Tu as fait quoi aujourd'hui???

Skippy écrit:

De retour de Lyon, j\'ai croisé qqs vététistes dans la côte qui monte à la basilique.

La prochaine fois je prends mon bike, elle doit faire mal aux jambes après quelques montées !!!

Ivan

ça doit être un chemin de croix

CAP de 40 min avec 3°c et un ciel menaçant qui a attendu que je sois rentré pour tout tremper!!

3h SG sans me cailler !!!

Trop bon le dégel (entre 3 et 6° ce midi sur mes routes)

week end météo pourri avec samedi CAP 45 minutes avec madame et dimanche 1 heures CAP avec madame dans la neige en train de fondre :S ensuite 1 heure spining.

1h de HT en force/velocite type pyramidale samedi, et 3h fatburnning dimanche matin....

Belle séance CAP et encore une pyramide : 2-3-4-5-4-3-2. Dur mais efficace.

Et maintenant c\'est tisane...

3h15 76kms et de la pluie

Charly42 écrit:

1h de HT en force/velocite type pyramidale samedi, et 3h fatburnning dimanche matin....

Charly en fatburning !!! Tu as perdu un os ???

Ivan

Trop de taf. Rien fait ce jour !!!

Skippy écrit:

Trop de taf. Rien fait ce jour !!!

Comme toi, et cela va durer toute la semaine, avec des horaires de folie (je fais un audit Sécurité sur notre plus gros site de production).

Après une semaine dernière très light, je vais pouvoir mettre les bouchées doubles pour rattrapper le temps perdu

Skippy écrit:

Charly42 écrit:

1h de HT en force/velocite type pyramidale samedi, et 3h fatburnning dimanche matin....

Charly en fatburning !!! Tu as perdu un os ???

Ivan

..........

une pensée pour ce qui sont sous la neige...

je parts rouler il n\'y a que du vent du sud...

Ouai, une grosse pensée !!!


Parce que là, j\'ai pu m\'évader du taf et faire 2h50 de foncier sous 15-20°c au soleil... Bonheur.
A chacun son tour pour le mauvais temps. Courage, les gars !

kikinou16 écrit:

une pensée pour ce qui sont sous la neige...

je parts rouler il n\'y a que du vent du sud...

vent du sud qui s\'est arrêté et donc pluie

2h15 5x5\' force+vélocité-5 sprints de 10\"

Ben moi pour retourner au taf (essayer, en tout cas), j\'ai mis 1h30 pour faire 2.5km avant de devoir faire 1/2 car tout était bloqué. Et j\'ai refais 1h30 de bagnole

10cm de neige et tout est paralysé. On le savait, bordel... Ben non, camions en vrac, axes principaux non-salés, égoïstes débiles qui bloquent les carrefours (ce sont eux qui sont la cause du plus grand nombre des pertes de temps) et j\'en passe.

Pour couronner le tout, il a fallu que je pile et j\'ai foutu une roue dans un trottoir pour éviter une voiture, et fait un p\'tit impact à une jante. En gros super journée.

Alors Ivan, de grâce, ne nous met plus JAMAIS la neige sur le forum

Pour ma part 45min de home trainer, après le travail à 19h. Travail hypervélocité : 10*15s puis récup. puis 5*30s puis récup. puis 5*1min
Courage à tous ceux qui sont sous la neige!

Neige fondu cet aprem (enfin 3 fois rien ) a part ça de la flotte glacial temps gris :S l\'hiver pourri !! du coup juste du vélotaf et pas le courage d\'en faire plus sur la route!!

nicovtt écrit:

Neige fondu cet aprem (enfin 3 fois rien ) a part ça de la flotte glacial temps gris :S l\'hiver pourri !! du coup juste du vélotaf et pas le courage d\'en faire plus sur la route!!

...... Et on est qu\'en automne.... Vivement cet hiver...

papipop écrit:

nicovtt écrit:

Neige fondu cet aprem (enfin 3 fois rien ) a part ça de la flotte glacial temps gris :S l\'hiver pourri !! du coup juste du vélotaf et pas le courage d\'en faire plus sur la route!!

...... Et on est qu\'en automne.... Vivement cet hiver...

Bon quand je vois ce qu\'il est tombé en IDF! je suis content d\'avoir eue que de la neige fondue !!