Quand vous êtes fatigués

Trop d'acidité dans le corps peut-être ? ça vient beaucoup de la nourriture, tu dis que ton problème reviens, c'est qu'il était parti ?

Regarde ce que t'avais mangé peut-etre ça vient de là ... Après, quand ça va pas, c'toujours dur de trouver la cause

Je vais essayer d'aller voir un autre médecin du sport mais bon...

En fait ça fait comme si je roulais continuellement en lactique sans bonne récup.

des analyses de sang ont été faites ??


ASSOCIATION FRANÇAISE DU SYNDROME DE FATIGUE CHRONIQUE ET DE FIBROMYALGIE

oui oui tout est ok niveau prise de sang.

Je me demande si je ne roule pas un peu trop fort, et qu'il s'agit de fatigue accumulée.
En effet avec mon "compagnon de sortie", je suis souvent au seuil.

Il m'arrive aussi de rouler assez fort tout en étant bien fatigué.

Je ne sais pas si le lien est direct mais bon j'essaie de trouver des explications

Tu sembles certain de ne pas être en surentrainement.
Mais bon, je vais quand même te dire que la seule fois où j'ai eu ces sensations, c'était lors de mon beau surentrainement de 2010.
Tu peux essayer de rouler coool pendant 10 jours et refais un point (pas de volume, pas d'intensité).
Tu peux essayer de te coucher vraiment tôt plusieurs jours. Chez moi ça aide beaucoup. J'ai relu le post et vu que tu avais une fille de qq mois (comme moi)... ça occupe bien et ça fatigue !

Sinon ta motivation est là ? Tu as fait quoi exactement entre les 2 périodes où tu as ces sensations ?

Du SV1, un peu de PMA et surtout une semaine de vacances dans l'Ain avec 3 sorties dont une de 100km avec 3 petits cols...

J'ai été légèrement malade aussi suite à la sortie de 100km en montagne (trop fatigante je pense).

Effectivement c'était peut être trop, mais jusqu"à maintenant, même en tirant trop sur la machine je me remettai assez facilement et rapidement.

Peut être la début de la vieillesse... (31ans)

es tu allé consulté cela ?? les carences du cycliste

oui j'ai déjà regardé, je prends du magnésium en complètement et au niveau analyse c'était OK.

Je pense que je fais trop d'intensité dans mes entraînements (collègue d’entraînement trop fort), + mauvais sommeil.

Enfin j'analyse cela comme ça.