Générateur de plan d'entrainement

Bonjour à tou(te)s les VO²,

Ces derniers jours, l'hiver s'est bien installé dans nos contrées. C'est l'occasion de se rapprocher encore plus de notre engin de torture préféré : le Home-Trainer.
Pour ma part, je pars faire du HT avec le cardio, une gourde dans la main et une petite fiche en papier où j'ai indiqué l'exercice du jour. Suivant l'exo à réaliser, au bout d'un moment on ne sait plus trop "où on habite". Heureusement, la petite fiche me permet toujours savoir où j'en suis par rapport au temps écoulé.
Pour me faciliter la tâche, j'ai réalisé un petit programme Excel. Je le poste au cas où cela peut servir à quelqu'un.

Bon HT à tous.

Super contribution !!! Je vais regarder cela de plus près

Ça vaut un point de karma

Ivan

Vraiment cool cet outil

Si tu veux on pourra le mettre avec les outils Excel du site ? Dis moi si tu es d'accord

oui cela a l'air bien, mais comme je tourne sous libreoffice, les macros marchent pas :S

Pour tenir à jour le compte des répétitions et des séries je déplace un objet sur des cases.
Ca peut le faire avec un echiquier par exemple. En plus avec un tel motif c'est facile de gérer plusieurs lignes.
Ceci dit faire le compte mentalement durant un effort intense peut s'avérer un exercice intéressant ;)

Skippy, pas de problème pour le mettre avec les outils Excel du site. Enrichissons le site !
Charly42, je suis désolé, je n'avais qu'Excel sous la main. Il faudrait qu'un de ces jours, je installe LibreOffice sur mon PC.
Oliwood, j'ai raccourci hier un échauffement, j'ai eu un petit du mal pour recadrer l'exercice en direct avec ma fiche sous les yeux (je faisais de la vélocité). Calcul mental et vélo en même temps, pas facile !

essebe69 écrit:

Skippy, pas de problème pour le mettre avec les outils Excel du site. Enrichissons le site !
Charly42, je suis désolé, je n'avais qu'Excel sous la main. Il faudrait qu'un de ces jours, je installe LibreOffice sur mon PC.
Oliwood, j'ai raccourci hier un échauffement, j'ai eu un petit du mal pour recadrer l'exercice en direct avec ma fiche sous les yeux (je faisais de la vélocité). Calcul mental et vélo en même temps, pas facile !

Voilou c'est fait

vo2cycling.fr/programmes-excel-cyclisme-vtt/Table/Divers/

essebe69 écrit:

Oliwood, j'ai raccourci hier un échauffement, j'ai eu un petit du mal pour recadrer l'exercice en direct avec ma fiche sous les yeux (je faisais de la vélocité). Calcul mental et vélo en même temps, pas facile !

En effet!
Comme entamer la descente difficile alors que tu viens d'arriver en haut la langue dans les rayons ;)