Entrainement en cat. Poussin?

Bonjour,

Mon fils a démarré le vélo l'année dernière en école de cyclisme, il est très motivé, peu être trop!

Il me demande sans cesse de l'amener rouler...(à 7 ans!). Et oui il veut déjà gagner et a bien compris que ca ne tombé pas du ciel!

Mon problème, ou plutôt ma question: Peut on entrainer un petit de 7ans? Si oui comment?

Rouler oui mais à quel rythme? quelle fréquence? quelle distance? a quelle vitesse?

J'ai bien essayé de trouver conseil au près de l'école de cyclisme, mais j'entends un peu de tout...
Le laisser rouler autant qu'il veut mais c'est lui qui fixe le rythme (rouler toujours derrière lui)
D'autre me parle 2 fois deux heures à 20km/H de moyenne max! (j'ai de gros doutes...)

Mon soucis principal restant bien sur le bien être de mon fils, quel sont les choses à éviter?

Si quelqu'un peu me faire part de son expérience ou me conseiller un ouvrage intéressant.

Merci
Olivier.

as tu regardé cela école FFC

et vu si il y avait d'autres clubs par chez toi ?? voir un club qui dispose d'un 3 éme niveau

pense aussi à regarder vers les autres fédérations (Ufolep, FFCT, FSGT ...)

Mon fils a également 7 ans, il me demande pour avoir un vélo avec un cintre courbé et des pneus lisses . Bref, il voudrait faire comme papa.

Etant donné qu'il fait déjà du foot, du tennis et de la natation (cela donne 7 x sport par semaine), je lui ai dit qu'on verrait plus tard.

Pour revenir au sujet à 7 ans, j'aurais tendance à dire de le laisser envisager le vélo comme loisir pur et de le laisser faire ce dont il a envie. Personnellement, je considère que le sport à cet age s'arrête lorsque la fatigue est trop importante pour accomplir un travail scolaire de bon niveau.

de mémoire Jean-Paul Stéphan dans son bouquin parler une peu de l'entrainement des jeunes

olivier65 écrit:

Bonjour,

Mon fils a démarré le vélo l'année dernière en école de cyclisme, il est très motivé, peu être trop!

Il me demande sans cesse de l'amener rouler...(à 7 ans!). Et oui il veut déjà gagner et a bien compris que ca ne tombé pas du ciel!

Mon problème, ou plutôt ma question: Peut on entrainer un petit de 7ans? Si oui comment?

Rouler oui mais à quel rythme? quelle fréquence? quelle distance? a quelle vitesse?

J'ai bien essayé de trouver conseil au près de l'école de cyclisme, mais j'entends un peu de tout...
Le laisser rouler autant qu'il veut mais c'est lui qui fixe le rythme (rouler toujours derrière lui)
D'autre me parle 2 fois deux heures à 20km/H de moyenne max! (j'ai de gros doutes...)

Mon soucis principal restant bien sur le bien être de mon fils, quel sont les choses à éviter?

Si quelqu'un peu me faire part de son expérience ou me conseiller un ouvrage intéressant.

Merci
Olivier.

A cet âge garder une approche ludique !!! Tout n'est que jeux: Le premier en haut, équilibre, ramasser un objet sur le vélo, passage de cônes, rouler en se touchant, sans les mains etc ....


Voici ce que j\'avais déjà écrit à ce sujet.

Extrait de www.vo2cycling.fr/index.php?/ENTRAINEMENT/933-Entrainement.html#933

En tout cas le jeune n\'est pas un adulte en miniature !!!!

Il y a qqs règles de bases pour les jeunes (6-14 ans)

- il faut garder un esprit ludique; développer des qualités cognitives, d\'adresses, de socialisation..
- Avant 10 ans pas la peine de faire de l\'endurance. Le métabolisme de l\'enfant n\'est pas prêt. Les enfants jeunes c\'est on-off. Ils s\'expriment avec enthousiasme et avec fougue; Sprint, stop, départ etc etc ...
- TDJV,TRJV, TNJV Le but c\'est que le jeune touche à toutes les disciplines. L\'âge d\'or pour apprendre c\'est 10-12 ans
- de 12-14 il y a de grandes différences, certains sont ados et d\'autres sont encore des enfants. En tout cas ATTENTION ils sont en pleine croissance alors ne pas travailler en puissance. Statistiquement, c\'est à l\'âge de 13 ans que l\'on constate la plus grande disparité.
> 14 ans là on peut commencer à travailler l\'endurance
> 17-18 ans On peut développer la puissance sans \"abîmer\" le jeune (si la croissance est finie).

