\'embête avec ce sujet !!
Je voulais suivre l\'exemple qui est sur le site et comparer (désolé !!)

Je ne suis as débutant (et pas expert non plus) j\'essaye de mieux comprendre l\'entrainement et les différents indicateurs physiologiques; pour m\'entrainer correctement mais ce n\'est pas évident ....
J\'espère grace à la t6c d\'adapter au mieux la charge de travail.

MErci encore
et bonne soirée !

Alexis