- Vous êtes ici :
- Accueil
- Forum
- VO2 CYCLING
- CRs CYCLOS, BALADES, COURSES ...
- mont ventoux
Recherche Kunena
mont ventoux
- lulu
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 3121
- Remerciements reçus 97
Je confirme : 1h12 jusqu'au "vrai" sommet ;)
vraiment un phénomène cette dame .
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- pym34
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 1599
- Remerciements reçus 79
Je confirme : 1h12 jusqu'au "vrai" sommet ;)
vraiment un phénomène cette dame .
C'est clair Lulu, respect à Magda pour ce chrono
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- KIKI-129
- Hors Ligne
- Nouveau membre
- Messages : 9
- Remerciements reçus 0
normal le sommet fait 1912
trop forte la miss
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- KIKI-129
- Hors Ligne
- Nouveau membre
- Messages : 9
- Remerciements reçus 0
et il n'y a pas longtemps qu'elle fait du vélo
le Ventoux nous y serons début aout, pour faire un autre Cinglé , allure cyclotouriste
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Visiteur
Dans 2 heures je suis à Malaucène pour 3 jours de vélo
Si quelqu'un est dans les parages faite moi signe !!!
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- rickyfirst
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 1433
- Remerciements reçus 24
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mont Ventoux
- Visiteur
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Visiteur
Voilou les jambes tournaient nettement mieux ce jour. 1h23 ventoux par Malaucène avec du plaisir en gérant pile poli mon effort tout du long. Je finis avec encore du jus, hier c'était un supplice. C'est bizarre le vélo d'un jour sur l'autre les sensations peuvent être complétement différente !!!
Ça fait plaisir !!!
{rawcontent rc=99}
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Visiteur
Je vous donnerais plus de feed-back demain
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jfd_
- Hors Ligne
- Administrateur
- Messages : 11160
- Remerciements reçus 1243
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papipop
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 2468
- Remerciements reçus 228
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- rickyfirst
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 1433
- Remerciements reçus 24
Pour ma pomme montée par Bédoin programmée mercredi matin.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Gawain
- Hors Ligne
- Administrateur
- Messages : 4668
- Remerciements reçus 153
Je me suis donc permis de le déplacer.
\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Visiteur
Skippy, par Malaucène hier, c'est pas du jeu. Y avait un vent à décorner les boeufs et il était dans le cul
Pour ma pomme montée par Bédoin programmée mercredi matin.
Pas d'accord avec toi, côté Malaucène beaucoup plus calme que Bédoin. Il est vrai que sur 2/3 faux plats je l'avais derrière parc contre la musique c'est inversée sur les 7 derniers kilo. Autre son de cloche côté Bédoin c'était très irréguliers, des monstres bourrasques !!! Fallait tenir le guidon
Et puis la magie du capteur de puissance @258watts PT, donc ~ 270 watts réels) qui valide 100% la perf. Poids roulant 75 kg, 7.2% pente pour une VAM de 1110 m/h
Bon chrono mercredi !!!
Au fait tu n'as pas eu mon MP ? Je t'avais envoyé mon mobile au cas tu roulais ?
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- rickyfirst
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 1433
- Remerciements reçus 24
J'ai roulé avec Neo et Chambysunn de veloptimal. C'est eux qui m'ont dit que Malaucène par grand vent c'était globalement plus favorable .
Aujourd'hui, cela souffle encore. Demain cela devrait être mieux. j'espère car il y a 4 ans, j'avais fait Bédoin par grand vent et à partir du Chalet Reynard je m'étais retrouvé dans une situation grand plateau vent de dos et tout à gauche vent de face :ohmy:
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Visiteur
merdalor, voilà que je découvre ton MP
dommage une prochaine fois alors !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- rickyfirst
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 1433
- Remerciements reçus 24
J'ai 9 km pour m'échauffer et les sensations sont............ mauvaises. les puls montent alors que le weekend précédent à la fin d'une semaine de 21 heurers, j'avais les puls qui ne montaient pas mais des bonnes jambes.
Bon j'attaque la montée vers 10H20. Je garde un bon rythme jusque St Esteve. Les puls sont vraiment trop hautes (170 - 175 puls) alors que je devrais être aux alentours de 165 pour être bien. je me dit que cela va se tasser après St Esteve. J'arrive au virage en 15 minutes ce qui donne un petit 22 km/h de moyenne. J'attaque la partie pentue et c'est vraiment bof bof, je ne tiens pas le 21. Je lève le pied et passe le 23. Je n'arrive pas à enrouler le braquet et à trouver un rythme confortable. Après une demi heure d'ascension, j'ai à peine 9 km. Je suis vraiment pas bien. Il vaut mieux faire demi tour.
Je redescend sur Bédoin. La semaine précédente, j'ai pas fait d'intensité mais uniquement du volume et du dénivellé. Le moteur à coincer.
Je décide de rejoindre Miss qui est à Malaucène sur le marché. Je fais le col de la madelaine mais cela ne veut pas vraiment. Après une halte de 10 minutes à Malaucène, je repart vers mon logement. Je démarre en ascélération progressive et là la pompe s'emfle enfin s'amorcer. J'ai un vent légèrement favorable et un parcours facile. je décide d'adopter la méthode Voigt. J'écoute pas les jambes. Ce n'est pas fluide mais cela commence à passer pas mal. Je gagne mon pari et arrive au logement avant la voiture. cela me fait du 38,4 km/h de moyenne sur une distance de 16 km.
on verra si les jambes seront bonnes la semaine prochaine
Demain, nous avons loués un tandem avec Miss et un petit vélo pour junior.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lulu
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 3121
- Remerciements reçus 97
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
- Hors Ligne
- Membre platinium
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Fredhamster
- Hors Ligne
- Administrateur
- Messages : 1912
- Remerciements reçus 257
C'est des watts calculées par strava ou bien enregistrées par un capteur ?
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.