Grimpée du col du Coq

Grimpée du col du Coq a été créé par albator83

Nouvelle grimpée, premier CR... et première victoire en montée sèche sur 2022 :
www.rodolphe-passions.fr/wordpress/2022/10/grimpee-du-col-du-coq/

Ni plus ni moins fort que d'habitude, l'opportunité s'est présentée avec quelques absents de marque... j'ai su la saisir avec une très bonne gestion pour la der de la saison
5,6 W/kg et 1550 m/h sur 42', ça reste excellent avec un KOM Strava qui devrait tenir quelque temps (si les grimpeurs élites/pros ne traînent pas trop dans le coin ).

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Réponse de Zeo sur le sujet Grimpée du col du Coq

Bravo!!

Très grosse perf! Je suis impressionné par la puissance que tu as tenu sur cette durée.
Tu continues encore à grappiller les watts d'années en années?

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Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée du col du Coq

Non je ne gagne plus rien sur CP20/CP45 depuis 2019/2020... en revanche j'arrive parfois à sortir 5 W/kg sur plusieurs cols enchaînés et/ou en fin de cyclo ; je travaille surtout cela à l'entraînement et c'est kiffant au bout de 4-5h j'ai gratté un petit kg sur le poids de forme, aussi

Sur montée sèche face à des avions de 20-25 ans qui envoient 6 W/kg sur 1h... je suis désarmé, ce n'est plus mon combat. Donc j'en profite quand ils ne sont pas là :-P

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Réponse de Zeo sur le sujet Grimpée du col du Coq

C'est déjà un beau d'arriver à entretenir ce "capital" de watts.
Et effectivement les années passant c'est plus judicieux de viser les perfs sur du long.
5W/Kg après 5h de course et avec toutes les endorphines effectivement ça doit être grisant!

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Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée du col du Coq

Oui la sensation est incomparable : hier c'était sympa, mais vaincre à l'usure en haut de la Croix-de-Fer ou la Madeleine en lessivant les adversaires un par un depuis plusieurs cols... rien à voir

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Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée du col du Coq

Quelques vidéos en mode purée de pois :

Heureusement que j'ai remis un coup de rein dans le tunnel, ça devenait tendu

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Réponse de Circus sur le sujet Grimpée du col du Coq

Super Rodolphe !

Et merci pour le CR, passionnant comme d'hab'.
Y avait des absents mais tes chiffres parlent : c'est une très belle victoire ! Tu mérites de la savourer, avec en plus la dernière course. Tu vas pouvoir te coucher quelques soirs avec le sourire !!

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Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée du col du Coq

Tout à fait... autant j'étais dépité après Montaud (alors que j'étais +/- au même niveau), autant là j'ai la banane et je vais passer un automne/hiver "serein".
Surtout pour une première édition, sur l'une des plus belles montées du coin... "à jamais le premier" si j'ose dire

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Réponse de cycloflamand sur le sujet Grimpée du col du Coq

Les suiveurs en voiture ont tout dit à la fin de la dernière vidéo : tu le mérites

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Réponse de jfd_ sur le sujet Grimpée du col du Coq

Gaffe à ne pas perdre trop de poids encore quand même

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Réponse de Circus sur le sujet Grimpée du col du Coq

Les deux petits vieux au commentaire, on dirait les deux du Muppets Show...

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