tests rectangulaire et triangulaire

bonjour à tous,

hormis la difference de protocole, sur quel test la valeur obtenue sera la plus élevée svp?

un 380w sur test triangulaire (progressif par pallier) devrait correspondre à quelle valeur sur un protocole rectangulaire?

Merci

BD

Tout va dépendre du protocole triangulaire (long, court, durée des paliers etc ...). cela sur-estime ou sous-estime la valeur de la PMA !

Un test rectangulaire il faut viser le seuil ou un poil en deçà car sur HT c'est rude.

A mon avis il faut partir conservateur, exemple 270 watts. Si tu tiens 30' sans dérive cardiaque alors c'est tu pourras retenter le test avec 10 watts de plus etc .. L'idée c'est de trouver la limite, la ligne rouge, ce fameux seuil que l'on doit approcher sans jamais dépasser sous peine de sanction immédiate. Emballement de VE, Composante lente de VO2 et acidification de la cellule musculaire donc arrêt de l'effort.
Un athlète bien entrainé au seuil aura un meilleure maitrise de la dérive cardiaque.

La dérive cardiaque est en corrélation directe avec l élévation de la température corporelle
Sur 30' pour une viabilité des données il faut :
Ventilation
Climatisation
Hygrométrie constante

Bref on est proche de l utopie