Home trainer à rouleaux

Premier entrainement sur des rouleaux, les premières minutes sont assez folklo avec l'impression de faire du vélo sur du verglas.
Je me suis demandé comment j'allais bien pouvoir tenir un jour sur ce machin.
Le plus impressionnant sont les zigzags de la roue avant qui donnent l'impression à chaque fois que c'est le début de la chute. c'est pas du tout naturel de penser qu'on peut tenir en équilibre à l'arrêt quand on associe d'habitude cet équilibre à la vitesse de déplacement, on voit qu'il manque quelques connexions dans le cerveau mais ça vient très vite et au bout de 15 minutes on se rend compte que c'est tout à fait pareil que faire du vélo sur route sur une bande cyclable étroite.

Bon c'est pas encore tout à fait ça, j'ai du mal à regarder ailleurs que ma roue avant mais ça va venir. J'ai même réussi à attraper mon bidon sur le porte bidon et boire un coup après 45 minutes. J'ai aussi fait un coup de danseuse sur gros braquet mais là je suis sorti du ht par l'avant. J'étais dans un angle de mur avec un mur devant et à ma gauche du coup je suis pas tombé mais j'hésiterai à recommencer pour l'instant...

En tout cas c'est plus fun que le HT classique.

StefB écrit:

Par contre, j'ai décidé de ne pas prendre de risque : Je m'arrête pour boire, je préfère perdre 10-15 secondes et ne pas me gameller...

C'est plus une histoire d'appréhension que de risque réel, c'est pas plus compliqué que de prendre son bidon sur route en fait.
Essaye de tenir le cintre d'une seule main et t'habituer à faire quelques zigzags pas trop prononcés au début et un petit peu plus ensuite. Tu fais ça une minute avec une main, puis idem avec l'autre, tu alternes comme ça jusqu'à ce que tu te sentes en confiance et tu pourras attraper ton bidon et boire une gorgée sans trop de souci. Bon si sur route tu te déportes de 50 cm à chaque fois que tu attrapes le bidon alors effectivement n'essaye pas sur rouleaux

albator83 écrit:

je te rassure moi non plus je ne suis pas capable de regarder la TV, le téléphone ou quelqu'un qui me parle...
Pour attraper le bidon j'augmente un peu la vitesse, l'effet gyroscopique assure davantage de stabilité ; et pour la danseuse ben tout à droite @ 60 tpm ça se fait pas trop mal (le temps de soulager le périnée quelques secondes).

Oui c'est vrai qu'on a tendance à ne pas bouger sur la selle sur les rouleaux et au bout d'un moment on risque l'engourdissement...

alban écrit:

un rouleau avec chassis flottant, c'est top pour la stabilité et on fait tout en sécurité, même ma femme y est arrivé après 5 min ! :-) j'avais fait une vidéo du mien, en tapant test roller emotion, on doit encore tombé dessus ! :-)

Ah oui, sans les mains j'ai pas encore tenté... Faut dire qu'avec mon vélo actuel je me sens déjà pas hyper stable sur route quand je lâche le cintre, peut-être à cause de son empattement court comparé à mon précédent sur lequel je me sentais comme sur des rails.

albator83 écrit:

+1 : mon prochain HT à rouleaux sera de ce type (Quick Motion ou autre).

Yes, j'ai le Quick Motion monté sur des galets qui absorbent bien les à coups. Sans ça sûr que ça serait plus compliqué...

Cricridamour écrit:

Fredhamster écrit:

En tout cas c'est plus fun que le HT classique.

Mouis, mais à part ça et le "J'me la pète (la figure contre le mur en face) et je poste sur Youtube " , c'est quoi l'avantage par rapport à un home trainer "classique"??

A+
Cricri

Du HT j'en fais plus, au bout d'un 1/4 d'heure ça me gave vraiment trop cette position statique, je préfère aller courir, mais courir ça va bien 2h30 à 3h par semaine mais au delà les douleurs arrivent, alors les rouleaux c'est une bonne alternative au HT et comme le dit lebad le temps passe plus vite, pas autant que sur route mais beaucoup plus que sur HT. Jusqu'ici j'ai fait des séances d'1h ce que je faisais rarement sur HT et possibilité de faire 1h30 à I2 par exemple.
Vraiment aucune notion de j'me la pète quel que soit le sens du terme, c'est pas franchement dangereux, beaucoup moins que le vtt en tout cas.

Sans compter que les rouleaux permettent de ne pas contraindre mécaniquement le triangle AR du cadre dans le système de fixation du cadre sur le HT. Cette contrainte mécanique sur certains cadre léger s'est moultes fois révélée un problème pour la durée de vie dudit cadre.

Bon, après, faut plus de place ...