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Début juin vos stats ?
- skippy
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- albator83
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- Stef Toupenet
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300 km de course à pieds
4000 km de vélo
et 10 h de natation
Dénivelées + 50 000 m
avec une coupure de 15 jours suite à la déchirure de mon mollet.
Par rapport aux autres années, je suis un peu à la bourre, mais je travaille toujours plus à l'imprimerie, suis plus souvent en réunion etc.etc.
OMNIA SI PERDAS FAMAM SERVARE MEMENTO \\\"Si tu as tout perdu, souviens-toi qu'il te reste l'honneur\\\"
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- lebad
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100h de route
55h de VTT
3400 km tout confondu.
Quelque chose comme 65000 de D+ (je ne suis pas certain de sortir les bons chiffres de mon logiciel)
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- Mig74
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- lulu
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![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
reprise de la force et du fond en mi- octobre et je me retrouve avec 1800km et +- 180 heures au 1er janvier avec beaucoup de ht .
depuis janvier ...
4800 km et 185 heures
par contre c'est 90% d'entrainement sur la route et 10% sur le ht depuis janvier .
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- Fredhamster
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168h
Rien d'autre...
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- Charly42
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220H
6000Km
4336km de route
1661km de VTT
à bloc!!!
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- papipop
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- skippy
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Tu devrais mettre un ATL,CTL initial, autour de 50 je pense. Quelle valeur de FTP as-tu ?
Ivan
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- macduc
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![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
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- Mig74
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Salut Mig,
Tu devrais mettre un ATL,CTL initial, autour de 50 je pense. Quelle valeur de FTP as-tu ?
Ivan
FTP dans les 230-240W je pense...
Pour le réglage ATL / CTL initial je ne savais même pas que l'on pouvais le modifier
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Edit : J'ai mis 35, ce qui me semble assez représentatif des sensations dont je me souviens avec une charge ski-akp flat et une montée avec le début du vélo...
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- charmette1261
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- http://davidpolveroni.over-blog.com/
273heures
8014km
116 370m de D+
avec 1mois d'arret
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- jfd_
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Tiens mes stats vont te remonter le moral :Moi, quand je vous lis, je ne mets rien na... ça me plombe le moral
2822km (route +VTT, pas fait le distingo)
34800m d+
56 sorties
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- skippy
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![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
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- phil
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163h de sports et 4200 km de selle.
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- Eric
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- 170 h de sport
- 6 h de ski de fond
- 56 h de peau
- 88 h de route pour 2300 km
- 20 h de VTT dont bcp sur la route pour 400 km
les 90 % du vélo étaient des sorties cool à 120 puls de moyenne environ à cause du dos
Je viens de faire une semaine à 17 h de vélo, ce qui ne m'était pas arrivé de ma vie à part une semaine de stage il y a 24 ans !!!!
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
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- macduc
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Tiens mes stats vont te remonter le moral :Moi, quand je vous lis, je ne mets rien na... ça me plombe le moral
2822km (route +VTT, pas fait le distingo)
34800m d+
56 sorties
Merci JFD, tu m'ouvres la porte j'y vais :S :
2500 (HT+route+VTT)
36000 D+ (là c'est un peu mieux...
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
y'a moins sur le forum ?? manque de temps :S
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- Stef Toupenet
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Du 1/01 à aujourd'hui :
- 170 h de sport
- 6 h de ski de fond
- 56 h de peau
- 88 h de route pour 2300 km
- 20 h de VTT dont bcp sur la route pour 400 km
les 90 % du vélo étaient des sorties cool à 120 puls de moyenne environ à cause du dos
Je viens de faire une semaine à 17 h de vélo, ce qui ne m'était pas arrivé de ma vie à part une semaine de stage il y a 24 ans !!!!![]()
Tu reprends fort quand même non ???
T'es certain que ton dos est réparé ?
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- Eric
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Du 1/01 à aujourd'hui :
- 170 h de sport
- 6 h de ski de fond
- 56 h de peau
- 88 h de route pour 2300 km
- 20 h de VTT dont bcp sur la route pour 400 km
les 90 % du vélo étaient des sorties cool à 120 puls de moyenne environ à cause du dos
Je viens de faire une semaine à 17 h de vélo, ce qui ne m'était pas arrivé de ma vie à part une semaine de stage il y a 24 ans !!!!![]()
Tu reprends fort quand même non ???
T'es certain que ton dos est réparé ?
Merci Stef,
le dos n'est pas réparé, le mal dicte ma pratique et pour le moment depuis 3 semaines le dos me laisse tranquille.
J'ai vu le médecin à l'hosto il y a 15 jours qui m'a dit de rouler, surtout si je n'ai pas mal en vélo. Mais attention de ne pas trop forcer en bosse et surtout assis en bosse. Je monte donc bcp en danseuse et n'ai aucune douleur.
Je pense par contre que la peau (ski alp) cet hiver ne m'a pas vraiment fait du bien ....
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Pour le vélo, je n'ai quasiment jamais eu mal en roulant, ni après (si je force pas comme un taré) ...et je peux faire des étirements sur le bike que je n'arrive pas à faire sur le sol et ces étirements, sont royales et me font un bien fou !!!!
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Et toi ou en es tu ???
Amicalement Eric
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