première victoire

j'ai enfin réussi

vous allez me dire ce n'est qu'une 4 Ufolep,oui je sais mais elle fait tellement de bien.

4 ans de galère à me demander ce que je fous sur un vélo,4 ans à ennuyer Papipop,4 ans à subir les remarques qui me minent à l'intérieur

prendre du recul ça sert parfois à avancer:

divorcer et faire mon deuil
réussir mon combat et avoir la garde de mes filles
perdre 17 kg(avoir une hygiène de vie)
rouler pour le plaisir et non pour oublier

Merci à Papipop qui m'entraine,me suit,me soutien depuis longtemps
Merci à Yvan qui grace au partage de ses connaissances m'a permi d'en apprendre plus sur moi même et sur l'entrainement
Merci à Yvan de m'avoir "obligé" à relire la charte VO2 avant hier
Merci à tous, amis de la communauté qui même si nous ne nous connaissons pas,poursuivons le même but:

l'épanouissement personnel

super de te lire dans cette état d'esprit...
bravo et savoure un max

Super heureux pour toi, juste une constatation

Première victoire en course Route mais elle a été précédée de nombreuses autres quand on lit ton CR.

Tu es dans une bonne et belle spirale dont tu es le fondateur et surtout ne minimise pas ta victoire UFOLEP même en 4 tu as fais ta course et tu as été le premier a passer la ligne c'est le principal.

Cependant fais gaffe à ton poids avec le jambon

Génial Didier,

C'est le genre de message qui me touche vraiment

BRAVO MILLE FOIS

une année pour toi 2014 Franck super comptant pour toi

CR original, mais qui en dit long. Ca fait plaisir

Génial Francky

Et, comme dit très justement plus haut par philbon,
l'occasion de constater que cette victoire (si modeste soit elle mais ça c'est toi qui le dit ) vient en couronner des biens plus difficiles à remporter. Encore bravo

Félicitation !
Peut importe l'ampleur de la victoire, l'essentiel c'est que tu est atteint TON objectif.

Bravo!!! On attend les photos maintenant !!!

oui Pierre la course

circuit de 5.4kms:après le départ à gauche,petite route (passage à une voiture)en faux plat montant pendant 1kms,à gauche grande route en toboggan pendant 1.5km qui se finit en descente,virage en épingle relance sur un coup de cul de 80m, faux plat descendant pendant 1.5kms puis à gauche qui se prend presque à l'arrêt vers la ligne droite d'arrivée sur une route pas très large(1 voiture 1/2).

samedi grande course au croisement du nord Aquitaine et du sud charente "l'Aré qué diou",j'ai des jambes de feu,je créais l'échappée,j'attaque 5 ou 6 fois mais rien n'y fait,le seul coup qui part où je ne suis pas c'est le bon, je fais donc 6° au sprint et déçu...
Samedi soir ma grande fille qui a fait garder mon petit fils veut sortir,retour 2h30 du mat, j'ai tourné au coca light toute la soirée,le réveil de mon frère me réveille à 8h00 ma nuit est fini...
tout ça pour dire qu'au départ de la course dimanche à 13h30,je ne suis pas des plus frais donc j'essaye une fois à mi course et après on verra.
jusqu'à la mi course les attaques se succèdent mais il y a toujours quelqu'un pour ramener,je produit mon effort dans la descente avant le virage en épingle,je vire en tête,monte le coup de cul à bloc et derrière je relance,je me retourne,je suis seul le trou est fait.
je roule à bloc jusqu'au virage à gauche,la relance et en avant,je me retourne encore,je ne fais pas un grand trou et ils n'ont pas l'air à la planche...qu'es ce que je fait
après réunion avec moi même,je me relève...je ferais le sprint
En venant,je discute avec mon pote dans la voiture:"je sais jamais quand il faut partir dans un sprint,du coup je pars quand les autres partent et je j'arrive pas à rattraper tout le monde"
Lapalissade de mon pote:"ben t'as qu'à partir avant...
dernier tour,on tourne à gauche presque à l'arrêt,je suis loin,sur la relance 3 gars partent dont un de Ribérac,derrière personne ne veut trop rouler,j'en profite pour revenir me placer en 2°rideau.
Le gars qui menait le peloton,nous ramène à 50m des échappées puis se relève,les gars de Ribérac en profite pour passer devant et bloquer la route,si la porte s'ouvre je fonce,j'ai déjà mis du braquet en prévision,de toute façon au virage ça embrayera la ligne est trop près...
Le gars de Ribérac devant moi se serre vers son collègue pour lui parler,la porte s'ouvre,j'embraye aussitôt,attaque violente derrière ça siffle mais les 3 de devant n'entendent rien,je les double à fond et i12 jusqu'à la ligne.
Je ne lève que le bras car je ne sais pas où sont les autres, en fait j'ai 50m d'avance sur le 2°.

en 3°caté mon collègue de club gagne aussi et mon pote fait 3°

Quand on se change à la voiture avec mon pote,un gars de Ribérac raconte mon attaque:"il nous a doublé comme une fusée"...mon pote me regarde,on éclate de rire...

c'est mort à partir d'aujourd'hui je serais "la fusée de Nabinaud"

PS: Nabinaud est le lieu de la course
.

Merci Franck pour ce CR et félicitations pour ta victoire. Comme mis sur strava : elle fait plaisir
Tes petites proses manquaient depuis un certain temps, tu devrais gagner plus souvent

Bravo!
Te voila rassuré par rapport aux remarques de certains de tes compagnons de route

Bravo pour cette victoire et ce CR.

Et si c'était ça le secret...coca light et moins de 6h de sommeil !!!