raid VTT des monts d'ardèche

Non mais qui je vois sur la photo !!! Mister lebad himself :-)

Lebad ,Charly et les autres

Que des maillots VO2 sur le podium

pym34 écrit:

Lebad ,Charly et les autres

Que des maillots VO2 sur le podium

Mais où est Charly ?

qui en sera cette année ??

Attention, ce sont les photos de l'an passé, où on s'est encore débrouillés pour ne pas gagner
Cette année, pas de surentrainement pour moi, et peut-être pas d'erreur de parcours pour mes potes....

Pour Phil qui ne suit pas tout... Charly sera aussi là le samedi et dimanche
(juste histoire de pourrir nos résultats scratch ces 2 jours là )

lebad écrit:

Attention, ce sont les photos de l'an passé, où on s'est encore débrouillés pour ne pas gagner
Cette année, pas de surentrainement pour moi, et peut-être pas d'erreur de parcours pour mes potes....

Pour Phil qui ne suit pas tout... Charly sera aussi là le samedi et dimanche
(juste histoire de pourrir nos résultats scratch ces 2 jours là )

je voulais des confirmations et savoir si d'autres pensaient aller user des tétines avec vous

oui oui présent le samedi et dimanche..... pas sur que je fasse des flammes, étant en "entrainement" pour la MB.....

philbon écrit:

lebad écrit:

Attention, ce sont les photos de l'an passé, où on s'est encore débrouillés pour ne pas gagner
Cette année, pas de surentrainement pour moi, et peut-être pas d'erreur de parcours pour mes potes....

Pour Phil qui ne suit pas tout... Charly sera aussi là le samedi et dimanche
(juste histoire de pourrir nos résultats scratch ces 2 jours là )

je voulais des confirmations et savoir si d'autres pensaient aller user des tétines avec vous

Présent aussi sur les trois jours avec mon équipe "les St Cham' Vtt Papys" tous master 3
et comme ils disent plus haut pas pour le maillot jaune mais pour les genêts de la même couleur;-)

Pas de nouvelles, bonnes nouvelles !?

Pour cause de déplacement ce week-end je ne pourrai pas le faire cette année, mais je suppose que nos warriors sont là-bas

Bonne course les gars

J'ai un copain qui y es. premier étape "des descentes de fou et bcp de portage"..... visiblement ils ont durcit le parcours depuis 2011

Allez, un peu de motiv pour un CR, pas trop long, pour cette édition 2014 dont j'avais clairement fait un objectif.
Tout d'abord, il faut préciser que le niveau est très très relevé cette année. Incroyable. Il y a au moins 5-6 gars qui comptent parmi les 20-30 meilleurs français. Habitués des courses élites....
Concernant les parcours, je n'en rajouterai pas cette année : j'adooooooore. Physique, technique, du cailloux, du sec, des forets de résineux....

Etape 1 vendredi aprem
La même que l'an passée. Une montée/descente puis une longue montée vers un crête et là, oui des portages, et une longgggue descente technique/sympa puis de plus en plus (très) cassante.
Ca part fort. Je pars fort, un peu trop sans doute. La longue montée je n'arriverai pas à recoller à 3 concurrents directs pourtant juste en point de mire.
La longue traversée de crête, seul, m'est un peu difficile et je dois être sur un mauvais rythme. Sur la fin, je perds du temps bêtement dans les portages et dans une faute où je déclipse. 2 places paumées bêtement.
S'en suit la descente où je me débrouille pas mal. Mais je veux pas prendre de risque à la fin et me fais reprendre par un jeune qui roulait très fort y a 3 ans. Un autre gars joue à me faire le sprint. Vas-y mon garçon, on fera les comptes dimanche...
19 scratch, 1h35', et les ptits copains/cochons (mon équipe dnas laquelle Charly a été recrutée à la dernière minute pour cause de coincidences multiples) 20e et 21e !!
Mais 4e master... j'ai un peu les boules mais il reste de quoi s'expliquer.

Etape 2 samedi matin.
En général, le raid se joue là. On noux annonce l'étape dure. En gros un longue bosse-plateau-descente et on arrive à une nouvelle bosse très raide que je connais bien. Ensuite un plateau jusqu'à l'arrivée avec des coups de cul pas trop longs.
Je décide de partir à bon rythme et je prendrai un très bon rythme à la bosse raide et longue...
Moralité, au bout de 40 minutes je vois encore Nicolas Durin devant moi (multiple victoire championnat et coupes de France...) c'est bon ça. Et je roule avec un jeune stéphanois qui claque des perfs terribles (voire podiums scratch) en coupe RhoneAlpes.
Après plus d'1h15 on arrive enfin à la fameuse bosse. On est 4. Le jeune stéphanois et moi montons fort sans nous retourner. L'écart est fait. On entame le plateau ensemble mais je vais faire un tout droit dans une ornière.
Et finalement, on fait les 10 derniers km seuls, à 15 secondes l'un de l'autre. Relances, mini bosses de 2', relances, vent dans le dos... ça roule fort et nous voilà à l'arrivée après 2h21. Je suis 8 au scratch, 3' derrière Durin.
Et effectivement, le raid va se jouer là. Je surveille la ligne de longues minutes et presque personne n'arrive. J'ai vraiment creusé un écart énorme ! Me voilà 2e master derrière Nico et avec une avance très confortable ! 10e scratch
Les potes arrivent à de bonnes places aussi ==> les ptits cochons sont troisième équipe

