CR Morzine Vallée d'Aulps 2012 !

Petit parcours 110 km 2650 m d+ Cette année parcours rallongé de 15 km avec Col du Grand Taillet et arrivée au lac de Montriond !!!

Hop 06h30 je passe prendre Antoine et direction Morzine. Y a du monde cette année, environ 600 coureurs répartis sur les 2 parcours. Nous partons 10' après le grand parcours.

Boum départ on est plutôt aux arrières postes mais le début du parcours en faux plat descendant permet aisément de remonter.

le Garmin déconne aucune indication de données. Jamais eu ça. Je le redémarre 2 fois sans succès. Bon ce sera une cyclo sans cardio, KOM, WATTS et autres

Suis content juste avant le col du Corbier je prend la tête du peloton et je suis dans les 1er pour aborder le col. Comme d'hab Guillaume Novel part taquet. Je fais 2' à bloque puis je me calme. Les 1er sont un ton au dessus et la suite du parcours me raisonne.

Ca passe bien on bascule un groupe de 6/7 unités environ. Descente tranquille direction 2ème col Le grand Taillet très roulant de ce côté. Devant 2 groupes, environ 12 bonhommes je pense.

2ème satisfaction juste avant la bosse de la Vernaz je met les gaz et prend 20" à mon groupe. Du coup j'ai pu bien
gérer cette bosse. J'arrive tranquillou voir Mig pour le ravitos des 2 bidons. Merci Mig vraiment sympa de nous avoir abreuver car il va faire chaud plus tard dans l'Encrennaz.

Truc bizarre dans le col de Jambaz pourtant roulant ~4% il mes semble avoir des départs de crampes dans les jambes. Pas rassurant pour la suite.

Dans le faux plat entre Mieussy et Taninges je ne suis pas aussi aérien que d'habitude toujours ces départs de crampe.

Le col de l'Encrennaz va m'achever, peux pas suivre mon groupe avec ces cuisses tétanisées. Je vais prendre 7'/8'. Mais bon pas grave c'est comme ça. Je n'ai jamais aimé le chaud.

Anecdote avec un gars on a fini dans un cul de sac. je l'ai suivi bêtement alors que je connais parfaitement le coin

La remontée sur le Lac de Montriond est toujours aussi dur moralement. Il pourrait nous faire finir à Morzine. Pas humain ces organisateurs.

Voilou 18ème scratch et 3ème cat 40-49 en 4h00 tout rond. Suis content quand même.

Antoine fait 3h50 !!!

Pyji74 était aussi de la partie !!! Je n'ai pas son classement.

Sur le grand parcours, y avait Grèg et Raph. Grèg a bien tourné en 5h30 et Raph a bien reçu dans Joux-Plane.

En images:

Il est beau ce lac:
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/Morzine Vallee d aulps lac.jpg[/img]

Un ch'ti Podium
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/Morzine Vallee d aulps Ivan.jpg[/img]

mfmik itou !!! Il est costaud cette année.
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/Morzine Vallee d aulps mfmik.jpg[/img]

Antoine ne mode récup.
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/Morzine Vallee d aulps Antoine.jpg[/img]

Raph à toute de même la banane !
[img]http://vo2cycling.fr/Ivan/images/Morzine Vallee d aulps Raph.jpg[/img]

Ah le retour sur Montriond... il m'avait achevé en 2010 :-) (mais le cadre est plus agréable que Morzine centre, surtout avec ce beau soleil bande de veinards).
Félicitations pour ton podium ; j'ai vu aussi que Fred Ostian a remporté le scratch sur le "grand" devant les cadors... la classe pour cet excellent coureur avec qui je finissais très souvent l'an dernier :)

Bien joué! Un podium ça se refuse pas! :-) Moi aussi sur la Time j'ai eu des départ de crampes inexpliquées... Pas de chaleur, hydratation ok, pas de zone rouge en puissance....J'ai pas pu expliquer, seul fois de l'année et fallait que ça tombe sur la Time...Je serai bien venu en tout cas sur cette Morzine mais on peut pas faire 800 km/aller retour tous les week end! Mais on se voit Dimanche sur la Grand bo!

Félicitation grand gourou, ça claque un podium sur une épreuve pareille !

