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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- icare
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Pour rigoler je lui ai passé mon cardio : j'ai pas été déçu du résultat avec des chiffres vraiment perchés pour des efforts vraiment pas intenses !
app.strava.com/activities/195866367
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- skippy
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- skippy
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- lebad
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8' de 40"20"
9' de 30"30"
10' de 1'1'
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- Charly42
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1h30 avec première partie déblocage, seconde I1
www.strava.com/activities/196659284/overview
à bloc!!!
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- lebad
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- Sfay
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Pas trop à bloc quand même faut qu'il en garde un peu pour la CaP .Allez, Charly, à bloc demain !!! J'espère que la forme sera là
Nat aujourd'hui avec encore qq douleurs aux cotes suite à la chute de dimanche. Fait chi...
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- skippy
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- Charly42
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lebad :tu me connais....
Pas trop à bloc quand même faut qu'il en garde un peu pour la CaP .Allez, Charly, à bloc demain !!! J'espère que la forme sera là
Nat aujourd'hui avec encore qq douleurs aux cotes suite à la chute de dimanche. Fait chi...
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@sfay: c'est pas long la 2ème cap: 1km5 à peine, j'ai plus peur de la première boucle à pieds... on verra çà dans 2h...
à bloc!!!
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- skippy
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- Charly42
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3km cap, 2x9km VTT, 1,5km cap...... 2ème scratch, derrière mon collègue Felix D. jeune vttiste, on courus et roulé du long ensemble, il me lâche les 500 derniers mètre en VTT sur un gros cou de cul ...
punaise quand j'ai vu le départ cap... au les avions de chasses... au moins 500m à la rue charly... mais par contre je sais même pas si sur le VTT ils ont eu le temps de lire mon club sur le cuissard.....
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
le 3ème arrive à 8 min de nous
www.strava.com/activities/196970086
à bloc!!!
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- phil
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
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- StefB
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J'ai tenu pendant 45km derrière un type bien plus fort que moi et puis j'ai lâché. Bonne expérience.
Puis rencontre avec 2 autres gars. Y en a un, s'il avait eu les papiers sur lui il m'aurait fait signer tout de suite pour rentrer dans son club
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Bonne journée au final.
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- papipop
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et hop , premier vetathlon :
3km cap, 2x9km VTT, 1,5km cap...... 2ème scratch, derrière mon collègue Felix D. jeune vttiste, on courus et roulé du long ensemble, il me lâche les 500 derniers mètre en VTT sur un gros cou de cul ...
punaise quand j'ai vu le départ cap... au les avions de chasses... au moins 500m à la rue charly... mais par contre je sais même pas si sur le VTT ils ont eu le temps de lire mon club sur le cuissard.....
le 3ème arrive à 8 min de nous
www.strava.com/activities/196970086
Ah ben je veux bien te croire... J'ai participé il y a 15 jours à un petit trail (12 km) et j'ai bien vu que la CAP n'était pas mon monde... C'est un sport ou la différence de niveau se voit très vite et à l'oeuil nu....
Ça m'a pas empêché de vouloir tenter un semi marathon début novembre.
Pour ce faire, après 8 jours de coupure en raison d'une belle lombalgie, j'ai rechaussé mes runnings pour 40' à i1/i2..Jeudi même chose mais sur 60' et ce matin 40' avec 20' à i3 au milieu de la sortie.
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- Charly42
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oui un autre monde.... un sport différent, je pense qu'un trail de 15/20km c'est différent
et hop , premier vetathlon :
3km cap, 2x9km VTT, 1,5km cap...... 2ème scratch, derrière mon collègue Felix D. jeune vttiste, on courus et roulé du long ensemble, il me lâche les 500 derniers mètre en VTT sur un gros cou de cul ...
punaise quand j'ai vu le départ cap... au les avions de chasses... au moins 500m à la rue charly... mais par contre je sais même pas si sur le VTT ils ont eu le temps de lire mon club sur le cuissard.....
le 3ème arrive à 8 min de nous
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Ah ben je veux bien te croire... J'ai participé il y a 15 jours à un petit trail (12 km) et j'ai bien vu que la CAP n'était pas mon monde... C'est un sport ou la différence de niveau se voit très vite et à l'oeuil nu....
Ça m'a pas empêché de vouloir tenter un semi marathon début novembre.
Pour ce faire, après 8 jours de coupure en raison d'une belle lombalgie, j'ai rechaussé mes runnings pour 40' à i1/i2..Jeudi même chose mais sur 60' et ce matin 40' avec 20' à i3 au milieu de la sortie.
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- papipop
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Résultat 01h40 de VTT ce soir à la fraîche....
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- jfd_
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![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Grosse escapade ariégeoise à VTT pour moi ce jour de quasi 7h. Vais pas faire de vieux os ce soir...
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- papipop
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Eh ouais, quand on devient croulant, voilà comment la gent féminine nous traite : jeune, tu serais allé à la mer en vélo
![]()
T'as raison.... Je dois vieillir....
![:lunettes: :lunettes:](/media/kunena/emoticons/smiley_lunettes.gif)
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- CrossClimber
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![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Circuit de 4 bornes qui bat le record du nombre de relances puisque dans les 1100 derniers mètres on avait 7 angles droits (et 7 autres relances sur le reste).
Tout ce que je déteste en vélo mais c'était pas loin de la maison.
Lâché après 2 tours à bloc...repris par les + de 40 ans,je reste avec sans gêner leur course et quand ils font leur arrivée je continue (encore 3 tours) et à ma grande surprise j'étais à 100m du petit peloton qui avait volé en éclat et qui ne semblait plus rouler, donc je me fais un peu la peau et rentre....j'ai tout vu en course mais revenir 50 km plus tard dans le peloton sur un vire vire ça jamais (bon ok merci les "vieux"
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
En prime ça faisait longtemps que je n'avais pas vu autant de monde le long du circuit, les gens étaient devant chez eux pour nous encourager, je crois que l'organisateur avait bougé son village pour la course
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- stam
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