Encore une fois ce sont des grands principes et je ne pense pas être la meilleure personne pour te conseiller.

je suis du même avis qu'Ivan il faut que ça reste ludique et qu'ils prennent le plus de plaisir possible sans aucune pression
mon fils à 12 ans et il y a environ 2 semaine il me dit qu'il voulait aussi faire le raid evolenard
il n'avait presque pas roulé . Au raid il était un peu tendu de voire tout ce monde mais ca c'est super bien passé pour sa première course il termine 8 sur 20
conclusion: il est possible à leur age de faire des courses sans entrainement spécifique tout en se faisant plaisir

je suis également en pleins dans ces questions.
J'ai deux bouts de choux filles8 (pouss1) et un gars10 (benj1)
Le ptit gars a voulu se mettre au vélo de route, alors que je l'orientais plus sur VTT (pour le coté ludique, équilibre, engagement...) proche du ski.

En France, nous avons l'école de vélo. Nous découvrons.
Une ambiance sympa. Ils font des entrainements très variés (adresse ludique dont parle Ivan, sprints, cyclocross, sortie de 1h à 2h... il y aurait même de la piste en hiver). Je trouve que les entrainements sont bien encadrés et cohérents. A 10 ans, ils ont tous (sauf mon fiston) des calles automatiques. Il y a du beau matos pour des enfants. Il y a des tout petits bouts (pré-licenciés).

Et puis la compétition.
Pour moi, c'est le petit truc border line de l'école de vélo. Les courses des enfants de 10 ans sont déjà assez bien structurée. Peloton. Ils doivent savoir rouler. Ca roule vite (35km/h) ! Ca chute. Ca pleur. Chez nous, le plus fort de cette catégorie est : une fille...
Le corps de nos enfants est en pleine croissance. En quelques mois un enfant va grandir, se muscler, s'arrondir et beaucoup murir dans sa tête. Chercher une performance en vélo à cet age me semble anticipé. En plus, le système de classement des enfants est basé sur un cumul de résultats de toute la saison (avec un joker). Là, c'est vraiment trop.
J'insiste pour dire à mon fils qu'il doit chercher le plaisir et non les résultats. Apprendre et comprendre à chaque course. Je suis presque content qu'il n'ait pas encore ses calles. Cela lui donne des excuses pour ne pas passer devant les autres.
Je doute qu'un tiers des enfants ayant des résultats si jeunes soient encore prêts pour faire des campagnes d'entrainement très intenses en grandissant, nécessaires à l'amélioration de la perf. J'ai peur que mes enfants soient écoeurés de la compétition.
Ma fille veut aussi se mettre au club mais je lui ai déjà dit qu'elle ne participerait pas à beaucoup de compétitions.
La compét à cet âge, c'est pour s'amuser et pour apprendre. Les compét d'école de vélo me paraissent un peu trop sérieuses.

Par contre, je recommande beaucoup les écoles de vélo pour encadrer les enfants (et cadrer les parents). Je me rends compte que j'ai embarqué mon fiston dans des sorties beaucoup trop hards pour lui (montée à la Ramaz p.exemple à 9 ans, il voulait faire la colombière). Pour ça, l'école de vélo ça m'a bien calmé Quand je sors avec lui, on fait des balades bien plus faciles (sauf que j'ai des cols de partout autour de chez moi).

J'ai discuté avec des collègues en Suisse pour connaitre leur approche. Elle me semble bien meilleure. La compétition commence sérieusement plus tard (cadets).

A bon entendeur.

