CR raid Evolenard

Départ 8h30 pour nous rendre à Evolène avec Patrice,ma femme et Guy qui nous accompagne
Arrivés sur place on fait un petit échauffement et on refait une partie du parcours des 10km que fait Patrice.
10h20 j ai failli oublier l heure du départ du 10km puis le départ est donné Patrice part en première ligne comme il est arrivé en dernier.
je continue de discuter et l heure avance je vais sur la ligne de départ et malheureusement je me retrouve quasiment dernier
le départ est donné sous conduite j essaye de remonter le plus de monde possible mais le rythme est très élevé
au bout de 20 minutes je me retrouve tout seul les plus rapides avaient déjà pas mal d'avance j arrive à garder un bon rythme sur toute la montée
je rejoins Guyrando qui était parti plus tôt pour me ravitailler et faire quelques photos
descente sur une route d'alpage puis une petite remontée sur route goudronnée ou mes jambes commencent à me faire mal (un petit début de crampes pour changer)
la deuxième descente se passe bien, mais à la dernière remontée les jambes me font de plus en plus mal je me retourne plusieurs fois personne ouf ... je ralenti j essaye de mouliner
je bois ca va de mieux en mieux l arrivée est très proche je termine en 1h37 2eme de la cat. mon premier podium
Ma femme vient vers moi et m annonce que Patrice a fait une petite chute et qu il a été à l infirmerie se faire recoudre :S il a quand même pu terminer il finit 13ème
super journée sous le soleil que du plaisir
On a aussi rencontré Eric et Valerie de retour du grand parcours

Bravo Stéphane pour ce 1er podium, trop bon !!!

Ivan

PS: Merci Guy pour la photo de Val très en valeur !

Également content de te voir ainsi avec la banane Eric !!!

Guyrando écrit:

skippy écrit:

PS: Merci Guy pour la photo de Val très en valeur !

C'est Stéphane que tu dois remercier !

ça dépend de quel Valérie

vous devriez mettre des légendes à vos photos pour que nous puissions connaitre (ou reconnaitre) les gens.

Bravo pour ce podium.....

les photos :

Et bien si on m’avait dit que j’allais remettre un dossard, il y a 3 mois …j’aurais rigolé au nez de la personne …
Bon, j’ai remis un dossard, mais pour faire une course avec ma femme, l’accompagner. On avait casé les petits pour l’occasion.

Alors top départ pour le grand parcours du raid Evolènard avec Val, ma femme qui appréhendait quelque peu la distance et le dénivelé vu le peu d’entraînement dans ces jambes (1000 bornes depuis mars et 3-4 heures de vélo par semaine) et une bonne crève depuis une semaine.
Temps grandiose, paysages de rêve, des passages à 2300 m., journée merveilleuse, aucun stress.
Bref c’est cool de faire une « course » dans ces conditions. Quand tu ne pars pas pour faire une place, c’est trop bon, pas besoin de se placer sur la ligne de départ, pas besoin de s’échauffer, de logistique ravito, tu passes une nuit nickel chrome à bien dormir …bref le vrai sport tranquille, sans soucis !! Tu pars à la fin, tu t’arrêtes aux ravitos, tu parles avec plein de gens, tu t’en fout du chrono et de la place …que du plaisir.
Ma femme n’a pas eu des jambes terribles, mais elle s’est bien accrochée et surtout à pris du plaisir dans ce décors majestueux. Mais aujourd’hui, elle ne peut plus parler, plus de voix.
Je tablais pour elle sur 3h45, voir 40, on a mis 3h58 …mais ce n’est pas grave, c’est déjà pas si mal.
Elle a bien géré son truc, au cardio, mais elle trouve qu’elle est moins à l’aise sur des épreuves VTT que sur route. Mais, elle ne semble pas partante pour faire le GR depuis Hérémence….trop contraignant pour elle de rouler 2 fois par semaine, et de faire des fois plus de 3 h de vélo, même si elle vaut largement les 6h/6h15 depuis Hérémence.
On retrouve les gars de Vo2 à l’arrivée, Vacco, son fils, Guy et Fabrice/Albert qui a fait une grosse course, 4 ème scratch à 9’ d’Alex Moss seulement. Belle perf Albert !!
Vacco a fait une belle place, il progresse bien.
Ma femme revient avec un bon fromage, du pain, bien mérité.
Quant à moi, je me suis vraiment éclaté. Je n’ai pas eu mal au dos, aujourd’hui pleine forme et j’ai pris un max de plaisir, la banane tout le long, pu faire plein de photos sur ce superbe parcours.

Bref que demander de mieux !!! Le pied quoi !!!


Amicalement eric

felicitations pour ce 1er podium