Nouvelles de Guyrando !!

stam écrit:

Guyrando écrit:

Une petite video pour mourir moins idiot
www.atlasducorpshumain.fr/coeur-et-vaisseaux/26-...ion-auriculaire.html

Moi je veux bien mourir idiot et ne pas avoir à regarder une cage thoracique ouverte, ça me fait froid dans le dos...

Les moments passés ont dû être bien angoissants :S ... quel courage !
Content de savoir que ça évolue dans le bon sens, continue à aller toujours mieux et tiens-nous au courant ! (mauvais jeu de mots involontaire...)

Tu peux regarder la video tranquille l s'agit d'une maquette et il n'y a pas de sang

Pour le courage, je ne crois pas. Tu es là, pas très en forme et tu fais confiance au personnel médical autour de toi.
Content quand même d'en avoir fini.

Je profite que tout aille bien pour vous donner des nouvelles !

Depuis ma sortie de l’hôpital mardi dernier, je sens l'amélioration de jour en jour.

On parle pas encore de performance
Je fais des sorties en marchant 20 à 40 minutes a plat. Mes pulsations sont entre 65 et 70 (puls par min., pas en % de FCmax)

ça fait drôle de de commencer l’essoufflement à partir de 85 puls/min.

Mais le moral est excellent, les progrès sont visibles chaque jour et la motivation de progrès énorme.
A moi de ne pas en faire trop.

@+

Bonjour à tous !

Voilà quelques nouvelles, J'ai commencé hier la rééducatioresn au centre romand de de réadaptation www.crr-suva.ch/

J'avais un peu d’appréhension car il s'agit de cours en groupe et sans vouloir être prétentieux, je pense que mon fond physique et meilleure que celui d'une personne de 70ans qui a fait un accident cardiaque.

Après une première séance de 4 heures (3x 4heures par semaine pendant dix semaines) je suis rassuré.
La prise en charge est personnalisée sur tous les exercices individuelles (Home trainer, musculation, natation et autres). Il y a aussi quelques cours théoriques sur l'alimentation, la gestion du stress et aussi un cours de relaxation.

J'ai donc bon espoir de progresser rapidement.

Avec les 20 centimètres de neige tombé en plaine je ne peux pas sortir le vélo, mais je pense que je pourrais rapidement faire du plat.

Merci encore pour vos encouragement !

Aujourd'hui petit test au centre de rééducation.

Une caisse de 30 Kg dans les mains on grimpe deux rampes d'escalier de 24 marches chacune.

On prend les puls au départ et à l'arrivée puis deux minutes après la fin de l'effort

49/107/59

Temps :42 secondes

Charly42 écrit:

cela fais combien de temps maintenant que tu as été opéré?
car moi, soulever une caisse de 30Kg : :sick: et interdit en plus!

Salut Charly !

Cela fait maintenant 9 semaines et les progrès sont vraiment importants. Je peux faire a peu près ce que je veux, pourvu que je ne dépasse pas les 115 puls. Le programme de rééducation est super.

J'espère que tu retrouveras rapidement tes meilleures sensations.
Bonne suite