En forme une semaine ?

Bonjour à tous,

Je pars faire une semaine de vélo en montagne début juillet.
Avez-vous des conseils pour "rester" en forme une semaine ?
Sachant que le planning de la semaine sera du genre :
dimanche, voiture tte la journée (because belgium)
lundi, tourmalet et montée de luz ardiden
mardi, voiture tte la journée (vamos en espana, sierra de los gredos)
mercredi, derouillage (avec un col de 10km à 6% quand même)
jeudi,
vendredi, une grosse étape (arrivé à la covatilla, journée +/- équivalente à celle de lundi)
Samedi, retour maison 18h de route (à 2 chauffeurs)

Pas de courses, ni de compèt, juste des idées pour gérer au mieux la semaine. Je me demande si je n'inverserait pas le mercredi et le vendredi par exemple ?

J'allège les entrainements 15 jours avant ?

31 ans, cyclo moyen,...

Pas de course ni compèt. Alors fais toi plaisir sans te prendre la tête !!!

Rester un minimum sérieux, c'est parfois cela le vrai défi;-)

ce qui me fait un peu peur, c'est plutôt les longues heures voitures mais bon faut faire avec...
Je ne me prend pas la tête mais un peu quand même

c'est un peu mon objectif (et aussi mes VACANCES) de l'année, alors si y a qqch qui foire

mais c'est comme tout...

Coté braquet, pas de souci, j'ai un triple, en fait je pars cette semaine la car il faut bien que j'use mon petit plateau