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Pas de Lona
- Charly42
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faut il s’entraîner a faire des monté à pied pour ce fameux passage? car dans le plan d’entraînement de JP Stéphan, il préconise au moins une sortie avec une bonne montée en portage...
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- skippy
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Le plus important est de trouver la position qui te convienne. Porter le vélo ou pousser etc ...
A ce moment de la course c'est de toutes les façons la tête qui fait avancer. Moi je regarde le sol et j'avance
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Perso je pousse le vélo. Je me mets toujours à gauche du bike, la main arrière droite est sur la tige de selle et la main avant gauche sur la poignée gauche. Pour varier, lorsque c'est plus roulant je mets aussi les 2 mains sur le guidon et je suis alors complètement allongé.
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- Gawain
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En tous cas il faut le préparer un minimum. Ne serait ce qu'en trouvant la technique de portage ou poussage qui te convient le mieux. C'est un portage qui peut quand même être assez long, surtout que tu ne l'attaques pas en général au mieux de tes capacités.
\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells
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- piji74
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prévois de pousser/porter la bête pendant 20mn
moi, je me colle les chambres à air sur les épaules ça amorti et ça éviter de mettre du poids sur la bête
je porte relativement souvent mais dans le Pas de Lona c'est relativement long donc j'avais alterné et réservé le portage dans les parties trop pentues et trop accidentées
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- skippy
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- Charly42
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- phil
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- Seb-@.
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- Lafoy
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Pense aussi que c'est un effort à 2700m d'altitude
prévois de pousser/porter la bête pendant 20mn
moi, je me colle les chambres à air sur les épaules ça amorti et ça éviter de mettre du poids sur la bête
je porte relativement souvent mais dans le Pas de Lona c'est relativement long donc j'avais alterné et réservé le portage dans les parties trop pentues et trop accidentées
Euh 20 mn sur le pas de lona ça me parais optimiste?
Nous vu qu on est en tandem on va pas porter plutôt poussette
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- piji74
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Pense aussi que c'est un effort à 2700m d'altitude
prévois de pousser/porter la bête pendant 20mn
moi, je me colle les chambres à air sur les épaules ça amorti et ça éviter de mettre du poids sur la bête
je porte relativement souvent mais dans le Pas de Lona c'est relativement long donc j'avais alterné et réservé le portage dans les parties trop pentues et trop accidentées
Euh 20 mn sur le pas de lona ça me parais optimiste?
j'ai adapté pour Charly ... il est fort
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mais après 100km et 6000mD+ une partie de la course doit se jouer sur ce passage
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- skippy
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Pense aussi que c'est un effort à 2700m d'altitude
prévois de pousser/porter la bête pendant 20mn
moi, je me colle les chambres à air sur les épaules ça amorti et ça éviter de mettre du poids sur la bête
je porte relativement souvent mais dans le Pas de Lona c'est relativement long donc j'avais alterné et réservé le portage dans les parties trop pentues et trop accidentées
Euh 20 mn sur le pas de lona ça me parais optimiste?
j'ai adapté pour Charly ... il est fort
mais après 100km et 6000mD+ une partie de la course doit se jouer sur ce passage
Mon record depuis l'A Vielle c'est 34'10"
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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Si jamais tu as un simulateur. Le nouveau parcours depuis Verbier est plus long de 10' depuis Verbier : vo2cycling.fr/programmes-excel-cyclisme-vtt/Dive...d-raid-cristalp.html
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- skippy
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- lulu
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- wwwfabien
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- servodep
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- phil
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vieilles chambres
cette façon de faire du VTT me plait beaucoup
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pleins de photos de portage
Grenoble VTT
là quand je vois le pédalier je suis inquiet pour le résultat final
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- Charly42
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Mon record depuis l'A Vielle c'est 34'10"Moos qui doit avoir le record doit tourner en moins de 25'
Si jamais tu as un simulateur. Le nouveau parcours depuis Verbier est plus long de 10' depuis Verbier : vo2cycling.fr/programmes-excel-cyclisme-vtt/Dive...d-raid-cristalp.html
tip top ce simulateur mais j'ai aucune idée du temps que je vais mettre... vous mettez combien depuis verbier?
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- albator83
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- Fredhamster
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En tout cas elles sont impressionnantes toutes ces images? C'est un vrai sport le VTT !
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- albator83
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