Caféine?

Salut à tous,

je viens de lire l\'excélent article qur la caféine

Il ma amené a me posé une question, ces fameux 1 ,2 ou 3mg correspond à quelle quanitité dans nos caftiére? 1l de café 2 ? une cuillère de moulu?(avec tequila et citron ? je déconne!)?

Qui m\'a amené à une second question, le fais de boir beaucoup de café paar jour( heuuuu... 3/4 GROSSE tasse) est il dopant? mauvais?

Charly42 écrit:

Salut à tous,

je viens de lire l\'excélent article qur la caféine

Il ma amené a me posé une question, ces fameux 1 ,2 ou 3mg correspond à quelle quanitité dans nos caftiére? 1l de café 2 ? une cuillère de moulu?(avec tequila et citron ? je déconne!)?

Qui m\'a amené à une second question, le fais de boir beaucoup de café paar jour( heuuuu... 3/4 GROSSE tasse) est il dopant? mauvais?

Je ne suis pas un spécialiste, mais moins de boire 2 cafetières cul sec avant le départ, je doute que tu puisses être positif !!!

Je sais que dans le tri on parle souvent de Gurosan où il y a un bon dosage de la caféine.

Peut-être Stewen peut nous éclairer ?

Ivan

Bonjour: en gros
170 ml de café maison = 125 mg
350 ml de coca col... = 50 mg
250 ml de chocolat au lait = 50 mg

l\'apport recommandé en cafféine est 250 mg/jour.

stewen écrit:

Bonjour: en gros
170 ml de café maison = 125 mg
350 ml de coca col... = 50 mg
250 ml de chocolat au lait = 50 mg

l\'apport recommandé en cafféine est 250 mg/jour.

Salut Stewen

La caféine est-elle un recherchée lors de contrôle ?

Pêché sur un site de tri: www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?t=673

le seuil de 12 nanogramme correspond environ à une prise de 5mg de caféine par kilo de poids de corps. je ne sais pas combien pèse Carole Péon mais si elle fait 60 kg, ça représente 300mg, soit 6 comprimés de guronsan ou le double de céphyl.

Ivan

Je crois qu\'elle n\'est plus sur la liste des produits dopant. Je ne l\'ai pas vu. A confirmer

stewen écrit:

Je crois qu\'elle n\'est plus sur la liste des produits dopant. Je ne l\'ai pas vu. A confirmer

Bon alors 6 Gurosan et top départ !!! Mais non je rigole

Bon, je ne donne que quelques heures à ce post avant qu\'il ne tourne à un débat passionné.

Passionné oui mais courtois

Gawain écrit:

J\'ai hésité à l\'ajouter en éditant mon message pour y corriger quelques fautes de frappe. ;)

De toutes façons, au final, tout celà est une histoire de convictions personnelles. Dans la vie c\'est pareil, on peut être un beau salaud, au regard de mes critères, tout en ne violant aucune loi. Personnellement, il y a des valeurs morales que je place bien avant les éventuelles contraintes juridiques existantes. Malheureusement, je constate chaque jour que ces valeurs se perdent un peu plus.

mais non elles ne se perdent pas .
c\'est pas parcequ \'un individu dit ou pense un truc absurde que cela vaut pour le plus grand nombre

fabien

hello
comme je bois pas mal de café je me pose ausi des questions bien ou pas bien ?

article trouvé sur : www.e-sante.fr/Maladie-cardiovasculaire-cafe-sport-NN_9718-41-1-2.htm

Surtout pas de café avant le sport !
Le café étant réputé pour stimuler les fonctions cérébrales, on pense que cette boisson peut également améliorer les performances physiques. Or, prendre de la caféine avant une séance de sport n\'est pas une bonne idée. Inversement, le café diminue l\'afflux sanguin au niveau du cœur, ce qui fait que l\'organisme est moins bien oxygéné. Dans cette même logique, le café est également déconseillé chez les cardiaques !


Café, caféine et chute de l\'afflux sanguin
Cette étude n\'a pourtant porté que sur une vingtaine de personnes âgées en moyenne de 27 ans. Après plus d\'une trentaine d\'heures d\'abstinence de café, les sujets ont reçu ou non, dans un ordre aléatoire, une dose de caféine, soit l\'équivalent de deux tasses de café bien serré.

