Courir un niveau au dessus pour faire du rythme :

un article intéressant je trouve à lire ici

leplat.quentin.over-blog.com/article-courir-un-n...mythe-102421308.html

le récit de la course de St Etienne leplat.quentin.over-blog.com/article-gp-de-st-etienne-102219635.html

Très intérressant effectivement !!!

On fait quoi quand comme moi on subit en PASS ??

Ivan

Ben tu courres en 1ère, tu subiras mais ce sera en 1ère, ça fait plus classe....

Et quand tu cours en VTT, tu l'as dans le c** !!!

lebad écrit:

Et quand tu cours en VTT, tu l'as dans le c** !!!

+1... tu te poses pas la question si tu la fais à la facteur, ou si tu suces la roue... sur 2h00 de XC c'est à bloc!! que tu sois premier ou dernier, tout le monde à la même enseigne

Même avis que l'auteur du blog : en 2° ou 3° c'est du pareil au même côté puissance, sauf que dans un cas j'arrive à mettre le nez à la fenêtre, dans l'autre je lutte pour rester dans les roues. Si progression il y a, c'est surtout au niveau de la technique de course (éventail, temps forts/faibles) et encore...
Alors rouler avec les élites... mouais faut avoir un sacré mental pour se lancer dans ce genre de galère, mais c'est pas dit que je ne tente pas le coup cette saison (le cycliste est par nature un peu maso ).

Charly42 écrit:

lebad écrit:

Et quand tu cours en VTT, tu l'as dans le c** !!!

+1... tu te poses pas la question si tu la fais à la facteur, ou si tu suces la roue... sur 2h00 de XC c'est à bloc!! que tu sois premier ou dernier, tout le monde à la même enseigne

Dans mon cas, non seulement la course se fait à bloc, mais en plus, l'effort dure 30 minutes de plus que celui du premier.:sick:

teamdindon écrit:

Dans mon cas, non seulement la course se fait à bloc, mais en plus, l'effort dure 30 minutes de plus que celui du premier.:sick:

Moi itou !!!

Perso, ma dernière expérience du genre remonte à 2 ans; j'était en 3 FFC, et il y avait une course en 1ére à côté de chez moi

20 boucle de 5.5km avec une bosse précédé d'un long faux plat montant, puis descente en 2 temps.

Je suis resté dans le peloton toute la course, j'avais même tenté un coup, mais impossible de suivre les "mobylettes" lorsque ceux-ci sont revenus sur moi!

Perso, je trouve que ça roule vite mais régulier en 1ére, c'est juste sur le final qu'il faut avoir de la réserve car souvent, ça monte le rythme s'accélère encore d'un cran!