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Belle séance en montagne ...
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il y a 14 ans 3 mois #30669
par Dplmanager
Belle séance en montagne ... a été créé par Dplmanager
... pour ce jour férié avec en plus le soleil au rendez vous !!!
Au programme, la vallée de la Vésubie dans laquelle j\'aime beaucoup rouler, certes faut faire attention car elle est dangereuse à certains endroits mais le cadre est superbe avec des différences de dénivelés qui font de cette sortie un entraînement que le qualifierai de complet !!!
Départ de Nice, puis St Laurent du var, Carros le neuf, Pont Charles Albert, Plan du var, Cros d\' Utelle, St Jean la rivière, Le Suquet, Lantosque, Roquebillière le vieux, St Martin Vésubie (quartier Nantelle).
Les chiffres: 58,9 Km en 3 h 02
Fc moyenne: 183
Fc max: 201
Vitesse maxi: 41.1 Km/h
Vitesse moyenne: 19.3 Km/h (incluant la montée)
Cadence moyenne: 89 rpm
Cadence maxi: 111 rpm
Altitude maxi: 809 m
Dénivelé positif: 882 m
Calorie: 2312 Kcal
T° moyenne: 18 °C
Les photos en VO2 ...
Au programme, la vallée de la Vésubie dans laquelle j\'aime beaucoup rouler, certes faut faire attention car elle est dangereuse à certains endroits mais le cadre est superbe avec des différences de dénivelés qui font de cette sortie un entraînement que le qualifierai de complet !!!
Départ de Nice, puis St Laurent du var, Carros le neuf, Pont Charles Albert, Plan du var, Cros d\' Utelle, St Jean la rivière, Le Suquet, Lantosque, Roquebillière le vieux, St Martin Vésubie (quartier Nantelle).
Les chiffres: 58,9 Km en 3 h 02
Fc moyenne: 183
Fc max: 201
Vitesse maxi: 41.1 Km/h
Vitesse moyenne: 19.3 Km/h (incluant la montée)
Cadence moyenne: 89 rpm
Cadence maxi: 111 rpm
Altitude maxi: 809 m
Dénivelé positif: 882 m
Calorie: 2312 Kcal
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- jfd_
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il y a 14 ans 3 mois #30670
par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re:Belle séance en montagne ...
Quelle chance!!! Temps pourri dans les Pyrénées
. Pluie quasiment toute la journée à ~500m d\'altitude avec une température maximale de 7°. Neige vers 1700-1750m.
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
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- stormless
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il y a 14 ans 3 mois #30673
par stormless
Réponse de stormless sur le sujet Re:Belle séance en montagne ...
T° 7.2
en guise de soleil, de gros nuages bien noir vers 12h00 et un averse![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
marre de ce temps![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
moi aussi 60 bornes, non pas dans la vallée de la vésubie mais dans la plaine de la beauce
en guise de soleil, de gros nuages bien noir vers 12h00 et un averse
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
marre de ce temps
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
moi aussi 60 bornes, non pas dans la vallée de la vésubie mais dans la plaine de la beauce
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- skippy
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il y a 14 ans 3 mois #30675
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:Belle séance en montagne ...
Salut Dplmanager,
Quelle chance tu as d\'être dans le sud. Moi c\'était HT ce jour![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
Hop la photo dans la dream team.![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Ivan
Quelle chance tu as d\'être dans le sud. Moi c\'était HT ce jour
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
Hop la photo dans la dream team.
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Ivan
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- lebad
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il y a 14 ans 3 mois #30678
par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re:Belle séance en montagne ...
Non seulement il est dans le sud, mais en plus il en profite ![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
Et la vallée de la Vésubie, elle est GRANDIOSE
! ![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Pour ma part, je l\'adore en vtt... en prenant les sentiers détournés... un dimanche de mai... pour rejoindre la mer... avec quelques centaines d\'autres fous à vtt !
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
Et la vallée de la Vésubie, elle est GRANDIOSE
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Pour ma part, je l\'adore en vtt... en prenant les sentiers détournés... un dimanche de mai... pour rejoindre la mer... avec quelques centaines d\'autres fous à vtt !
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- Charly42
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il y a 14 ans 3 mois #30689
par Charly42
à bloc!!!
Réponse de Charly42 sur le sujet Re:Belle séance en montagne ...
lebad écrit:
Tu as vraiment fait beaucoup de beau coin en vtt.............
Non seulement il est dans le sud, mais en plus il en profite
Et la vallée de la Vésubie, elle est GRANDIOSE!
Pour ma part, je l\'adore en vtt... en prenant les sentiers détournés... un dimanche de mai... pour rejoindre la mer... avec quelques centaines d\'autres fous à vtt !
Tu as vraiment fait beaucoup de beau coin en vtt.............
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
à bloc!!!
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- Dplmanager
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il y a 14 ans 3 mois #30693
par Dplmanager
Réponse de Dplmanager sur le sujet Re:Belle séance en montagne ...
Merci ![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Et en plus je recommence ce week end![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Cool encore une photo dans la dream team
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Et en plus je recommence ce week end
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Cool encore une photo dans la dream team
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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