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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Charly42
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au les photos sorties VTT .... çà donne trop envie!!
à bloc!!!
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- lebad
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Yes, faut que tu viennes découvrir dès que tu peux...@Lebad
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au les photos sorties VTT .... çà donne trop envie!!
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- Circus
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Ça rappelle de super souvenirs
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Le kom, c'est celui que tu avais loupé y a 2 ans sans le savoir, c'est ça ?
De mon côté, sortie de 80 bornes avec Yannick, entre deux épisodes de pluie... Jambes encore bien moisies de la course de dimanche, donc pas d'exos, mais on a essayé de se mettre minables (dans la mesure du possible avec le potentiel du moment...) dans quelques montées et avec le vent de face bien fort à l'aller vers Montastruc (obligatoire quand vent d'Autan), on a fait du I3. donc sortie fartlek pour ne pas trop baisser dans les intensités.
J'ai quand même fini bien vidé et Yannick a été obligé de me tracter sur les 10 dernières bornes... Quand t'as pas le foncier...
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- stam
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- albator83
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46' @ 331 W pour un nouveau PR dans la montée, gestion presque parfaite pour un chrono individuel... sauf que c'était une grimpée en meute :-P
Pas sûr de mon coup niveau sensations alors tempo élevé pour décourager les attaques, ça a tellement bien marché qu'on se retrouve à sept pour la gagne à 2 km de la ligne... une première accélération de Cyril Gaillard secoue tout le monde, je roule pour rentrer et il contre à la flamme rouge => game over, à lui la victoire légèrement détaché
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Après mon déblocage moisi d'hier je ne m'attendais pas à pareille fête... cool mais tant pis pour la gestion de course
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Déluge + 3°C au sommet, les 15 km de descente sur Grenoble étaient rafraîchissants
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- Christoph3
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Remise de dossard ce matin : grimpée du Col de Porte.
Parti du tout au fond sans ambition, ça bouchonne au bout de 20m (travaux + Arnaud qui déraille).
Ensuite montée au capteur sous la pluie.
Résultat : 1' de plus que l'année dernière sur le KOM et pourtant 15W de plus (comme quoi, y a pas de mystère la gestion au W, y a que ça de vrai).
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- Christoph3
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Vu la météo je ne me suis pas attardé, pas arrêté pour les podiums.
La descente était plus pénible que la montée.
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- lebad
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Bonne mémoire ! Oui, l'avant dernière photo est 2' avant de bifurquer sur la montée où j'avais raté le KOM sans le savoir. On y distingue St Benoit en Diois le petit village qu'on avait traversé dans cette magnifique vallée de la Roanne. La photo suivante est au sommet du cul-de-sac de Rimon et Savel.Super photos lebad !!
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Il me semble reconnaître le coin de l'avant dernière, mais je me trompe peut-être...
Ça rappelle de super souvenirs![]()
Le kom, c'est celui que tu avais loupé y a 2 ans sans le savoir, c'est ça ?
A pouvoir mettre 2 bidons !@Lebad : ça sert à quoi 2 porte-bidons sans bidon ?
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Non, plus sérieusement, les bidons Probikeshop qui trainent dans mon logement diois sont trop moches et je les ai enlevés avant la photo (que je compte envoyer à JP Levacon).
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- lebad
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Ici, pas une goutte jusque 15h30, coup de chance je crois.
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- ArnaudF.
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Après la vis dans le pneu mercredi dernier, j'ai eu droit ce coup-ci au saut de chaine en passant sur une portion de route en travaux !
Du coup je repars en dernière position et je vais passer ma course à grappiller des places. J'échoue à la 10ème place : c'est con car je finis plutôt fort, ce qui me fait nourrir quelques regrets quant au déroulement de la course si j'avais pu rester dans le peloton au début.
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- albator83
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- gillesF78
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Ce matin, pendant que vous éprouviez votre endurance, j'ai fait la grasse matinée, puis déjeuné tranquillement, et préparé des bons petits plats : gâteau aux bananes, tartinade de lentilles, quiche épinard-truite fumée...
Cet après-midi, j'ai roulé vers les Chambarans en faisant du SST dans les montées : Parménie, Forteresse, Brion, Lachard, Chatain... Je me suis pris une douche dès le col de chatain. Je suis rentré en mode CLM sur la piste cyclable...
Région Grenobloise, GillesF78
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- jfd_
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Même en mettant le bidulophone en position paysage? Normalement, le bouton d'édition doit venir à moins que tu n'aies un smartphone d'il y a 15 ans (i.e. avec un écran à la définition 'pourrie')(Il semble qu'on ne peut pas éditer en mode smartphone)
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- Christoph3
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Effectivement, les boutons manquants apparaissent.[Même en mettant le bidulophone en position paysage?
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- stam
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- albator83
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Sensations bizarres au début, puis de mieux en mieux pour finir sur un PR @ 300 W aux 4 Seigneurs... après 5h de route
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La poignée revient avec les pollens on dirait...
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- jfd_
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Sur Toulouse, on ne dirait pas. J'ai fait une petite sortie d'1h20 ce midi et au retour, une quinte irritative comme il y a longtemps que je n'en avais pas eu. A moins que ce ne soit à force de gober des moucherons qui étaient des milliards à avoir éclos. Des nuées assez denses dans tous les coteaux.../...
La poignée revient avec les pollens on dirait...
Donc, 1h20 pour 36km et 466m d+. Temps doux sans vent (enfin, ~10km/h quoi)
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- Charly42
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aujourd'hui petite sortie I1 avec sprints.. (alors çà le dos il aime pas!!!)
bientot un dossard !!!! enfin
à bloc!!!
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- laurent.a
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- Circus
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Solidarité du SO, mon jfd !!
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