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PMA à 2
- kikinou16
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j'ai un collègue de vélo qui veut venir avec moi faire ma séance PMA de demain
je sais que c'est pas l'idéal mais c'est la première fois pour lui
pouvez vous me conseiller des exercices réalisables en étant 2
je signale qu'il est meilleur que moi
par avance merci
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- lulu
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- skippy
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Après vous démarrez ensemble et chacun le fait à sa main. Si tu es le plus fort alors tu te mets devant et tu te cales sur SA pma.
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
J'ai montré une fois à un gars. Il a touché ma roue arrière et s'est vautré
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- Juan
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- skippy
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Je me rappelle que dans son bouquin le Dr Mallet exposait les vertus de l'américaine qui s'apparente à sorte une séance de PMA à deux.
Je pense que ça n'est pas idiot mais il faut vraiment être d'un niveau équivalent et bien se connaitre...
Ouais et vu le niveau basique de nous autres cyclistes c'est à qui fait péter l'autre au bout de 5'
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- franckydet
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Oui mais surtout il faut une piste
Je me rappelle que dans son bouquin le Dr Mallet exposait les vertus de l'américaine qui s'apparente à sorte une séance de PMA à deux.
Je pense que ça n'est pas idiot mais il faut vraiment être d'un niveau équivalent et bien se connaitre...
Ouais et vu le niveau basique de nous autres cyclistes c'est à qui fait péter l'autre au bout de 5'
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- phil
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Oui mais surtout il faut une piste
Je me rappelle que dans son bouquin le Dr Mallet exposait les vertus de l'américaine qui s'apparente à sorte une séance de PMA à deux.
Je pense que ça n'est pas idiot mais il faut vraiment être d'un niveau équivalent et bien se connaitre...
Ouais et vu le niveau basique de nous autres cyclistes c'est à qui fait péter l'autre au bout de 5'
![:lunettes: :lunettes:](/media/kunena/emoticons/smiley_lunettes.gif)
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
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- kikinou16
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Juan écrit:
Je me rappelle que dans son bouquin le Dr Mallet exposait les vertus de l'américaine qui s'apparente à sorte une séance de PMA à deux.
Je pense que ça n'est pas idiot mais il faut vraiment être d'un niveau équivalent et bien se connaitre...
Ouais et vu le niveau basique de nous autres cyclistes c'est à qui fait péter l'autre au bout de 5'
tiens ça me rappelle le mas de roux
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- jfd_
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- jjb
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- albator83
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Faire ce genre d'exo l'un dans la roue de l'autre c'est risquer de se vautrer, surtout si l'un des deux n'a pas trop l'habitude.
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- lebad
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Ca se fait et c'est sympa. Ca motive.
Par contre, si on veut le faire dans les régles avec un capteur de puissance ça parait très compliqué !
Non, là, c'était intéressant pour travailler des intensités genre départ XC.
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- pym34
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- teamdindon
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