Tu as fait quoi aujourd'hui???

stam écrit:

gillesF78 écrit:

Je ne pouvais pas savoir qu'il y aurait de la neige au dessus du col de Clémencières !

Effectivement, sur tes photos les hauteurs ont l'air totalement dégagées, c'était imprévisible.

Normalement, les routes sont salées et déneigées.

jfd_ écrit:

Sinon, Papa Noël pourrait t'apporter ceci :

www.xxcycle.fr/43030-pneu-schwalbe-winter-28-35-622-28x135.html

Ce pneu n'est pas assez polyvalent, et il est légèrement trop large pour mon cadre.

Question con (enfin j'espère) : l'obligation de rouler en pneus neige à partir du 1er novembre s'applique bien aux seuls véhicules à moteur ?

stam écrit:

Question con (enfin j'espère) : l'obligation de rouler en pneus neige à partir du 1er novembre s'applique bien aux seuls véhicules à moteur ?

Seulement s'ils ne clignotent pas

teamdindon écrit:

stam écrit:

Question con (enfin j'espère) : l'obligation de rouler en pneus neige à partir du 1er novembre s'applique bien aux seuls véhicules à moteur ?

Seulement s'ils ne clignotent pas

C'est comme la marge d'1m50 pour le dépassement...

Vu le temps du week-end, il y a de fortes chances pour que la semaine finisse comme elle a commencé, à savoir sur Zwift...

Donc aujourd'hui, 1h45 à jeun pour du I2/I3. Comme j'avais une session de 1H30 à faire dans le plan d'entraînement, ça collait bien. Je vais essayer de me faire une séance par semaine à jeun, séance qui est recommandée dans pas mal de plans de consolidation de la FTP.

J'ai fait un joli tour dans le Voironnais en restant à basse altitude et en évitant les plaques de glace.
Je me demande si les routes sont aussi bien salées et déneigées qu'elles l'étaient avant : je ne me souviens pas avoir vu autant de plaques de glace pour aussi peu de neige tombée et aussi peu froid...

fin de semaine

Mardi Fartlek: que faire? je cherche sur Zwift, tiens ça s'est bien, Cadence Bursts fin de l'exo je vois 4.5/5 ah oui , en attendant j'ai aimé et encaissé
mercredi force: la force sur la fatigue ça fait monter le coeur
vendredi rdv chez l'orthopédiste, comme prévu y a du boulot: j'avais décidé d'aller jusqu'au bord de la Gironde et faire ma sortie longue.Le problème quand tu part après midi tu risque de rentrer à la pénombre. Je ne vais pas jusqu' à la Gironde, je rentre avant, les voitures ont les feux allumés, je reviens sur votre discussion "feu rouge clignotant ou pas?" m'en fout j'ai une veste rouge
aujourd'hui force.

j'aime bien mais ce n'est pas moi

Hier une petite balade de 70kms et 600m de D+ avec madame qui en est à +3mois post op des ligaments croisés.
On a eu du soleil pour aller chercher le chocolat chez un chocolatier de renom à Voiron
Au retour à Grenoble je me test sur la montée de Narbonne, je sais qu’il me faut 20’ pour la grimper. La semaine a été légère en volume et les intensités sur HT sont bien passées alors je monte à block
Au final CP20’ 325W et une FTP revue à la hausse à 4W/Kg
C’est juste ma meilleur perf de ma petite carrière de cycliste
Retour à la presque nuit, luminosité splendide mais avec les automobilistes sous tension des derniers achats de Noël !