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La CàP chez les cyclistes

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il y a 1 semaine 1 jour #190850 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet La CàP chez les cyclistes
D'après les vidéos les chevilles/mollets (+ bras) doivent prendre assez cher au début ;-)
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il y a 1 semaine 1 jour #190851 par PEB
Réponse de PEB sur le sujet La CàP chez les cyclistes
Si tu parles de la corde à sauter, je ne sais pas, je préfère courir. Je suggérai juste cela pour ceux qui ne veulent pas courir...

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il y a 1 jour 23 heures #190881 par Fredhamster
Réponse de Fredhamster sur le sujet La CàP chez les cyclistes
En ce qui me concerne je considère la CàP comme une activité indispensable, tout comme le renforcement musculaire. Si on devait faire un choix définitif entre vélo et CàP je pense qu'il vaudrait mieux pratiquer uniquement la seconde.
2 fois 30 minutes par semaine, c'est vraiment pas impossible à intégrer vu le temps qu'on passe déjà sur le vélo, et les deux activités ne sont pas incompatibles, tous mes PR ont été réalisés durant des périodes ou je faisais pas mal de CàP.

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