- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
ENTRAINEMENT
- Analyse HRV
Recherche Kunena
Analyse HRV
il y a 5 jours 2 heures #191664
par stam
Réponse de stam sur le sujet Analyse HRV
HRV=VFC, donc je pose ma question ici pour montrer que je suis soucieux de la santé mentale des administrateurs. 
Concrètement, tu fais une mesure de FC au repos que tu demandes à Garmin de considérer comme un échantillon destiné à l'analyse de la VFC ? Ou ça se fait automatiquement parce que tu portes ta montre au poignet en permanence avec un capteur FC optique ? Ou ça se fait avec les données d'effort parce qu'il y a désormais des modèles qui prennent en compte les pulses à l'effort ?Moi je suis cette valeur, je la trouve très fiable, le suivi des CTL c'est vrai que c'est bien mals la VFC permet de voir comment on y répond physiologiquement et permet de voir à l'avance si on va tomber dans le sûr-entrainement, ou au contraire si on perd en condition physique.
Un aperçu de mes 12 derniers mois :
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 5 jours 2 heures #191665
par wilierforza
Je te rejoins aussi... Très fiable!
Réponse de wilierforza sur le sujet Analyse HRV
Moi je suis cette valeur, je la trouve très fiable, le suivi des CTL c'est vrai que c'est bien mals la VFC permet de voir comment on y répond physiologiquement et permet de voir à l'avance si on va tomber dans le sûr-entrainement, ou au contraire si on perd en condition physique.
Un aperçu de mes 12 derniers mois :
Je te rejoins aussi... Très fiable!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 5 jours 2 heures - il y a 5 jours 2 heures #191668
par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Analyse HRV
Idem pour moi, je la porte en permanence (y compris)... SAUF lorsque je pédale (je n'aime pas avoir un truc au poignet à vélo, j'ai un compteur sur le vélo justement pour ça), donc suivi un peu biaisé pour ma part. Qui repose principalement sur les données au repos + nocturnes (cet hiver ce ne sont pas les activités rando/outdoor/skating qui ont perturbé la montre 
ni le bonhomme).
D'ailleurs le suivi VFC de ma Coros se base sur la période nocturne que j'ai prédéfinie (entre 22h et 9h de mémoire, pour comptabiliser les cycles de sommeil entre autres).
EDIT : grillé par Christophe
donc Coros fait comme Garmin.
ni le bonhomme).D'ailleurs le suivi VFC de ma Coros se base sur la période nocturne que j'ai prédéfinie (entre 22h et 9h de mémoire, pour comptabiliser les cycles de sommeil entre autres).
EDIT : grillé par Christophe
donc Coros fait comme Garmin. Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 5 jours 2 heures #191669
par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Analyse HRV
PS : et bien vu stam pour le sujet... il me semblait bien qu'on en avait déjà un 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 1 jour 23 heures #191687
par Fredhamster
Je me faisais une réflexion après avoir regardé la dernière vidéo d’Antonin de la chaine "la science du cyclisme", il dit une chose très juste : "le stress est une seule et unique chose". On ne peut pas quantifier le stress qu'on s'inflige uniquement sur la base de la charge d'entrainement, on doit aussi quantifier le stress de la vie en dehors du sport.
C'est peut-être en cela que le suivi HRV est justement la valeur la plus fiable à suivre, parce qu'elle prend en compte tout ce que tu indiquais précédemment et qu'on ne peut pas séparer de la charge TSS.
Ca évite d'aller se faire des gros entrainements uniquement sur la base d'un CTL faible par exemple, si le HRV est trop bas, alors repos.
Réponse de Fredhamster sur le sujet Analyse HRV
vous en pensez quoi c'est fiable
Non, ce n'est pas fiable.
La VFC varie avec d'autres facteurs que les maladies infectieuses... alcool, hydratation, sommeil, entrainement, stress...
Je me faisais une réflexion après avoir regardé la dernière vidéo d’Antonin de la chaine "la science du cyclisme", il dit une chose très juste : "le stress est une seule et unique chose". On ne peut pas quantifier le stress qu'on s'inflige uniquement sur la base de la charge d'entrainement, on doit aussi quantifier le stress de la vie en dehors du sport.
C'est peut-être en cela que le suivi HRV est justement la valeur la plus fiable à suivre, parce qu'elle prend en compte tout ce que tu indiquais précédemment et qu'on ne peut pas séparer de la charge TSS.
Ca évite d'aller se faire des gros entrainements uniquement sur la base d'un CTL faible par exemple, si le HRV est trop bas, alors repos.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 1 jour 14 heures #191690
par Fredhamster
Réponse de Fredhamster sur le sujet Analyse HRV
Tout stress est bon, c'est la dose qui fait le poison... 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.150 secondes
