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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Rodolphe59_13
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![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Ce me permet surtout de faire une activité physique en commun avec ma moitié
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
21 kms avec un peu plus de 400 m de D+ en un peu plus de 4h.
Découverte de quelques petites portions techniques descendantes intéressantes à faire en VTT. Je testerai dès le week-end prochain.
Météo ensoleillée mais avec du vent.
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- ETR1000
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Aujourd’hui j’ai fait aller retour jusqu’à St-Pierre-d’Entremont. Ça faisait depuis le printemps que je n’étais pas allé en Chartreuse, ça fait du bien de changer de massif.
Un tout petit peu de plat sur la digue sinon que des montées/descentes, y’a vraiment de beaux pourcentages les bosses sont vraiment moins roulantes que dans le Vercors.
Le temps commence enfin à être de saison, c’est tellement plus agréable de rouler par 5/10°C, je saturais vraiment de cette foutue chaleur.
La prochaine fois j’essaie de faire tirer jusqu’au col du Granier pour tâter les 4000m d+.
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- Rodolphe59_13
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Salut,
Aujourd’hui j’ai fait aller retour jusqu’à St-Pierre-d’Entremont. Ça faisait depuis le printemps que je n’étais pas allé en Chartreuse, ça fait du bien de changer de massif.
Un tout petit peu de plat sur la digue sinon que des montées/descentes, y’a vraiment de beaux pourcentages les bosses sont vraiment moins roulantes que dans le Vercors.
Le temps commence enfin à être de saison, c’est tellement plus agréable de rouler par 5/10°C, je saturais vraiment de cette foutue chaleur.
La prochaine fois j’essaie de faire tirer jusqu’au col du Granier pour tâter les 4000m d+.
Sacré dénivelé
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Moi plus modeste : une heure de HT en soirée avec du fractionné à PMA
J'ai repris les intensités début septembre et j'en ressens les effets.
ça fait plaisir
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- gillesF78
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- cycloflamand
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En fait j'ai cumulé plusieurs petites blessures non guéries en temps et en heure : cette fameuse mauvaise réception en rando montagne, une contracture au mollet survenue sur un brevet cyclo (fusible du mollet gauche qui a sauté sur une grosse relance en danseuse) et une stupide blessure au muscle fibulaire/péronnier sur un déclipsage accidentel du pied gauche lors de sprints Pmax sur HT mi-septembre. 3 blessures sur la même jambe, avec de la CàP en mode trail par dessus tout çà : cocktail catastrophique
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Bon aujourd'hui j'ai ramoné mon conduit de poêle à pellet, j'ai fait 2h de jardinage pour finir de retirer les restes de cultures et mauvaises herbes et retourner un peu la terre du potager, j'ai nettoyé le vélo de CX et rechaussé les Challenge Limus sur les roues. Le potager et l'entretien d'un vélo, çà détend
![:side: :side:](/media/kunena/emoticons/sideways.png)
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- gillesF78
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j'avais loupé le "test" du Mt Noir la semaine précédente...
Le Mont Noir depuis Cognin les Gorges, c'est chez nous
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Très bonnes sensations malgré l’instabilité du vent qui a gâché certaines descentes.
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- gillesF78
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J'ai raccourci à 2h30 et j'ai profité des paysages...
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- stam
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Et tu as trouvé l'arche de Noé ? Des belted galloway et des murray grey, ça ne court pas les rues en France (et heureusement !
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
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- gillesF78
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Oui, les vaches étaient trop jolies avec leurs jeunes veaux. La vache de gauche calinait son veau continûment. Je pense que le jeune devait avoir une semaine...
Edit : et ça, c'est quoi ?
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Bon, ben 1/2 et retour à i1/i2 pour être sur de ne pas mettre plus la roue en 8 qu'elle n'est. Je dois avoir un ou deux rayons à la con (plats en alu) pour des vieilles XMax SLR 26" qui trainent mais où ?
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
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- stam
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Des vaches, sûr !Edit : et ça, c'est quoi ?
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Au fond, une belted galloway. Le petit veau j'ai l'impression qu'il a des poils foncés dans les oreilles et le mufle foncé, ça pourrait être une white galloway. A sa droite, c'est pas net, peut-être un croisé de belted galloway et de je-ne-sais-quoi qui dilue la couleur noire, à gauche je ne sais pas, il faudrait voir sa tête, si l'éleveur fait dans le british ça peut être une dexter.
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- pasqup01
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![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Grâce à ma quête des tuiles, l'itinéraire nous a mené ce matin dans la cour de ferme d'un éleveur connu de Stam...
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Nous étions donc 4 du club dont Stam, pour moi ce fut 3h et 80 pitons ; allure plus soutenue que je n'aurais pensé
Condition météo idéale pour moi : frais et sec
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo
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- gillesF78
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J'ai fait une sortie similaire à celle d'hier, en remplaçant le détour par St Hugues par un A/R au Charmant Som...
Il y avait beaucoup de monde : les parkings au col de porte et au Charmant Som étaient pleins.
