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30/30 et dérive cardiaque
- lebad
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il y a 14 ans 6 mois #14719
par lebad
30/30 et dérive cardiaque a été créé par lebad
Juste pour illustrer ce qui me semble être une bonne séance de 30/30...
En fait je l\'ai réalisée sur HT, en imposant la puissance vers ma PMA estimée. Les sensations sont totalement différentes d\'un 30/30 réalisé en extérieur, au feeling.
Si le début semble facile, la fin l\'est largement moins ! Et le coeur monte régulièrement au cours de la séance. Il me semble que cela colle tout à fait au phénomène de dérive cardiaque décrit, entre autres, sur VO2cycling.
Et c\'est là que je me dis qu\'un capteur de puissance doit métamorphoser la façon de s\'entrainer.
En fait je l\'ai réalisée sur HT, en imposant la puissance vers ma PMA estimée. Les sensations sont totalement différentes d\'un 30/30 réalisé en extérieur, au feeling.
Si le début semble facile, la fin l\'est largement moins ! Et le coeur monte régulièrement au cours de la séance. Il me semble que cela colle tout à fait au phénomène de dérive cardiaque décrit, entre autres, sur VO2cycling.
Et c\'est là que je me dis qu\'un capteur de puissance doit métamorphoser la façon de s\'entrainer.
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- skippy
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il y a 14 ans 6 mois #14722
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: 30/30 et dérive cardiaque
Parfait, un modèle du genre. effectivement un 30x30 cela se gère sinon impossible à finir.
Il est clair qu\'un capteur de puissance est idéal pour ce genre d\'exercice ou la FC n\'est utile qu\'à posteriori !!!
Ivan
Il est clair qu\'un capteur de puissance est idéal pour ce genre d\'exercice ou la FC n\'est utile qu\'à posteriori !!!
Ivan
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- lulu
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il y a 14 ans 6 mois #14730
par lulu
Réponse de lulu sur le sujet Re:30/30 et dérive cardiaque
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- Charly42
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il y a 14 ans 6 mois #14732
par Charly42
à bloc!!!
Réponse de Charly42 sur le sujet Re:30/30 et dérive cardiaque
c\'est vrai que c\'est tres dur a réaliser , aussi bien sur HT que sur parcours!!! moi et bien, je met a fond toutes les 30s!!! j\'ai pas trouvé d\'autre solution sans capteur de puissance!!
(achat groupé de powertap pour noël 2010??)
(achat groupé de powertap pour noël 2010??)
à bloc!!!
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- skippy
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il y a 14 ans 6 mois #14734
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:30/30 et dérive cardiaque
A fond toutes les 30 secondes, j\'y crois pas
Tu fais pas de lactique ?
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- lebad
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il y a 14 ans 6 mois #14755
par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re:30/30 et dérive cardiaque
Charly m\'a avoué qu\'il se fout limite de vomir à la fin !
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- fcmax
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il y a 14 ans 6 mois #14756
par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re:30/30 et dérive cardiaque
Pareil que charly , tout a fond , a sentir mon coeur vouloir sortir de la cage thoracique . ![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
fabien
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
fabien
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- skippy
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il y a 14 ans 6 mois #14757
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:30/30 et dérive cardiaque
C\'est pas bon la délation
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- Charly42
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il y a 14 ans 6 mois #14773
par Charly42
à bloc!!!
Réponse de Charly42 sur le sujet Re:30/30 et dérive cardiaque
Oui c\'est clair, je me met minable!!!! a la fin de la deuxième série, bave aux lèvres, un déhanchée important sur le vélo, un souffle............. en fait plus de souffle, et comme dis fcmax, le cœur, et bien il veut sortir comme un ALIEN ![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Mais, franchement, comment faire du 30x30 autrement quand tu n\'a pas de capteur de puissance?(je suis preneur de toute piste)
Pour lactique: si si je ne sent absolument plus rien d\'autre que mes cuisses qui me brulent , et je pèse mes mots, atrocement!
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Mais, franchement, comment faire du 30x30 autrement quand tu n\'a pas de capteur de puissance?(je suis preneur de toute piste)
Pour lactique: si si je ne sent absolument plus rien d\'autre que mes cuisses qui me brulent , et je pèse mes mots, atrocement!
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
à bloc!!!
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