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- Monter le col du Galibier : des conseils ?
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Monter le col du Galibier : des conseils ?
- Forza!!!
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J'ai envie d'essayer de grimper le Galibier. "Essayer", car je ne suis qu'un cycliste aux capacités modestes, que je ne fais pas de compétitions, bref ce challenge me fait un peu peur.
Ma seule expérience, seul repère, c'est la grimpée de l'Alpe d'Huez, que j'ai accomplie disons sans souffrance extrême, mais en puisant profond dans mes ressources.
Je voudrais partir de St Michel de Maurienne.
C'est réalisable d'après vous, avec un niveau limité (en y allant doucement) ?
Un lieu (parking ? ) où stationner pour se changer tranquille ?
Un hôtel éventuellement à recommander si j'y passe une nuit ?
Une "description" du ressenti de la montée ?
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- jfd_
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![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Comme tu l'indiques, il te faudra ne pas vouloir partir trop vite par rapport à ton physique. SI tu n'es pas un habitué de la montagne, c'est là que se situera très probablement la plus grosse difficulté. Si tu es en manque de repères total, fais ta montée au cardio (ne reste pas les yeux collés dessus quand même
![:tss: :tss:](/media/kunena/emoticons/smiley_tss.gif)
Fais-toi plaisir
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
jfd qui a aussi un petit moteur
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- Fredhamster
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La veille j'avais participé à l'arvan villard en plus et j'étais complètement cuit !
J'ai mis beaucoup de temps mais je suis arrivé en haut.
Si tu es patient et que tu roules doucement, tu peux arriver à bout de n'importe quoi, un gros moteur c'est fait pour les chronos pas pour rouler longtemps.
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- teamdindon
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Je n'ai jamais fait le Galibier en partant frais de St Michel. En général, j'ai toujours un Glandon ou une Croix de Fer dans les jambes.
Mes conseils de base :
- pas d'excitation dans le Télégraphe
- pas d'excitation entre Valloire et Plan Lachat
- c'est à partir de Plan Lachat que ça commence à se corser
- le dernier kilomètre est très dur
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- Swed
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Je rajouterai aussi : fait un petit échauffement sur le plat dans la vallée avant de te lancer dans le Télégraphe.
Et surtout profite du paysage, ça vaut le coup d'oeil. ;)
Attention aussi à la température en haut. Il peut y faire assez froid alors qu'en bas tu auras chaud.
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- Forza!!!
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J'ai une envie terrible d'en profiter, de le réaliser tant que la "jeunesse" est là (très bientôt la quarantaine), mais je risque bien de me dégonfler et de me rabattre sur un col moins prestigieux et moins "bandant".
Après, je suis encore au top de mes performances (moyennes habituelles), ayant connu un récent regain m'ayant ramené sur des chronos que je ne pensais pas revoir, alors c'est ce qui influera décisivement je pense sur l'aboutissement de ce défi, avec le beau temps possible des prochaines journées!
Merci pour les conseils.
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- Zeo
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Franchement ne te pose pas de question et vas-y, te sera déçu si tu le fais pas. Avec une motivation gonflée à bloc on monte au ciel.
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- albator83
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- PhilG81
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- Lafoy
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Pour les habitués de la haute montagne, j'aurais encore une question :
Ces jours-ci il va faire à peine 20° à St Michel de Maurienne.
Je dois m'attendre à quelle température vers les 2600 mètres ?
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- teamdindon
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Pense aussi qu'il risque d'y avoir du vent.
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- Lafoy
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- Gawain
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Et encore une fois, va à ton rythme sans te mettre dans le rouge et tu devrais arriver en haut sans problème.
\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells
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- lebad
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Donc si t'es frileux comme moi, tu dois prendre une bonne veste genre windstopper + jambières (voire manchettes pour faire encore plus chaud sur les bras humides et froids).
Ou alors ne pas t'arrêter en haut du tout. Mais c'est pas facile de ne pas vouloir en profiter !
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- Forza!!!
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Bon avec un peu de vallée je ne suis qu'à 18 km/h de moyenne totale, mais effectivement, comme dit par plusieurs, le secret était d'y aller doucement.
Bien content de l'avoir à mon palmarès de cycliste, et d'avoir trouvé ici une bonne part de la motivation à m'y lancer !
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- gillesF78
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Et bien je l'ai finalement fait, et ça s'est plutôt très bien passé !
Bon avec un peu de vallée je ne suis qu'à 18 km/h de moyenne totale, mais effectivement, comme dit par plusieurs, le secret était d'y aller doucement.
Bien content de l'avoir à mon palmarès de cycliste, et d'avoir trouvé ici une bonne part de la motivation à m'y lancer !
Bravo !
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Si tu me montre ta sortie strava, je te dirai comment améliorer ton chrono
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Région Grenobloise, GillesF78
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