- Vous êtes ici :
- Accueil
- Forum
- VO2 CYCLING
- ENTRAINEMENT
- FAQ sur WKO+
Recherche Kunena
FAQ sur WKO+
- skippy
- Auteur du sujet
- Visiteur
Y a t'il un agenda style PPT Polar pour visualiser 1 semaine, 1 mois etc ...
Peut-on comparer 2 courbes ?
Si on importe par exemple un exercice Polar sans le puissance quid du TSS ?
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
- Hors Ligne
- Membre platinium
pour la comparaison de courbe je n'ai pas encore essayé.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- stam
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 7409
- Remerciements reçus 1219
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
- Hors Ligne
- Membre platinium
CPn correspond à un effort maximal sur n minutes :
- CP5 donne une bonne approximation de la PMA
- CP20 permet d'extrapoler sur une valeur FTP, très utile pour un chrono (en gros la puissance maximale théorique qu'on peut tenir sur un chrono de 45'-1h à bloc).
le TSS est encore un peu obscur pour moi, mais en gros c'est une manière de calculer une charge de travail, et de vérifier qu'on n'est pas en surcharge par rapport à son potentiel...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- teamdindon
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 3991
- Remerciements reçus 733
allez, un peu de pub pour mon collègue Alban : www.cyclesetforme.fr/?page_id=87
CPn correspond à un effort maximal sur n minutes :
- CP5 donne une bonne approximation de la PMA
- CP20 permet d'extrapoler sur une valeur FTP, très utile pour un chrono (en gros la puissance maximale théorique qu'on peut tenir sur un chrono de 45'-1h à bloc).
le TSS est encore un peu obscur pour moi, mais en gros c'est une manière de calculer une charge de travail, et de vérifier qu'on n'est pas en surcharge par rapport à son potentiel...
D'après ce que j'ai compris, en ce qui concerne le TSS (Training Stress Score), il faut savoir que l'échelle est calibrée de façon à ce qu'une heure passée à SV2 (=I4 chez Grappe) corresponde à 100 TSS. Le TSS est ensuite calculé en faisant le produit (temps passé à un niveau de puissance) x (niveau de puissance normalisé en fonction de la puissance à SV2)
On peut ensuite aller plus loin en étudiant la répartition de la charge sur une période donnée pour évaluer les ATL (Acute Training Load), CTL (Chronic Training Load) et TSB Training Stress Balance). Plus dinfos ici : ianbarrington.com/2007/03/02/atl-ctl-tsb-explained/
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Auteur du sujet
- Visiteur
allez, un peu de pub pour mon collègue Alban : www.cyclesetforme.fr/?page_id=87
Pour info il a déjà sa jolie bannière sur VO2
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- alban
- Hors Ligne
- Membre elite
- Messages : 339
- Remerciements reçus 44
Merci c'est très sympa votre pub en ce moment!! ça fait plaisir.
Concernant WKO que j'utilise pour suivre mes personnes, tu peux mettre un TSS sur un fichier polar importé. Une fois celui-ci importé tu vas dans ton calendrier, tu fais clic droit sur le fichier choisi et tu vois la fonction overrides values. Reste plus qu'a renseigner.
Il n'y a pas de comparaison possible de courbes. Avec la puissance c'est assez simple de comparer. Tu ouvres tes 2 fichiers e et regarde sur ta portion qui t'interresses quelle puissance tu as..
A+
Alban
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- samueldenis
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 535
- Remerciements reçus 4
Sinon, il est possible de comparer tout ce qu tu veux et de paramétrer tout ce que tu veux sur toutes les durées que tu veux.
Seul bémol, impossible de modifier la distance et la durée manuellement (si ton compteur déconne par exemple). Donc pour ces données, j'utilise vsprint en parallèle.
Autrement, je sais pas s'il y a moyen de calculer les trimps vu que j'utilise tjrs mon capteur.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Auteur du sujet
- Visiteur
allez, un peu de pub pour mon collègue Alban : www.cyclesetforme.fr/?page_id=87
le TSS est encore un peu obscur pour moi, mais en gros c'est une manière de calculer une charge de travail, et de vérifier qu'on n'est pas en surcharge par rapport à son potentiel...
