sciatique...NON pyramidale

déjà 1semaine1/2 que j'ai mal dans la fesse droite.... je reviens de l'osthéo : inflamation nerf sciatique HAAAAAAAAAAAAAAA
il a rien dis pour le sport, je lui ai pas posé la question, mais je me doute : repos!!!! :S
Demain je vais allé voir quand même le toubib, je connais aussi déjà la réponse: pas de sport, anti inflamatoir, repos

Charly42 écrit:

déjà 1semaine1/2 que j'ai mal dans la fesse droite.... je reviens de l'osthéo : inflamation nerf sciatique HAAAAAAAAAAAAAAA
il a rien dis pour le sport, je lui ai pas posé la question, mais je me doute : repos!!!! :S
Demain je vais allé voir quand même le toubib, je connais aussi déjà la réponse: pas de sport, anti inflamatoir, repos

Tu sais le sportif et la blessure c'est une longue histoire !!!!

Bon rétablissement

Ivan

Soigne toi bien car moi ça a commencé comme ça et puis tu connais la suite !!!!

Bon pas mieux avec le doc, lui penche plus pour un pb type tendineux....
peux importe, pas d'activité physique, repos, anti inflammatoire....

je suis dans le gouffre!

Merdum !!
C'est pas encore trop grave pour l'instant. Donc essaie de bien identifier la cause pour ne rien laisser s'installer.
Courage, tiens nous au jus...

Charly42 écrit:

Bon pas mieux avec le doc, lui penche plus pour un pb type tendineux....
peux importe, pas d'activité physique, repos, anti inflammatoire....

je suis dans le gouffre!

prends soin de toi et essaie d'être patient (pas simple ça :S )

bon courage.

Phil

philbon écrit:

Charly42 écrit:

Bon pas mieux avec le doc, lui penche plus pour un pb type tendineux....
peux importe, pas d'activité physique, repos, anti inflammatoire....

je suis dans le gouffre!

prends soin de toi et essaie d'être patient (pas simple ça :S )

bon courage.

Phil

merci phil, oui dur pour moi de me dire de ne rien faire, mais j'essaye de dédramatiser en me disant que peut être du temps de perdus maintenant, mais pas de pb par la suite pour la saison 2012.

3 GROS objectif qui sont en juin/juillet donc j'ai encore le temps.... mais j'ai les BOULLLESSSSSSSSSSSSSSSs

Courage mon pauvre Charly.... Ceci étant, tant qu'à faire mieux vaut que ce soit début décembre que fin juin. Patience, patience et patience. C'est clair que c'est très facile à dire et un peu moins à réaliser, mais de toute façon, tu n'as pas le choix.

tu va pas pouvoir participer à ton rdv de samedi alors, bon faut dire que ce ne sera que partie remise, je te comprends totalement vu que je me fais suer depuis 3 à 4 mois avec mon genou

Allez garde de bons sentiments en pensant à la saison à venir.

Bonjour Charly,

tu peux tuer le temps en t'étirant quelques muscles qui s’en-raidissent et favorise la sciatique :

-étirement du psoas iliaque
-étirement des fessiers
-et de toute la chaîne postérieure : sur le dos, les fesses collés contre un mur, les jambes en l'air contre le mur et les bras en perpendiculaire au buste. Tu ramènes la pointe des pieds vers le bas et tu rentres le menton pendant 20" et tu relâches 20", à faire plusieurs fois...

J'ai déjà souffert de sciatique

velopuissance écrit:

Bonjour Charly,

tu peux tuer le temps en t'étirant quelques muscles qui s’en-raidissent et favorise la sciatique :

-étirement du psoas iliaque
-étirement des fessiers
-et de toute la chaîne postérieure : sur le dos, les fesses collés contre un mur, les jambes en l'air contre le mur et les bras en perpendiculaire au buste. Tu ramènes la pointe des pieds vers le bas et tu rentres le menton pendant 20" et tu relâches 20", à faire plusieurs fois...

J'ai déjà souffert de sciatique

Merci

j'aurais du venir te voir samedi alors!!!
bon j'ai pas bien compris la technique:
- jambes tendues?
- et je bascule juste les pieds pour pointer vers le bas?

oui
pareil que sur la photo sauf que tes fesses sont bien collées contre le mur. Les bras : soit au dessus de la tête, soit sur les cotés en croix

bon courage

merci

mais j'ai vu mon médecin habituel hier, pour lui ce n'ai pas de type sciatique, car les mouvements qui actuellement font très mal, la moi je n'ai pas mal, par contre, la dernière fois que j'ai roulé il faisait froid, 1h30 sous la pluie et la la douleur était terrible, ce qui lui fais plutôt pencher du côté musculaire, plutôt déchirure , ou peut être tendinite. cela reste des supposition.

n'empêche, il ma filer des décontractants, percutalgine pour bien "chauffer", séance de Kiné que j’attaque la semaine prochaine.
Rien que cela aujourd'hui je n'ai pas eu mal de la journée.... bon signe bon signe!!!

retour du Kiné, il est sur à 99.9% : un petit muscle enfoui dans la fesse qui s'appel pyramidale!!! : contracture ... donc on continue encore un peux le repos(la cela devient TRES dur) , Kine+étirements maison+un petit medoc, et bientôt tout sera oublié!!!

le point positif: 15jours bientôt sens velo: j'ai les batteries a bloc pour repartir pour cette saison

Charly42 écrit:

retour du Kiné, il est sur à 99.9% : un petit muscle enfoui dans la fesse qui s'appel pyramidale!!! : contracture ... donc on continue encore un peux le repos(la cela devient TRES dur) , Kine+étirements maison+un petit medoc, et bientôt tout sera oublié!!!

le point positif: 15jours bientôt sens velo: j'ai les batteries a bloc pour repartir pour cette saison

Patience Charly, la blessure fait partie du jeu. Profites-en pour étudier ton année et fair eles correctifs et projections sur 2012 où tu seras encore plus fort !!!

Ivan

JFD_ écrit:

Et surtout, le nerf sciatique passe juste sous le pyramidal chez plus de la moité de la population. Tu es peut-être dans ce cas et avec une contracture de ce muscle, tu as peut-être eu un effet induit sur le nerf sciatique qui t'a fait ressentir ce que tu as décrit.

oui effectivement, j'ai même lu ici que pour certaine personne il passe au travers de ce muscle, et ce qui peux donner de vrai douleur au niveau sciatique dans le cas d'une contracture.

@skippy : j'essaye la patiente, mais ce n'est pas un point fort de ma personnalité...
je vais effectivement faire le bilan de l'année dans les jours a venir...

Là, c'est pas de bol, car je suppose que tu as tout fait pour guérir une sciatique : étirements... donc tout l'inverse de ce qu'il faut pour soigner une déchirure...

stam écrit:

Là, c'est pas de bol, car je suppose que tu as tout fait pour guérir une sciatique : étirements... donc tout l'inverse de ce qu'il faut pour soigner une déchirure...

non pas une déchirure, mais une contracture, donc tout bon pour les étirement

Zavé mal lu... Mais tant mieux pour toi !