Finalement je vais peut-être prendre gout au court

Pour préparer du long dans un cycle PMA/SV2, je ne decide pour un triathlon sprint (750/20/5)
lever 6h Température 2° pas trop rejouissant pour une baignade à 10h mais bon!
Arrivée sur place il fait froid mais le ciel est dégager, petit tour à velo d\'echauffement, installation dans le parc. J\'aime beaucoup ces moments ou on se prépare en tentant d\'optimiser sa future transition.
Combinaison et zou dans l\'eau, 13°5 brrr 20 m et resort, bruler connement des calories dans l\'eau froide me parait une mauvaise idée.
Je passe le 10 minutes à attendre le départ en grelottant dans la combinaison.
Paf départ je prend une multitudes de coup, je boit 2 bonnes gorgées d\'eau vaseuse. J\'suis au milieu d\'un peloton ou je n\'arrive pas à poser ma nage, main qui se pose sur des pieds coup de coude Etc... un instant j\'me demande ce que je fais là.
j\'ai pas trop froid puis aprés 250 à 300 je trouve de la place et je nage enfin avec plaisir, et je double. je tire de superbe ligne droite tellement precise que je tape les deux dernieres bouées.
Je sors de l\'eau d\'aprés les bruits de la foule, 20ème;
Transition correcte, j\'ai chaud donc décide de ne pas m\'habiller plus (ce choix sera bon)
Beau velo sur un parcours assez séléctif je double beaucoup, me fais doubler une fois, merde le moral super positif depuis le début décline un peu mais je ne veux rien lacher.
Course à pied je gratte encore 2 ou 3 places, je souffre.Me fait aussi doubler une fois. Merde celui là il brillait moins sur son velo dans l\'ascension du milieu de parcours.
Mais c\'est lui aura le dernier mot
Je boucle cela en 1h12 et des poussières septième au scratch.
J\'suis ravi, mais qu\'est ce que c\'est dur le court.

Bravo pour cette superbe place de 7ème scratch.

Le court, ton nouveau format de prédilection !!!

Ivan

bien ton cr,

par contre 750/20/5 je suppose 750m de nage+20km de velo+5km de course à pieds??

oui : 750m de nat, 20 km velo, 5 km CAP

Sfay écrit:

oui : 750m de nat, 20 km velo, 5 km CAP

en 1h12.....

je dis........

Effectivement, le \"score\" est impressionnant !

Félicitations

Trop facile si le lac est en pente !!!

je peux largement relativiser la perf : moyenne velo 33,7, le vainqueur du courte distance l\'aprem qui consistait sur le parcours velo à faire 2 tours boucle les 40km à plus de 39 de moyenne. Aprés avoir nagé 1500m et avant de courrir 10km.

un autre monde

Moi, j\'aime POA le court... Parceque les p\'tits jeunes dès les 750 premiers metre m\'ont foutu un vent
Et quand je coupe la ligne je commence tout juste a être chaud
Non, sans rire!! le format sprint c\'est a donf le sang dans la bouche pour un effort de 1h00 à 1h30 ça passe après sur le format Courte Distance, c\'est la même vitesse mais ça passe plus aussi bien sur 2h30/3h00
Le CD j\'ai jamais vraiment réussi a trouver comment le gérer
Et de tout les format j\'ai une préférence pour le moyen distance 2.5/90/21.
7ème jolie , l\'eau 13° décidement vivement que le soleil se décide.
C\'était quel Sprint ?

C\'est pas ma tasse de thé non plus le court, je manque cruellement de vitesse sur les trois disciplines. Le vent dans l\'eau je l\'ai pris aussi avec des coups en plus. Faut dire que partir à 200 sur une largeur de 4 m, y a eu bousculade.
Mais bon je débute dans le tri donc pour le moment seules experiences 2 sprints et 1CD.
projet un long cet été

c\'était Pont à Mousson

Gawain écrit:

Sfay écrit:

projet un long cet été

Je vois que cet plaisir du court ne t\'a pas détourné de ton objectif.

Le grand raid en finissant dans le lac plustot que de le contourner

Plus sérieusement bravo et respect de ce jeter a l\'eau dans de tel condition .

fabien

Aprés le premier tri court de la saison j\'enchaine sur un CD (1.5/40/10)
200 gaillards au départ, la c\'est clair le niveau n\'a rien à voir avec le sprint de la semaine passée
L\'eau est toujours aussi froide, je m\'en sors correctement par rapport à mon niveau (47).
Je fais un beau début de velo, y a du monde qui \"drafte\" ça c\'est pas bien.
Je fais un belle descente roulante avec un groupe dans ma roue dans le bas 3 à 4 salopards posent une mine dans un raidard. Je reviens calmement. Puis vers le Km 33 enchainement de virages serés dans des ruelles avec ralentisseurs et tout ce qui va bien pour demander des relances fréquentes, la sur une relance à plat je constate que j\'ai plus de gaz. Mais rien, je comprends pas les jambes ne font pas mal, je ne souffre pas mais rien pour pousser. et au virage suivant horreur 300 à 400 m à 14%. Aie aie je suis pas mal mais n\'avance plus. Enfin je bascule et tente de me refaire dans les derniers km qui ne sont que plat vent favorable et descente. Bilan du velo positif je pense avoir gagné quelques places.
Transition vers la CAP et la mon ptit bonhomme de 12 ans m\'accompagne sur les 500 premiers metres en velo tout en m\'encourageant. Grosse grosse emotion, je verse même quelques petites larmes. Je fais donc un super début de CAP et je serre les dents sur les derniers kilomètres je boucle mon 10 km en moins de 36\'30.
Je fini vidé.
Resultats final 27.
Cette course n\'était absolument pas un objectif de ma saison mais les circonstances m\'ont apporté une satisfaction extrème.
Maintenant recup\'.

Avec des résultats comme ca tu m\'étonnes que tu vas y prendre gout... Moi j\'ai également bien mordu mais mes temps sont plus modeste 1h15 sur promo. La catégorie A (short) sera mon prochain objectif de l\'été à Nyon, avec un parcours vélo casse papatte. Objectif à 2h45, mais je suis une pive en Nat et 1500 c\'est long, faudra que je sorte en 30\' pour limiter les dégats.

Tu courres dans quelle région?

Stef

Salut sebastien , ca y est tu as trouvé ta discipline de prédilection . On est tous doué quelque part , j\'ai l\'impréssion que la tu tiens le bon bout .



fabien

@cooljazz : lorraine.

@fcmax: merci mais tu sais j\'aime tellement varier les plaisirs que prédilection j\'ai du mal à integrer le concept, en ce moment c\'est mon VTT qui me fait de l\'oeil, faut dire que je le délaisse un peu ces derniers temps.

@JFD_ plus encore que tout ce que j\'aurais pu imaginer

Si il commence a te faire de l\'oeil , n\'hésite pas . Les terres rouges t\'attendent .

fabien