Tu as fait quoi aujourd'hui???

'lut amis de la route, de la roue et des %,

Une p'tiote sortie ce matin avec un collègue de travail, d'un autre niveau,...au dessus de moi!

Partis avec un vent léger, insignifiant, qui à forci sur la mi parcours et n 'a fait que tourner pour nous mettre ses rafales dans le pif! Le vent est un vicieux !
Une grosse galère sur les 13derniers km et accessoirement, qui m'a flingué ma moyenne...Aucun plaisir avec ce vent dans les oreilles, il m 'a bien saouler!

Bref:

Temps de parcours: 4h03'44"
Km: 89.20km
Km/h: 21.96km/h
D+: 911
Forme: Pas mal !

Sortie club ce matin au départ par groupe mais on a vite finit à 2. Peur des contrôles sûrement....
4h20 114km, 640m de d+ à 28 de moyenne.
Un chouia de tiraillements dans le genou droit mais franchement je chipote.....

L'idée farfelue du week-end : faire le tour de mon cercle de 10 km de rayon : www.strava.com/activities/5026134593

teamdindon écrit:

L'idée farfelue du week-end : faire le tour de mon cercle de 10 km de rayon : www.strava.com/activities/5026134593

Oui j 'ai vu ça tout à l 'heure. En plus tu as plein de changement de direction, ca doit être chiant à la longue..

Joli dessin et très stylé !

Aujourd'hui, sortie club d'une centaine de bornes avec, surprise organisée par le Prez', l'apparition d'un copain pour finir, lequel est venu avec son TT (en lenticulaire SVP) pour une portion “plate" de 10 bornes. ça décoiffe grave, tu pries juste pour tenir la roue

Petit écrit:

teamdindon écrit:

L'idée farfelue du week-end : faire le tour de mon cercle de 10 km de rayon : www.strava.com/activities/5026134593

Oui j 'ai vu ça tout à l 'heure. En plus tu as plein de changement de direction, ca doit être chiant à la longue..

Joli dessin et très stylé !

Avec le suivi d'itinéraire affiché sur le compteur et un fond de carte précis, ça passe plutôt bien. Sur l'ensemble de la sortie, j'ai dû me tromper que 3 ou 4 fois, aussitôt signalées après avoir fait une 20aine de mètres dans la mauvaise direction.
Le plus chiant dans cette sortie, c'est surtout le passage au sud de Lyon : port de Gerland et Saint-Fons : la vallée de la chimie bien moche et qui pue !

J'ai fait une belle sortie : Saint Guillaume - col du Fau - col de Cornillon - Corniches du Drac
130 km 2300m de dénivelée

Pont de Brion sur l'Ebron


Vercors


L'Ebron


Lac du Monteynard

Wouawwww wow!
Ah oui, très beau !

bonsoir
sortie vtt en famille un peu dure pour certains
qui ont fait demi tour et cour de mécanique sur le terrain avec 2 bris de chaine
30km pour 600m dn+
c'est pas gagné pour grimper le ventoux
strava.app.link/YzF9l796Zeb

Pour une fois que Gilles n'est pas allé en Chartreuse, j'y suis allé faire un tour.
Placette, 1000 Martyrs, Couz, Egaux, Cluses, Granier.150km/2600m d+
Les WE se suivent et ne se ressemblent pas : une vraie belle sortie. Du soleil, presque pas de vent, des jambes.

Mercredi matin, j'ai roulé 1h15 avant le boulot, profitant une fois n'est pas coutume d'un réveil très matinal... Il faisait 2°C, mes mains ont mis 15' à se réchauffer. Dans l'après midi j'ai promené les loulous en poussette sous 15°C ensoleillés. Le soir, j'ai torché 1h05 après le boulot, avec 4x10' en dérivant de i3 vers i4 au fil des séries et des bonnes sensations.
Jeudi matin, en repos (j'ai un travail fatigant ) j'ai roulé 1h40 dans les monts en décontraction 655m D+. Un poil juste de rouler cool avec 39x28 comme développement mini dans certaines bosses à 17%. Et j'ai accompagné le fiston à l'école à vélo.
Vendredi repos
Hier matin 1h40 pour 440m D+, sensations bizarres comme après tout jour de repos, et gardé du jus pour le jardinage de l'après midi
Ce matin un gros 3h dans le vent et les monts : 250wNP 1700mD+ (131 bpm moy et 173 bpm max). Petit passage en Belgique sur les traces de Gand Wevelgem, mais la présence policière m'a dissuadé de pousser jusqu'au Kemmel (et puis je me serais mangé le vent dans la tête sur le retour). Et un KOM "vent dans l'dos" en fin de sortie
En fin d'après midi, j'ai ressorti le vélo 1h de plat,vent faiblissant...
Ceci clôt une belle semaine de 380km et 3180m D+ pour 785TSS et 15h30 de vélo

