question puls et seuil

lulu écrit:

justement ricky...
mon dernier c\'était a malvoz...
et j\'avais trouvé cela très complet...surtout le livre que tu reçois après avec toute tes courbes ect ect
par rapport a d\'autre institut qui se contente juste de dire c\'est bien ...au suivant.
maintenant tu me mets dans le je comptais reprendre rendez vous a malvoz..
tu pourrais me donner + d\'info sur le chu .
merci.

Malvoz est effectivement complet avec un ECG très pointu, des analyses de sang, un test spiro et une radio des poumons. par contre le test à l\'effort n\'est fait pas pour aller au maximum de tes possibilités et surtout ils utilissent sur un ergomètre avec des pédales à courroies

Moi qui ai des semelles avec des compensations, cela change énormément de pouvoir pédaler avec ses chaussures de vélo et non des basquettes.

A l\'université, c\'est un test orienté performance donc pas d\'ECG mais un protocole tourné vers la détermination de tes paramètres d\'entraînement. La personne de contact est cedric lehance son adresse email est Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Suite à mon test il en ressort les seuils suivants (si j\'ai bien tout compris ) , qu\'en pensez vous ?

ça tient la route

I1: 102-121
I2: 122-155
I3: 156-166
I4: 167-182
I5: 183-203

Voilou !!!

Dplmanager écrit:

Suite à mon test il en ressort les seuils suivants (si j\'ai bien tout compris ) , qu\'en pensez vous ?

ça tient la route

I1: 102-121
I2: 122-155
I3: 156-166
I4: 167-182
I5: 183-203

Voilou !!!

Si tu prends 203 comme FCMAX voir ici:

si je comprends bien le tableau I6 = ma fc max et pour les autres seuils je calcul en fonction du pourcentage de fc max

Oui

je vais faire le calcul et voir si ça correspond à mon test d\'effort !!

Et si ça correspond pas, je me base sur quoi

suis vraiment nul :S

sur tes sensations ! le cardio pour moi c\'est uniquement pour voir les reactions du coeur aux efforts, tient ca monte doucement, tient mon seuil est bas, tient mon coeur monte trop vite...et après j\'exploite et je fais mon entrainement en fonction de ces paramètres en les liant aux sensations

fab

fabus80 écrit:

sur tes sensations ! le cardio pour moi c\'est uniquement pour voir les réactions du cœur aux efforts, tient ca monte doucement, tient mon seuil est bas, tient mon cœur monte trop vite...et après j\'exploite et je fais mon entrainement en fonction de ces paramètres en les liant aux sensations

fab

BRAVO

La cardio me sert essentiellement maintenant à tester la dynamique de mon cœur !!! Je pense que c\'est l\'utilisation la plus intelligente du cardio.

L\'autre utilisation au niveau des stats sur le moyen long terme. Analyse pics de forme, fatigue etc ... Pour cela il faut enregistrer toutes ces sorties sur PC ou MAC.

Ivan