Bien gérer sa coupure...

On a beau dire énormément de mal de Veloxxx, en de très rares occasions, on peut y rencontrer des posts marqués par un humour particulièrement subtil. Et quand l\'un de ces posts se présente et concerne en plus des problématiques liées à l\'entrainement, il mérite d\'être reproduit ici.

Merci à Rémi Duvernes, son auteur, de m\'avoir fait sourire.

\'\'Le coureur Gianni Da Ros (Liquigas) a écopé d\'une suspension de 20 ANS pour dopage. Il s\'agit d\'une des plus lourdes sanctions jamais imposées par le Comité olympique italien (CONI).

Da Ros avait été arrêté en mars alors qu\'il s\'entraînait avec l\'équipe italienne à Padoue et avait été aussitôt suspendu par son équipe Liquidas. Dix autres personnes avaient également été interpellées dans le cadre d\'une enquête sur un trafic de produits dopants dans le nord de l\'Italie.
Da Ros était accusé de s\'être dopé et d\'avoir fourni des substances interdites à deux cyclistes amateurs.\'\'


Gianni n\'a que 23 ans, dans 20 ans lorsqu\'il aura purgé sa peine, il n\'en aura que 43 ans, je crois qu\'il ne sera pas trop tard pour revenir, au détriment de l\'âge, on pourra lui opposer une fraîcheur certaine.
Ma question est la suivante, quel programme peut-on lui conseiller pour ne pas trop perdre de sa condition au terme de sa suspension ? Combien de simulations de pics de forme les 5 premières années ? Doit-il prendre une année sabatique dès le début ?
Doit-il commencer par un travail foncier pour assurer les bases solides de la pyramide de la progression lors des 10/12 premières années puis passer à un entraînement plus rythmé basé sur de l\'interval training lors des 5 années suivantes pour finir par faire du jus et s\'affuter un peu lors des 3 dernières ?

Je demande avis aux erperts les plus compétents dans ce domaine.

C\'est comme Gawain !

Il n\'a pas remis les peaux de phoques depuis cinq ans et il reprend par la PDG.

Comment as-tu gérer la coupure ?

J\'espère qu\'il nous rendra visite et qu\'il nous gratifiera de quelques messages du même acabit...