Nouveau venu

Bonjour à tous,

Après avoir passé un peu de temps à vous lire en \"invité\", je me suis décidé à m\'inscrire à votre forum qui me paraît convivial et réunir quelques experts dans le domaine du vélo.

Je me présente : Fred 41ans, 1m87 - 83kg, vit maritalement sans enfant, Belge. Mon historique de sportif peut se résumer comme suit : athlétisme, judo et basket dans mon enfance/adolescence et puis vers les 20ans je stoppe le sport jusque ...35ans. Je reprend alors le jogging en solitaire puis m\'inscris dans une salle de fitness dans laquelle je pratique diverses activités dont le spinning. Il y a trois ans, je rejoins un club d\'athlétisme et me remets à la CAP activement (50 à 60km/semaine). Je ne suis pas le plus rapide (VMA à 4\'/km) mais je prend mon pied (à la CAP c\'est la moindre des chôses :laugh: ). Malheureusement un peu fragile (ou trop lourd ?) je collecte plus facilement les blessures (tendinites notamment) que les perfs . Il y a deux semaines, j\'ai fait l\'acquisition d\'un vélo d\'occasion. Un joli Colnago C40 monté en Dura Ace en parfait état. Depuis, je m\'acclimate à la bête en faisant quelques sorties (30-40km) en solo. Vous l\'aurez donc compris, ma principale contribution à ce forum (outre ma convivialité) sera essentiellement à poser des questions bêtes et méchantes de débutant

Ma première préoccupation sera d\'intégrer un programme Bike dans mon programme Run. Mais je ferai un sujet spécifique pour ma question.

Alors à bientôt dans les différents post

Bienvenus a toi chez les VO²................

je vais la faire version cliché


Allez soit le bienvenu Une fois

Merci pour votre acceuil

bienvenu Fred
sur ce forum tes questions auront une réponse
il y a plusieurs membres qui font aussi de la cap
j\'ai presque le meme problème que toi sauf que je dois
rajouter une seance Cap dans mon programme

Salut Fred,

Bienvenue sur VO2 Cycling

Bon choix de se tourner vers le vélo si tu as des petits soucis avec tes genoux.

Avec le sport tu as déjà la caisse, laisse donc le temps, tout eest dans la progression et peu à peu tes jambes vont tourner comme des bielles bien huilées

En espérant que VO2 Cycling répondra à ta demande.

A+

Ivan

Merci à tous,

votre acceuil est sympa

Salut Fred et soit le bienvenu

Stef (qui doit monter un jour chez vous pour rouler avec son pote Régis Grulois)

Encore un qui va tomber dans la marmite VO2cycling :laugh:

et hop un de plus !!

bienvenu parmi nous !!

Bienvenue dans un super team !!!

Merci, Merci

Je remonte ce post car il y a pas mal de nouveaux membres.

Si vous désirez vous présenter c\'est ici

Ivan

c\'est certainement le coup de pub veloxxx

fab

fabus80 écrit:

c\'est certainement le coup de pub veloxxx

fab

comme quoi le marketing

Salut FredL,
bienvenue aussi.
Le vélo pour le genoux et autres tendons, c\'est ce qu\'il y a de mieux ou alors de moins contrindiqué !!!
Tu vas prendre ton pied, mais pour cela il faut ête patient et et y aller pprogressivement, sans regarder le compteur ...enfon la moyenne..

Amicalement Eric

Eric écrit:

Salut FredL,
bienvenue aussi.
Le vélo pour le genoux et autres tendons, c\'est ce qu\'il y a de mieux ou alors de moins contrindiqué !!!
Tu vas prendre ton pied, mais pour cela il faut ête patient et et y aller pprogressivement, sans regarder le compteur ...enfon la moyenne..

Amicalement Eric

Salut Eric,

Demain matin (ils annoncent grand beau) je devais rouler avec Mig74 mais c\'est tombé à l\'eau.

Et toi tu roules ?

Ivan

Je pense rouler 1h30 2h max mais ça va dépendre de la nuit .passée...
Pas trop dormi la nuit dernière avec petit Léo !!!
Si j\'y vais c\'est de 8h à 10 h ...
POurquoi, tu voulais qu\'on roule ensemble ??

Amicalement Eric

Eric écrit:

Je pense rouler 1h30 2h max mais ça va dépendre de la nuit .passée...
Pas trop dormi la nuit dernière avec petit Léo !!!
Si j\'y vais c\'est de 8h à 10 h ...
Pourquoi, tu voulais qu\'on roule ensemble ??

Amicalement Eric

Je comptais faire un joli tour sur route, un des derniers je pense.

Et toi ?

Ivan