Perso, je suis vraiment contre ces écoles de cyclisme. Ça donne l'esprit de compétition aux jeunes bien trop tôt! Les meilleures coureur n'ont-ils pas commencé le cyclisme à vers 16 ou 17ans? Pour l'UCI, la première catégorie d'âge n'est-elle pas Junior?? Il y a probablement ds raisons pour ça!

La meilleure chose, c'est de faire des petites balades avec vos enfants, mais les écoles de cyclisme, c'est des jeunes qui font arrêter à 16ans à coup sûr!

Je partage en partie l'avis de Samuel.... Souvent, les gamins venant de l'école de cyclisme peuvent être des cracks en minimes ou cadet et puis quand ils arrivent en junior, là où les choses sérieuses commencent, l'adversité les désarçonne et ils arrêtent. C'est dommage effectivement ce coté compétition en école de vélo car il y a le coté apprentissage par le volet ludique qui est très important.

Mon père, s'agissant de mon frère ou moi avait eu une stratégie inverse : depuis nos 12 ans on lui rabachait les oreilles qu'on voulait faire du vélo et lui nous répondait "pas de licence avant votre passage en 2nde". Ca nous a un peu frustré mais quel bonheur le jour de la 1ère course.... En attendant, on a fait du cyclos et on appris ce que fringales, galères et autres vouaient dire...

Merci pour vos réactions et conseils !

Je vous ai pas tout dit, j'ai aussi un autre fils en école de cyclisme depuis cette année il n'a que 4ans (donc pré licencié). Il a voulu suivre les traces de son frère et de son père.

Clairement quand je dit "faire faire rouler mon fils"(le grand) c'est tout simplement pour lui faire plaisir et certainement pas pour l'aider a faire une perf!

Mon avis sur les écoles de cyclisme:

Je trouve super le travail d'agilité, les petits s'amusent de façon très ludique à faire du slalom, du passage sous barre, ramasser un bidon..;etc.. ambiance et bonne humeur garantie! Et pour être honnête, Même pour les adultes c'est pas facile....et on apprend beaucoup techniquement!
Ensuite le sprint 4/5 par séance.
Aucun travail d'endurance si se n'est 10min de roulage pour la chauffe.
Dans l'ensemble un bilan super positif.

=> D'après vos retour, je pense continuer à faire ce que je fait actuellement c'est à dire limiter mon fils a une ou deux sortie par semaines de pas plus de 10km.

Le sujet de la compétition à cet age la:
Pour les poussins cela commence fin avril et ca fini fin juin. il y a trois épreuves: agilité, sprint et régularité (petite course de 3 km env.). Franchement ca fait une journée super sympa pour les petits. En tout cas les miens car pour d'autres c'est l'occasion de se prendre de belle remontrance de la part des parents...ca me dégoute!
Après comme partout on voit du grand n'importe quoi comme par exemple des parents donner du red bull a des petits de 8ans....et oui ca se fait!
Pour mon fils, il n'y va que parce que ca lui fait plaisir! et peu importe le résultat. Je pense que c'est une bonne chose pour les enfants à condition que cela reste un plaisir et qu'il n'y ai pas pressions et en particulier de la part des parents!!!!

La motivation dans la durée....la je suis un peu "sec"...et les remarques de papipop et samueldenis me laisse perplexe. Peut etre il y a il d'autre raisons à l'abandon de ses jeunes?

Je pense que tant que mes enfants y prendront plaisir, ils continueront. Après pour dire combien de temps cela durera...

En tout cas merci à tous pour vos retours.

olivier65 écrit:

La motivation dans la durée....la je suis un peu "sec"...et les remarques de papipop et samueldenis me laisse perplexe. Peut etre il y a il d'autre raisons à l'abandon de ses jeunes?

Je pense que tant que mes enfants y prendront plaisir, ils continueront. Après pour dire combien de temps cela durera...

En tout cas merci à tous pour vos retours.

L'important pour entretenir l'envie sur la durée s'est qu'ils y trouvent des potes et puissent partager de bonne tranche de rigolade. Ce qui démotivent beaucoup c'est le sentiment d’échec induit par des ambition démesurée.
La notion de compétition est suffisamment naturellement présente pour ne pas être en plus alimentée par les adultes.