Les crampes .....
Un vaste sujet exploité par de nombreux "gourous" toujours prêt à vous vendre leur solution miracle ....
Alors l'effet placebo étant bien réel parfois le "remède miracle" marche .... mais voilà souvent le "grigri" n'apporte rien.... sauf à remplir les poches du gars qui vous l'a vendu !!!!!!
Si les traitements des crampes sont donc légions , l'origine est bien connue et maîtrisée :
On est, avec la crampe, sur une contraction musculaire due à une dette d'oxygène, dette qui va provoquer la création de petites molécules d'acide lactique qui vont empêcher la libération du calcium .
Ce manque de calcium aura pour effet de "rigidifier le muscle" ce qui conduit à la crampe.
Pardon pour cette explication est un peu simpliste ...
Voilà un lien qui vous apportera des explications plus précises avec des pistes pour tenter de trouver une solution ....
Attention comme d'habitude n'attendez pas de moi des solutions miraculeuses , juste des éléments pour vous faire vous même votre propre idée sur le sujet .
les crampes : quelques éléments de réponse