Je suppose que c'est parce que c'est le début des vacances scolaires, et que les gens font beaucoup plus de tourisme qu'avant...
J'étais autant à l'agonie qu'hier...
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- stam
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Gentils mais pas obéissants pour 2 sous, au moins pour l'un d'entre eux, ce qui pose quelques problèmes à l'éleveur en question quand il s'agit de charger des bovins dans un camion et que le chien a décidé de les accompagner...Nous avons été accueilli par les gentils toutous du monsieur : des bergers d'anatolie.
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Et belle sortie en effet, à part la première demi-heure où je me suis pelé dans les fonds de vallée qui servaient à se mettre à portée de tuile(s), j'ai cru qu'on allait faire une sortie sur du plat. J'ai d'ailleurs eu l'impression de ne pas trop crapahuter, et j'ai eu du mal à croire les indications du GPS (90km/1500m+). J'ai aussi tapé tous mes PR sur les derniers raidards infects pour rejoindre la maison ; certes, le vent de sud m'a aidé, certes également je n'avais jamais cherché à performer dans ces côtes (hier non plus d'ailleurs), mais ça traduit bien le fait que j'étais à peine entamé après 3h de pédalage, et c'est bien agréable de le constater.
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- albator83
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Merci pour les identifications de races de vaches et les histoires de vélo / toutou...
J'ai fait une sortie similaire à celle d'hier, en remplaçant le détour par St Hugues par un A/R au Charmant Som...
Il y avait beaucoup de monde : les parkings au col de porte et au Charmant Som étaient pleins.
Je suppose que c'est parce que c'est le début des vacances scolaires, et que les gens font beaucoup plus de tourisme qu'avant...
J'étais autant à l'agonie qu'hier...
Même constat en Trièves et Matheysine samedi/dimanche : c'était pas les Champs-Elysées, mais y'avait un trafic inhabituel.
C'est marrant le serpentin sur ta dernière photo, je me demande si l'eau coule parfois depuis le sommet.
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- Rodolphe59_13
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Week-end sportif avec une météo plutôt sympa pour la saison.
Samedi, sortie VTT en local 2h pour 32 kms et 750 m de D+ en privilégiant le pilotage en montée et descente. Faut dire que je ne manque pas de singles techniques, ce qui me change du Nord sur ce point. Je devrais pouvoir progresser en descente avec ce terrain de jeu. Bon faut dire que je suis un peu une quiche en descente
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
Dimanche, sortie rando pédestre avec ma moitié. 26kms et 475 m de D+. On prépare notre participation à la Veni Vici le 11 novembre qui partira du Pont du Gard (27 kms et un peu plus de 700 m de D+)
Sinon on avait démarré le week-end avec soirée dansante avec le club Rock de l'Isle sur La Sorgue. On s'est inscrit début septembre pour prendre des cours et bien, c'est bien physique. J'ai bien pris quelques points de TSS
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- pasqup01
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Et belle sortie en effet, à part la première demi-heure où je me suis pelé dans les fonds de vallée qui servaient à se mettre à portée de tuile(s)
Qui a eu l'idée de sortir en court en haut et en bas, là où les autres avait privilégié qqes couches ?
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
ça traduit bien le fait que j'étais à peine entamé après 3h de pédalage, et c'est bien agréable de le constater.
Quand je te disais que t'avais la soquette légère dans la montée de St Jean !
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- gillesF78
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Région Grenobloise, GillesF78
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- stam
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J'ai cherché (vainement) une station météo pour corroborer mon impression qu'il faisait 5°C de plus à 400m alt qu'à 250... il faut se résoudre au constat qu'il faisait 8°C à peu près partout à 9h hier matin et que je n'avais pas le thermomètre interne bien calibré quand je suis allé prendre l'air et la température à mon réveil...
Et belle sortie en effet, à part la première demi-heure où je me suis pelé dans les fonds de vallée qui servaient à se mettre à portée de tuile(s)
Qui a eu l'idée de sortir en court en haut et en bas, là où les autres avait privilégié qqes couches ?
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Et pourtant, j'avais plutôt mal dormi et les sensations initiales étaient assez mauvaises. Je finis avec la même NP que notre sortie d'il y a 3 semaines, avec beaucoup plus de temps passé à i1 (normal compte-tenu du relief), mais aussi à i4-i6 (ça je ne m'en étais pas rendu compte)... Je dois avoir 5 ou 10W de FTP de +.
ça traduit bien le fait que j'étais à peine entamé après 3h de pédalage, et c'est bien agréable de le constater.
Quand je te disais que t'avais la soquette légère dans la montée de St Jean !
Au vu de la start-list, il était logique que je m'habille assez léger comme pour partir à la guerre, tout comme il était logique qu'au vu de la start-list, mes compagnons de sortie se soient vêtus pour une sortie assez tranquille...J'en retiens que stam aurait pu rouler de manière plus intense, et que c'est parce que ça roulait trop cool et avec trop d'arrêts qu'il avait froid...
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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