30/30 et dérive cardiaque

Juste pour illustrer ce qui me semble être une bonne séance de 30/30...

En fait je l\'ai réalisée sur HT, en imposant la puissance vers ma PMA estimée. Les sensations sont totalement différentes d\'un 30/30 réalisé en extérieur, au feeling.
Si le début semble facile, la fin l\'est largement moins ! Et le coeur monte régulièrement au cours de la séance. Il me semble que cela colle tout à fait au phénomène de dérive cardiaque décrit, entre autres, sur VO2cycling.

Et c\'est là que je me dis qu\'un capteur de puissance doit métamorphoser la façon de s\'entrainer.

Parfait, un modèle du genre. effectivement un 30x30 cela se gère sinon impossible à finir.

Il est clair qu\'un capteur de puissance est idéal pour ce genre d\'exercice ou la FC n\'est utile qu\'à posteriori !!!

Ivan

bonsoir,
donc moi apparemment je monte trop haut dans mes puls... :icon_ ohwell (mon max c\'est 188 puls )

c\'est vrai que c\'est tres dur a réaliser , aussi bien sur HT que sur parcours!!! moi et bien, je met a fond toutes les 30s!!! j\'ai pas trouvé d\'autre solution sans capteur de puissance!!
(achat groupé de powertap pour noël 2010??)

A fond toutes les 30 secondes, j\'y crois pas Tu fais pas de lactique ?

Charly m\'a avoué qu\'il se fout limite de vomir à la fin !

Pareil que charly , tout a fond , a sentir mon coeur vouloir sortir de la cage thoracique .

fabien

C\'est pas bon la délation

Oui c\'est clair, je me met minable!!!! a la fin de la deuxième série, bave aux lèvres, un déhanchée important sur le vélo, un souffle............. en fait plus de souffle, et comme dis fcmax, le cœur, et bien il veut sortir comme un ALIEN

Mais, franchement, comment faire du 30x30 autrement quand tu n\'a pas de capteur de puissance?(je suis preneur de toute piste)

Pour lactique: si si je ne sent absolument plus rien d\'autre que mes cuisses qui me brulent , et je pèse mes mots, atrocement!