A mon avis TSS, c'est la charge de la sortie évaluée selon la puissance normalisée, indépendamment du niveau de l'athlète car elle est fonction de IF et FTP.
En gros un TSS de 60 chez Absalon ou Bibi correspond à la même charge pour chaque athlète.
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- mfmik
- Hors Ligne
- Membre premium
- Messages : 251
- Remerciements reçus 0
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Auteur du sujet
- Visiteur
bon je débute avec WKO je galère un peu surtout avec l'anglais d'ailleur on peut le passer en français? Sinon dans tout les graph je nai pas trouvé d'endoit pour visualiser le temps passer dans telle ou telle zones comme sur polar pro trainer ça existe?
Clique sur l'onglet "journal"
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- mfmik
- Hors Ligne
- Membre premium
- Messages : 251
- Remerciements reçus 0
bon je débute avec WKO je galère un peu surtout avec l'anglais d'ailleur on peut le passer en français? Sinon dans tout les graph je nai pas trouvé d'endoit pour visualiser le temps passer dans telle ou telle zones comme sur polar pro trainer ça existe?
Clique sur l'onglet "journal"
oui mais là pour la puissance par exemple c'est les "batons" pour 240- 260W etc mais moi ce que je veux c'est x min a sv1 x min a sv2 etc. A moins qu'il ne faille changer les zones prédéfinies dans le logiciel mais la alors...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- mfmik
- Hors Ligne
- Membre premium
- Messages : 251
- Remerciements reçus 0
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Auteur du sujet
- Visiteur
bon je débute avec WKO je galère un peu surtout avec l'anglais d'ailleur on peut le passer en français? Sinon dans tout les graph je nai pas trouvé d'endoit pour visualiser le temps passer dans telle ou telle zones comme sur polar pro trainer ça existe?
Clique sur l'onglet "journal"
oui mais là pour la puissance par exemple c'est les "batons" pour 240- 260W etc mais moi ce que je veux c'est x min a sv1 x min a sv2 etc. A moins qu'il ne faille changer les zones prédéfinies dans le logiciel mais la alors...
Dans journal clique:
1) Option tout en haut à droite
2) "Add a chart to this page"
3) " Custom Distribution chart"
4) Dans Title tu peux mettre "Temps passé dans SportZone"
5) Detail
6) Dans le champ "Channel" met "Heart Rate"
7) X axis bin type "Training Zones"
Tu dois également définir tes zones FC dans les propriétés de l'athlète
Voilou !!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lulu
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 3121
- Remerciements reçus 97
merci
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Auteur du sujet
- Visiteur
vous auriez quelque photo de graphe ou autre du logiciel ?
merci
Tape dans Google ou youtube et tu sauras !!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Auteur du sujet
- Visiteur
Je deviens FAN de WKO+, on peut également fédérer énormément de cardio
* CycleOps Joule
* CycleOps Power Beam
* CycleOps PowerTap
* Ergomo Pro
* Garmin ANT Agent
* Garmin Edge 205/305
* Garmin Edge 500
* Garmin Edge 605/705
* Garmin Edge 800
* Garmin Forerunner 50
* Garmin Forerunner 60
* Garmin Forerunner 110
* Garmin Forerunner 210
* Garmin Forerunner 205/305
* Garmin Forerunner 310XT
* Garmin Forerunner 405
* Garmin Forerunner 405CX
* Polar .hrm files
* Racermate .3dp files
* SRM Powercontrol V
* SRM Powercontrol VI
* SRM Powercontrol 7
* Timex Global Trainer
* TrainingPeaks PWX
* TrainingPeaks WKO+
* Zephyr BioHarness
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Auteur du sujet
- Visiteur
Il n'y a pas de comparaison possible de courbes. Avec la puissance c'est assez simple de comparer. Tu ouvres tes 2 fichiers e et regarde sur ta portion qui t'interresses quelle puissance tu as..
Apparemment si !!!!
support.trainingpeaks.com/trainingpeaks-wko/wko-...i-file-analysis.aspx
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- alban
- Hors Ligne
- Membre elite
- Messages : 339
- Remerciements reçus 44
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.