À la suite de quoi, ils se sont adonnés à une activité physique : du vélo d\'appartement.
Durant l\'effort physique, leur activité cardiaque et leur circulation sanguine ont été évaluées. On constate que sans apport de caféine, l\'activité cardiaque augmente afin de satisfaire les besoins accrus de l\'organisme. En revanche, la prise de caféine empêche cette adaptation à l\'effort. L\'afflux sanguin au niveau du cœur est diminué de 22% lors de l\'effort après l\'administration de caféine.


En pratique, boire du café en vue d\'améliorer ses performances physiques est une erreur. De plus, la caféine est déconseillée chez les sportifs, car lors d\'une activité physique cette substance tend à diminuer l\'oxygénation de l\'organisme, alors que celui-ci cherche précisément à compenser les efforts fournis. Il ne s\'agit donc aucunement d\'une boisson dopante.
Pour les mêmes raisons, le café est à déconseiller chez les sujets cardiaques, pour lesquels toute diminution de l\'afflux sanguin peut être préjudiciable.

page 2

valeur aucune idée si c\'est exact :

Le degré de caféine des différentes formes de café (filtre, expresso, soluble…) est variable selon les préparations. Il faut retenir que c\'est l\'infusion qui solubilise le plus la caféine. Ainsi, plus elle est longue, comme les cafés dits américains, plus la teneur en caféine est élevée. >>
~ Café filtre passé à la main (tasse de 60ml) : 60 mg de caféine.
~ Café filtre passé à la machine : 57 mg.
~ Café expresso : 34 mg. ***



bon week end
Stéphane

Enfin un nouveau débat passionné
Gawain ecrit

Je suis aussi tombé sur un forum de course à pied où des gars parlaient justement de ce médicament. Il y avait un coureur qui avait un argumentaire que j\'ai trouvé assez intéressant. Il distinguait:
-le dopage: pratique interdite et liée à l\'utilisation d\'un certains nombres de produits ou de procédés listés exhaustivement par les instances
-les pratiques dopantes: que rien n\'interdit mais qui cherchent à augmenter la performance par des moyens artificiels (ex: la consommation de caféine et ses éventuels effet bénéfiques).

Il concluait en disant que selon lui l\'un ne valait pas mieux que l\'autre...ce sur quoi, avec ma logique d\'ayatollah extrémiste, je ne peux qu\'être d\'accord.

Education et mise en avant de règles morales sont les meilleurs preventions contre toutes les pratiques à risque.
le \" prends c\'est autorisé\" c\'est le premier pas vers....

Café, caféine et chute de l\'afflux sanguin
Cette étude n\'a pourtant porté que sur une vingtaine de personnes âgées en moyenne de 27 ans. Après plus d\'une trentaine d\'heures d\'abstinence de café, les sujets ont reçu ou non, dans un ordre aléatoire, une dose de caféine, soit l\'équivalent de deux tasses de café bien serré.

À la suite de quoi, ils se sont adonnés à une activité physique : du vélo d\'appartement.
Durant l\'effort physique, leur activité cardiaque et leur circulation sanguine ont été évaluées. On constate que sans apport de caféine, l\'activité cardiaque augmente afin de satisfaire les besoins accrus de l\'organisme. En revanche, la prise de caféine empêche cette adaptation à l\'effort. L\'afflux sanguin au niveau du cœur est diminué de 22% lors de l\'effort après l\'administration de caféine.

Là j\'ai un du mal à le croire !!! 22% de réduction c\'est énorme non ? Avant les montés sèches en ski alp on a l\'habitude de papoter autour d\'une tasse de café et je n\'ai pas constaté de ce phénomène. Car avec une telle baisse on serait très mal

Ivan

Bon en tous cas, refroidissons les oreilles............ 2 mug /jour je suis pas trop dopé donc!!!

Je pense qu\'il y a une petite confusion.
Attention. Faut bien lire. C\'est pas 2mg mais 2mg/Kg.

En gros une personne faisant 70 kg devra consommer 150 mg minimum de cafféine.