puissance en côte

Bonjour à tous,
une question m'interpelle depuis quelques années et encore plus depuis que j'utilise Strava.
J'ai a ce jour 45 ans est utilise depuis mes 40 ans le plan 8h00 pour être "en bourre "au mois d'aout, monté le ventoux et me tiré la bourre avec mes vieux potos...
Donc je n'arrive pas a utilisé la même puissance en côte que sur le plat :
exemple sur le plat environs 330 wtt/sur 5 mn et 225/ sur 20 mn, les chiffres s'ecroulent de 25% dès qu'il y a du pourcentage...
VO2 max faible, manque de km (4000/5000 ans) ou trop gros 1.70 68 kg
si une hypothèse, bien venu
merci et longue vie au cite

Tout comme Fred, il faudrait avoir un capteur de puissance car Strava au niveau puissance ce n'est pas fiable du tout

En côte tu peux utiliser le calculateur VO² ! www.vo2cycling.fr/PHP/calculateur-de-puissance

je confirme au sujet des watts sur strava ...
il a pas bien longtemps un gars me dis ...tu t'imagine sur la côte x on est monté 5' au dessus de 400watts de moyenne...
au faites j'ai analysé via les watts du powetap et garmin et on tape seulement 330 watts sur les 5'

lulu écrit:

je confirme au sujet des watts sur strava ...
il a pas bien longtemps un gars me dis ...tu t'imagine sur la côte x on est monté 5' au dessus de 400watts de moyenne...
au faites j'ai analysé via les watts du powetap et garmin et on tape seulement 330 watts sur les 5'

Le "on" dans ton histoire me dérange un peu quand même, ou alors vous faites exactement le même poids y compris vélo. Peut être que ton collègue fait 10 kg de plus que toi, qu'il était à fond, et toi en récup...

FloLMA écrit:

lulu écrit:

je confirme au sujet des watts sur strava ...
il a pas bien longtemps un gars me dis ...tu t'imagine sur la côte x on est monté 5' au dessus de 400watts de moyenne...
au faites j'ai analysé via les watts du powetap et garmin et on tape seulement 330 watts sur les 5'

Le "on" dans ton histoire me dérange un peu quand même, ou alors vous faites exactement le même poids y compris vélo. Peut être que ton collègue fait 10 kg de plus que toi, qu'il était à fond, et toi en récup...

pour cette histoire...il était dans mon cul avec 3-4 autres et je suppose que strava estime les watts par rapport au % / vitesse

Il était dans ton cul pédale va !
Strada estime la puissance en fonction de la vitesse et de la pente A CONDITION que tu ai rentré tes infos personnelle notamment ton poids et peut être même le poids de ton vélo (à vérifier)

Un peu de lecture sur le sujet.
www.cyclo.ws/que-valent-les-estimations-de-puissance-sur-strava.html

Pour ma part je n'avais jusqu'ici pas de vélo enregistré sur Strava ; ça explique peut-être une sous-estimation très importante des puissances, si Strava par défaut considère que je roule sur un vélo virtuel de 0kg ? Dernier exemple, un 10' à 291W AP en côte qui est estimé à 228W par Strava. Ce qui me paraît bizarre, c'est que le KOM sur le segment (1" de moins...) est estimé à 260W. Or, je pense que le gars est un peu plus lourd que moi, il a dû sortir 300W mini.

lulu écrit:

il était dans mon cul avec 3-4 autres

Euh, comment dire...

Tu fais parking à vélos ?

Fredhamster écrit:

Si les données sont enregistrées avec un appareil qui donne l'altitude, les puissances strava en côte sont assez cohérentes quand-même de façon générale, sans vent.
Sur un tél mobile ou gps sans altitude, strava surestime les watts tout autant qu"il surestime l'altitude en gros, c'est à dire pas mal !

le souci justement dans ma région c'est que 9 gars sur 10 utilise leur téléphone mobile..pour ne pas dire 99 sur 100 .
je vois que simplement le mot cul vous donne des idées , va falloir ouvrir un sujet

Au final c'est comme tout outil !!! Faut lire le mode d'emploi, et comprendre comment il fonctionne avant de dire que c'est de la daube