Belle séance en montagne ...

... pour ce jour férié avec en plus le soleil au rendez vous !!!

Au programme, la vallée de la Vésubie dans laquelle j\'aime beaucoup rouler, certes faut faire attention car elle est dangereuse à certains endroits mais le cadre est superbe avec des différences de dénivelés qui font de cette sortie un entraînement que le qualifierai de complet !!!

Départ de Nice, puis St Laurent du var, Carros le neuf, Pont Charles Albert, Plan du var, Cros d\' Utelle, St Jean la rivière, Le Suquet, Lantosque, Roquebillière le vieux, St Martin Vésubie (quartier Nantelle).

Les chiffres: 58,9 Km en 3 h 02

Fc moyenne: 183
Fc max: 201
Vitesse maxi: 41.1 Km/h
Vitesse moyenne: 19.3 Km/h (incluant la montée)
Cadence moyenne: 89 rpm
Cadence maxi: 111 rpm
Altitude maxi: 809 m
Dénivelé positif: 882 m
Calorie: 2312 Kcal
T° moyenne: 18 °C

Les photos en VO2 ...

T° 7.2
en guise de soleil, de gros nuages bien noir vers 12h00 et un averse

marre de ce temps

moi aussi 60 bornes, non pas dans la vallée de la vésubie mais dans la plaine de la beauce

Salut Dplmanager,

Quelle chance tu as d\'être dans le sud. Moi c\'était HT ce jour

Hop la photo dans la dream team.

Ivan

Non seulement il est dans le sud, mais en plus il en profite

Et la vallée de la Vésubie, elle est GRANDIOSE !
Pour ma part, je l\'adore en vtt... en prenant les sentiers détournés... un dimanche de mai... pour rejoindre la mer... avec quelques centaines d\'autres fous à vtt !

lebad écrit:

Non seulement il est dans le sud, mais en plus il en profite

Et la vallée de la Vésubie, elle est GRANDIOSE !
Pour ma part, je l\'adore en vtt... en prenant les sentiers détournés... un dimanche de mai... pour rejoindre la mer... avec quelques centaines d\'autres fous à vtt !

Tu as vraiment fait beaucoup de beau coin en vtt.............

Merci

Et en plus je recommence ce week end

Cool encore une photo dans la dream team