Etape 3 samedi aprem
Un grand morceau de plateau avec gros gros vent (sud) de face. Plein de relances et coups de cul. Puis une descente cassante avec passages dangereux (où je m'étais mis une grosse gamelle y a 3 ans, appréhension ++) et une piste face au vent.
Ca part fort et je m'accroche la bave aux lèvres pour prendre un bon wagon et assurer une bonne place au moins jusqu'à la descente.
C'est ainsi que je vais rouler avec Nico Durin, Julien Saussac, Thibault Bellanger et 3-4 autres gars pendant tout le plateau. Clairement, je ne peux pas relayer, je m'accroche. On dirait une course route. Ca relance très fort et ça roule en file indienne, évantails avec ce vent !!
Arrive enfin la descente, je décide de ne pas prendre de risque car j'ai assuré l'essentiel. Ainsi donc, je me retrouve seul quand on arrive dans la seconde moitié avec ses gros rochers et passages "plante ta roue comme y a 3 ans". Pas de prise de risque, pourtant j'en avais envie.
Et voilà la piste avec un concurrent qui m'a rattrapé... et qui est un peu sec. Il relayera quelques fois par politesse mais pas d'une grande utilité.
Ecarts très faibles au final, mission accomplie ! Et cerise sur le gateau, je passe 9 scratch car le concurrent juste devant, un peu généreux, a crevé.

Etape 4 dimanche
Aie, il a plu beaucoup la nuit. Mais par chance, c'est terminé à 8h30, on va pouvoir partir sur le CLM sous un temps correct ! Les terrains acceptent très bien l'eau et ce ne sera finalement pas du tout un problème.
Etant dans les 10 scratch, je pars seul à la fin. Les jambes sont pas les meilleures mais elles sont correctes. Le cardio est collé en dessous de 163.
J'aime toujours autant cette étape (nouvelle mais dans le même secteur) et je continue à mon rythme. Je vais apercevoir le gars parti 2' avant moi... Coup de boost.... mais un "retardataire" (je commence à doubler beacoup après 45') va m'embringuer dans une erreur d'aiguillage Une petite minute de perdue, je pense. Pas hyper grave, mais fait chier pour le moral.
Effectivement, 10' plus tard, c'est mon poursuivant 8e scratch parti 2' après moi (un petit cran au dessus de moi en général) qui a pu recoller car lui m'a repéré depuis cette boulette.
Donc, coup de pied aux fesses pour moi. On va faire les 30 dernière l'étape ensemble à slalomer entre concurrents plus lents, arbres, cailloux, et racines.
Et voilà l'arrivée ! Je fais 10 de l'étape, dommage pour mon retard.



GENERAL
9 scratch, content de retrouver la top 10, surtout quand on voit les cadors (je pèse mes mots) devant.
2e master derrière le sympathique Nico Durin. Très content, j'aurais pas pu faire mieux.
3e équipe grâce à Charly et Steeve qui ont assuré

CONCLUSION
Le plan qui se déroule sans accroc, trop bon
La prépa a bien marché, j'ai roulé avec des gars avec qui je ne roule jamais. Bref, j'étais au RDV.
Toujours autant de plaisir sur le vélo, et encore plus avec le 29" dans ce coin.

Et bien sûr, encore et toujours les très bons moments entre copains pendant 3 jours

Fichtre, tu nous faisais part de tes excellentes sensations il y a peu, du genre "je roule plus vite qu'avant" alors quand on connais ton passif et quelques-uns de tes résultats... On imagine que tu dois avoiner sec.

Bref, voilà qui les concrétise, ces sensations ! Félicitations, tant à toi qu'aux "collègues" de l'équipe !

à mon tour, plus rapide :

j'arrive reposé mais avec 15jours vraiment pas top, très fatigué (niveau velo), n'en déplaise à JFD_ .
je me sens bien.

Etape 1 cardio à bloc : 180, pas mal aux jambes, j'en profite, mais avec une petite réserve tout de même, au final a peine plus de 40s par rapport à l'année dernière... yes!

Etape 2 : mal aux cannes, normal pour tout le monde pareil, mais j'arrive a appuyer, mais je ne garde rien sous la pédale par contre... j'arrive bien entamé au terme des 44km/1600D+

Etape 3 : JE suis des gars et me laisse "trainer" appui quand le peux, petite a petit ils lâchent, pas moi, au mental!!! descente SUPERBE!! on finis par 6km de "plat" , là à bloc je ramène un copain dans la roue (antoine ) c'est cool!!

Etape 4 : Des ce matin, je le sens pas, des le départ je sens que je suis dans etat physique comme ces 15derniers jours... fait chier! j'arrive pas a appuyer, je suis fatiguer et fais des erreurs en descente la ou il n'y a pas lieu... je finis donc comme une bonne sortie d'entrainement, mais bien bien HS, et le mental dans les pneus!

Sur le RAID: comme d'habitude MAGNIFIQUE! orga top, parcours TOP
Sur ma perf : 19ème scratch, 6ème master1, au final, vu l'état de fatigue des 15 dernier jours, la perf n'est pas si mal...

Merci à mes potes avec qui j'ai encore passé un super WE

vous avez passé un bon weeke end entre petits cochons avec de beaux résultats au final

Super les gars, bravo.

Quand tu la lâches celle-là, c'est le pied bravo les VTTistes

Super w-e les VO². Bravo