Le parcours devait être beau, ça fait envie...

Le mystère des crampes

dans tous les cas : Bravo

Félicitations pour le podium Vous avez pas du avoir froid dans l'Encrenaz !

Sfay écrit:

Le mystère des crampes

dans tous les cas : Bravo

Moi j'ai arrêté d'essayer de comprendre. C'est un phénomène difficile à expliquer !!!

L'avantage de savoir, c’est la gestion en course.

Ivan

skippy écrit:

Sfay écrit:

Le mystère des crampes

dans tous les cas : Bravo

Moi j'ai arrêté d'essayer de comprendre. C'est un phénomène difficile à expliquer !!!

L'avantage de savoir, c’est la gestion en course.

Ivan

même souci avec les crampes
bravo pour ton podium
Stéphane

Un podium ça se fête Bravo !

albator83 écrit:

Ah le retour sur Montriond... il m'avait achevé en 2010 :-) (mais le cadre est plus agréable que Morzine centre, surtout avec ce beau soleil bande de veinards).
Félicitations pour ton podium ; j'ai vu aussi que Fred Ostian a remporté le scratch sur le "grand" devant les cadors... la classe pour cet excellent coureur avec qui je finissais très souvent l'an dernier :)

Ougier devait quand même ressentir sa gagne sur l'ardéchoise la veille

Bravo Ivan,
Content pour toi, mais ce podium ne m'étonne pas connaissant "l'oiseau" !!!
Nous nous sommes régalés au raid Evolènard, ou Vaco finit 2 ème master sur le 28 km.
Bravo à Stephane !!

Amicalement Eric

Eric écrit:

Bravo Ivan,
Content pour toi, mais ce podium ne m'étonne pas connaissant "l'oiseau" !!!
Nous nous sommes régalés au raid Evolènard, ou Vaco finit 2 ème master sur le 28 km.
Bravo à Stephane !!

Amicalement Eric

Merci Eric, tu sais quand j'avais mes crampes je pensais à toi qui est coutumier du fait !!!

Coup de chapeau à SIEMONS DERK qui termine le 110 km en 07:59:38:04

Ah oui j'oubliais il a 72 ans

Ivan

yvan , vraiment super le coin...je redescendrais un jour .

Une brute Ivan....
Suivre un concurrent et se trompé, je connais.... cela fou les boules sur le moment.... non?

Un petit lien pour voir les résultats ?

Bravo à vous les gars. ;)

Mont écrit:

albator83 écrit:

Ah le retour sur Montriond... il m'avait achevé en 2010 :-) (mais le cadre est plus agréable que Morzine centre, surtout avec ce beau soleil bande de veinards).
Félicitations pour ton podium ; j'ai vu aussi que Fred Ostian a remporté le scratch sur le "grand" devant les cadors... la classe pour cet excellent coureur avec qui je finissais très souvent l'an dernier :)

Ougier devait quand même ressentir sa gagne sur l'ardéchoise la veille

C'est un choix de sa part... qui ne l'avait pas trop gêné en 2010/2011 (victoire/podium à chaque fois) ;)
Terminer devant les Scott boys (N. Roux, JF. Pessey et N. Ougier) c'est une très très grosse perf.

Les résultats par là : www.sportcommunication.info/LIVE/resultat_choix_live.php

Sous format Excel plus facile !!!

Merci.

Je suis allé sur le site de sportcommunication mais directement sur la page des résultats où on ne trouve pas ceux de la Morzine...

Pour la plupart les Scott boys devraient être sur la Grand Bo dimanche prochain. Devrait donc y avoir du sport!
Et quand je pense que JF Pessey n'a donné ces premiers coups de pédales qu'à partir de fin avril-début mai...

Charly42 écrit:

Une brute Ivan....
Suivre un concurrent et se trompé, je connais.... cela fou les boules sur le moment.... non?

Le comble c'est à 500 mètres du chalet de mes parents où j'âi passé ma jeunesse
Mais bon quand on est cuit on n'est plus tellement lucide.

Ca me rappelle quelques années en arrière alors que je jouais un podium en VTT des garnements avaient modifié le fléchage du parcours. Ceux qui ne connaissaient pas le parcours se sont retrouvés au milieu de nulle part

Ivan