Grimpée de St-Nizier

Registre différent du cyclosport, avec beaucoup moins à dire évidemment (mais plus de chiffres pour les fans de statistiques) :

www.rodolphe-passions.info/wordpress/2011/09/grimpee-de-st-nizier-2/

A refaire plus souvent, car on explore bien les limites du "moteur" (et ça doit être encore plus net avec un vrai départ en ligne).
David était aussi de la partie (son "déblocage" avant le GP de Faucigny 1/2/3 "chantier" du dimanche ) ; il accroche le podium scratch en me laissant à 16"

jolie montée.... bravo pour la perf

par contre je ne pensais pas que tu regarderais les W sur ce type d'épreuve

Bravo pour vos perds !!!! Ca monte fort

Charly42 écrit:

jolie montée.... bravo pour la perf

par contre je ne pensais pas que tu regarderais les W sur ce type d'épreuve

c'était mon premier chrono depuis un moment... sur 15/20' (ou moins) je ne me pose pas trop de questions, mais là sur 3/4h ça demande un peu plus de gestion pour ne pas craquer ; afficher les watts en temps réel permet de savoir où j'en suis (même si le cardio était stabilisé autour de 180 bpm tout le long).
et ça évite de céder à la facilité quand la pente se radoucit ; toujours rester en prise, le maître-mot

avec Strava j'ai pu comparer ma courbe avec David ; en gros je perds 10-15" peu après le passage raide de la TSV (mi-course)... passant quasiment à bloc là-dedans j'ai dû relâcher légèrement la pression pendant 1-2 km.