Tu as fait quoi aujourd'hui???

Régulation sur l'analyse des 48 dernières heures... tu vas devoir te spécialiser dans l'ultra, pour profiter d'une régulation parfaite à l'arrivée...

Pas grand-chose cette semaine, je me suis quand même sorti les doigts du c*l mardi avec du 15/45, et mercredi force max / force sous max / vélocité. Ostéo jeudi. Ce matin j'ai profité d'un créneau de 45 minutes pour ressortir le HT et faire un FTP-confirmation test, histoire de voir où j'en suis. Ben c'est pas si mal !... A peine 20W sous le niveau de mai, 'y aurait vraiment pas de quoi se plaindre si je jetais un oeil à ma charge d'entraînement, mais je ne la tiens même plus à jour...

Aujourd'hui sortie foncier
Il y a 10 ans nous étions ensemble à ???
Jean François ? 😜