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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- skippy
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- Charly42
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www.strava.com/activities/251191545
puis ce soir, 50min en mode "recup"
à bloc!!!
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- Charly42
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![:lazy: :lazy:](/media/kunena/emoticons/lazy.gif)
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
à bloc!!!
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- icare
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Cette année objectif : m'adapter aux conditions et profiter de ce que la région nous offre pour se faire plaisir tout en maintenant une forme pas trop minable alors ce matin voyant que le stratus est haut et sans espoir d'amélioration pour du ski de fond, je décide de partir en montagne pour trouver le soleil que je n'ai plus vu depuis...
Direction Morzine et j'improvise une montée du col de cou (pas celui au dessus de chez moi que je fais un certain nombre de fois à vélo...) pour une belle grimpée et une descente où la neige très changeante et souvent d'une consistance et d'une lourdeur terribles ne me permet pas de me lâcher (encore un pb de technique comme le skating
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
app.strava.com/activities/251576570
A une époque je serais allé rouler sous le stratus ...
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
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- albator83
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![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
app.strava.com/activities/251482624
Bonnes sensations et conditions très similaires à samedi dernier... mais j'ai un peu trop forcé sur la cheville droite (malléole bien enflée), donc ce sera vélo dans le froid cet aprem :-P
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- franckydet
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Malheureusement pas de location de matériel
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Donc promenade en raquettes pour changer (3 semaines de suites...) toujours pas de vélo en extérieur
![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- skippy
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www.crr-suva.ch/clinique-readaptation/label-swis...c-renouvele-242.html
Après-midi visite au championnat du monde ski alp vertical race avec une journée de rêve
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
www.strava.com/activities/251596551
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- pym34
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Hier matin visite à Nano170 pour la journée parte ouverte !!
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Après-midi visite au championnat du monde ski alp vertical race avec une journée de rêve
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Tu passes tes journées au milieu des "très" grosses cylindrées, il y a pire comme compagnie
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Une petite trouée hier après-midi : le vent s'est un peu calmé avant le gros temps annoncé dimanche, mon voisin hors de forme, cela tombe bien vu la mienne en ce moment
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Il m'annonce la découverte de nouveaux coins (explorés via Google earth hum hum) je suis un peu sceptique. Finalement nous nous sommes perdus plusieurs fois, sommes tombés dans de véritables champs de boue, des ruisseaux, des culs de sac : bref du vrai et bon vtt.
www.strava.com/activities/251586655
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- icare
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
Donc VTT en plus le sol est gelé je dois pouvoir me passer d'un nettoyage !
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![:lazy: :lazy:](/media/kunena/emoticons/lazy.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Enfin, content quand même ! app.strava.com/activities/252029638
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- skippy
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- CrossClimber
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![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
bref 4h hier de plaisir (endurance/force) et près de 2h de récup ajd, ça fait plaisir
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- papipop
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- Zeo
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![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
www.strava.com/activities/252297937
Dimanche 45' de cap pour éliminer les excès de la veille
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
www.strava.com/activities/252301209
Aujourd'hui 5h au soleil pour faire un joli Tour de la Chartreuse. (à défaut de pouvoir y monter
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
www.strava.com/activities/252616073
Bref, week-end prolongé bien rempli... heureusement il y a la semaine pour se reposer.
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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- icare
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Il reste un peu de bise (parfois même pas mal et dans un très long faux-plat montant c'est dur ! ), la neige est relativement tassée voire lustrée et les appuis ne sont pas toujours faciles à assurer
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
app.strava.com/activities/252572419
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- franckydet
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Pour moi 1ère sortie extérieur depuis 3 semaines avec travail de la PMA en série de 30/30 le Garmin, le cardiologue et mon capteur de puissance n'ont pas apprécié
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
www.strava.com/activities/252634374/overview
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- skippy
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- Sfay
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Merci Ivan pour m'avoir fait découvrir ce parcours.
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- skippy
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sortie en peaux,la tête de Bostan. super.
Merci Ivan pour m'avoir fait découvrir ce parcours.
Ah oui Sébastien tu es à Avo
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Moi 1ère sortie vélo ¨!
www.strava.com/activities/253037807/overview
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- lebad
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![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Mais pas de sensation ou gêne bizarre, c'est déjà ça.
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- papipop
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