Entrainement

Bonsoir,

Je pratique le vélo route depuis 2 ans à raison de 6000 km/an, je cours en UFOLEP depuis l'année dernière. Je souhaite suivre l'entrainement "athlète bien préparé". Cependant j'aimerais faire une cyclo de 250 km fin avril. Merci de votre contribution pour me conseiller afin de conjuguer tout çà en même temps.

Sportivement

morpheus écrit:

Bonsoir,

Je pratique le vélo route depuis 2 ans à raison de 6000 km/an, je cours en UFOLEP depuis l'année dernière. Je souhaite suivre l'entrainement "athlète bien préparé". Cependant j'aimerais faire une cyclo de 250 km fin avril. Merci de votre contribution pour me conseiller afin de conjuguer tout çà en même temps.

Sportivement

Si tu suis le plan en ayant assimilé les fondamentaux du site tu devrais progresser que ce sois en UFOLEP ou en cyclo,

Ivan

c'est quoi ta cyclo de 250km fin avril ?

Ce devrait être Liège-Bastogne-Liège.

morpheus écrit:

Ce devrait être Liège-Bastogne-Liège.

quand suis passé par cette cyclo c'était +- 220km avec des punaises par centaine sur la route vers bastogne ( vraiment superbe le parcours)...
autrement question plan d'entrainement...tu rallonge 2 mois avant.. tes sorties du week-end et tu devrais passer en gérant bien ton effort , toute façon cela n'est pas une cyclo chronométrée , tout le monde démarre quand il veut .