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DIETETIQUE / NUTRITION !!!
- + de glucide...
Recherche Kunena
+ de glucide...
il y a 14 ans 4 mois - il y a 14 ans 4 mois #35228
par Charly42
à bloc!!!
+ de glucide... a été créé par Charly42
Voila ce que je viens de lire : (désolé je n\'utilise pas du tout ces barres j\'ai trouvé par hasard! moi c\'est recette Aroche 
)
2:1 glucide/fructose
)2:1 glucide/fructose
à bloc!!!
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il y a 14 ans 4 mois #35244
par Charly42
à bloc!!!
Réponse de Charly42 sur le sujet Re:+ de glucide...
rickyfirst écrit:
réparé
Sorry mais le lien ne fonctionne pas
réparé à bloc!!!
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il y a 14 ans 4 mois #35257
par rickyfirst
Réponse de rickyfirst sur le sujet Re:+ de glucide...
Charly42 écrit:
Merci.
Intéressant pour moi qui suis un adepte du fructose. Pour des épreuves de plus de 3 heures, je fonctionne au 2/3 malto, 1/3 fructose.
rickyfirst écrit:
Sorry mais le lien ne fonctionne pas
Merci.
Intéressant pour moi qui suis un adepte du fructose. Pour des épreuves de plus de 3 heures, je fonctionne au 2/3 malto, 1/3 fructose.
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il y a 14 ans 4 mois #35260
par guillaumedu17
Réponse de guillaumedu17 sur le sujet Re:+ de glucide...
Et moi qui suis un adepte de la grenadine.
Je viens de regarder les ingrédients: sucre + sirop de glucose fructose.
Dilué à 1 pour 7 d\'après les recommandations on est à 10g sucre par litre. Généralement je met un peu moins. Je dois donc être à 8g plus si effort > 2H malto de pharmacie.
Comme quoi finalement ce que le corps trouve bon pour soit ( aucun problème de digestion pour mon mélange même pour 4H et plus et pas de besoins de m\'alimenter en solide ou très peu ) est pas loin de la théorie.
J\'aimerais bien connaître les proportion de teisser
Je viens de regarder les ingrédients: sucre + sirop de glucose fructose.
Dilué à 1 pour 7 d\'après les recommandations on est à 10g sucre par litre. Généralement je met un peu moins. Je dois donc être à 8g plus si effort > 2H malto de pharmacie.
Comme quoi finalement ce que le corps trouve bon pour soit ( aucun problème de digestion pour mon mélange même pour 4H et plus et pas de besoins de m\'alimenter en solide ou très peu ) est pas loin de la théorie.
J\'aimerais bien connaître les proportion de teisser
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