Des VO2 aux Boucles du Verdon?

Pour ma part j'y serai, avec le maillot VO2... Le parcours va etre superbe (gorges du Verdon, plateau de Valensole, Moustiers Sainte Marie...).
Je ferai un petit CR...

En effet il y a pire !
La lavande sera-t-elle en fleur sur le plateau de Valensole ? (ah ça me rappelle mes vacances de l'an dernier à Gréoux...,l'expédition au col d'Allos avec Fcmax, enfin que des bons souvenirs quoi!)

ce wk les boucles ???
Région magnifique, j'y étais en vacances la 1er semaine de mai
à 20 kms de gréoux les bains, montpezat dans un camping.
Si j'avais su ? je me serais inscrit.
Demain course à rodez dans l'aveyron, l'octogonale, moins difficile
mais rapide, donc toujours aussi crevant.

C'est superbe ce coin... Bon a priori je serai le seul dans le coin. Mais je crois que certains d'entre vous seront aux Terres Noires, mais là ce sera moi qui ne serai pas là, je serai au Defi des Fondus de l'Ubaye... Allez, je vous laisse j'ai encore le matos à préparer...

Bonsoir j'en reviens voici un petit cr: je fais le grand parcours mais cela n'a plus rien à voir avec celui de l'an dernier il est bc plus dur:pafmur: 158km pour 2600m de deniv bon revenons au cr: je me place juste derrière les barrières des prioritaires et le départ pour une fois n'est pas très rapide par contre il est difficile de bien se placer puis après une vingtaine de bornes ça flingue à chaque coup de cul . L’écrémage se fait petit à petit et arrivé à moustier les meilleurs font le trou dès que les difficultés commence pour ma part ne faisant pratiquement pas de cyclo sur gp j'essaye de gérer d'autant plus qu'une bosse de 3km à 16% est annoncer non loin de là et évidemment dans cette dernière une autre sélection s'effectue je limite les dégâts mais ne peut suivre dans la descente très technique qui suit (mon véritable point faible) e un gars me reprend et on roule ensemble une cinquantaine de km jusqu'à cette terrible bosse à la sortie de moustier au pourcentages impressionnant ou là je suis vraiment dans le dur et dois me résoudre à laisser filer mon compagnon de route arrivé en haut je l’aperçois au loin et visiblement iol veut que je rentre je me fais mal pendant 2/3 bornes , reviens sur lui et le remercie pour son attitude très sympa quelque bornes plus loin sur le plat on est averti par un motard qu'un groupe de huit reviens sur nous et que ça roule bien donc on coupe un peu on en profite pour s'alimenter et on prend les roues on se relaye à plusieurs mais un gars du groupe est vraiment costaud et essaye de miner à chaque relais sur ce mon boyau de secours se décroche de derrière ma selle et je roule avec dans la main pendant 2/3 minutes avant de pouvoir le mettre sous mon maillot:angry: on arrive à l'avant dernière difficulté de la journée avec la bosse d’Allemagne en Provence tout le groupe reste compact pour aborder la dernière difficulté la cote qui nous mène à valensole là c'est vraiment dur après 140km et le costaud du jour en profite pour etirer ce qui reste du groupe au passage nous reprenons qq gars qui on sauté de devant je m'accroche pour perdre le minimum en haut de la bosse et fait la jonction après la sortie du village il ne reste que 15 bornes assez facile et malgré les tentatives de certain de faire péter on arrive ensemble au village et ce qui connaissaient bien l'arrivée prennent le dernier rp en tête et finissent devant .je finis 50eme dans le même temps que le gars qui fait 40 soit les 158km en 5h04 à 31km/moy/ fc moy;164 puls sur un plan personnel j'ai passé une journée magnifique sous un soleil de plomb avec un panorama à vous couper le souffle notamment le surplomb du lac de sainte croix (exceptionnel) en se qui concerne l'organisation bonne sécurité dans l’ensemble mais il manquait cruellement des benevoles avec des petites bouteilles d'eau à distribuer en haut des bosses et pour ceux qui ne connaissent pas le parcours comme moi l'indication kilométrique du haut des bosses quand au repas no comment:sick: Prochain rdv la garlaban dans 15 jours mais là je connais par coeur:icon_tongue