Christoph3 écrit:

Pour une fois que Gilles n'est pas allé en Chartreuse, j'y suis allé faire un tour.
Placette, 1000 Martyrs, Couz, Egaux, Cluses, Granier.150km/2600m d+
Les WE se suivent et ne se ressemblent pas : une vraie belle sortie. Du soleil, presque pas de vent, des jambes.

Bravo ! Par contre, je peux te dire qu'il y avait pas mal de vent sur les corniches du Drac !

Quand je vois la neige sur tes photos/strava, je me dis que tu as eu des passages un peu frais.
T'étais en court ?

'lut à tous

cycloflamand

Un sacré programme que tu as eu là.

Le jardin potager, j 'suis carrément à la bourre...

gillesF78 écrit:

T'étais en court ?

Cuissard bas, manches longues.
Le plus frais a été le début de la descente du Granier vers Chapareillan. Et au départ, ça piquait un peu. Sinon, des conditions idéales que je regretterait cet été.

teamdindon écrit:

Petit écrit:

teamdindon écrit:

L'idée farfelue du week-end : faire le tour de mon cercle de 10 km de rayon : www.strava.com/activities/5026134593

Oui j 'ai vu ça tout à l 'heure. En plus tu as plein de changement de direction, ca doit être chiant à la longue..

Joli dessin et très stylé !

Avec le suivi d'itinéraire affiché sur le compteur et un fond de carte précis, ça passe plutôt bien. Sur l'ensemble de la sortie, j'ai dû me tromper que 3 ou 4 fois, aussitôt signalées après avoir fait une 20aine de mètres dans la mauvaise direction.
Le plus chiant dans cette sortie, c'est surtout le passage au sud de Lyon : port de Gerland et Saint-Fons : la vallée de la chimie bien moche et qui pue !

Sacrément stylée ! Je pense que nous espérons tous ne pas avoir à tenter une chose pareille mais ... Cela va peut être venir. Ici, ça va être plus limité en HS pour border correctement les 10km de rayon.

teamdindon écrit:

Petit écrit:

teamdindon écrit:

L'idée farfelue du week-end : faire le tour de mon cercle de 10 km de rayon : www.strava.com/activities/5026134593

Oui j 'ai vu ça tout à l 'heure. En plus tu as plein de changement de direction, ca doit être chiant à la longue..

Joli dessin et très stylé !

Avec le suivi d'itinéraire affiché sur le compteur et un fond de carte précis, ça passe plutôt bien.

Petit joueur.
Un Velominati du Confi te dirait que les règles sont :
1- hormis le vélo (de route), le seul équipement est un GPS qui te donne la distance à vol d'oiseau au point départ ;
2- tu roules tout droit jusqu'à atteindre la limite des 10km ;
3- à chaque fois que tu touches la limite des 10km, demi-tour et tu prends systématiquement la première à droite.
Et là, il est probable que tu jettes ton vélo à la fin de la journée (ou dès que tu rentres, ce qui peut reporter le moment de jeter le vélo).

Alternativement, tu peux rouler sans GPS, et préparer ta sortie en traçant une ligne à la peinture rose sur toutes les intersections de ton périmètre des 10km avec le réseau routier. Ca fera de beaux souvenirs que Google Earth immortalisera.

En vrai, bravo, je suis admiratif ! Pas donné à tout le monde de transformer une contrainte merdique en contrainte ludique.
En dézoomant, ta trace ressemble à une émoticône "c'est dur mais je serre les dents".

Ca fait une jolie trace parce qu'il a la chance d'être sur Lyon.
Sur Grenoble, avec toutes les montagnes autour qui empêchent l'urbanisation galopante, on aura beaucoup plus de mal à faire quelque chose de correct.

Christoph3 écrit:

Ca fait une jolie trace parce qu'il a la chance d'être sur Lyon.
Sur Grenoble, avec toutes les montagnes autour qui empêchent l'urbanisation galopante, on aura beaucoup plus de mal à faire quelque chose de correct.

Ben ouais, à Grenoble, on est obligé de faire le tour d'un massif montagneux avec un parcours >100km et >2000 m de déniv !

Ce soir, j'ai fait un petit badel