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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- lebad
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Tu me tiens au jus si tu viens grimper... Je vais y aller assez tôt et enchainer une boucle dans le Pilat si possible. Je dois rentrer à 12h dernier délai (un peu avant ce serait mieux).reprise velo apres 4 jour sens rien
sortie genre fartlek, histoire de voir ce qu'il y a dans les jambes, je dirais pas trop mal contenu de ma forme de la semaine(petite nuit, pas mal de taf),
je ne sais si je peux tenir 2h a bloc sur un XC dimanche........ un clm de 20 min oui.... a voir!!
www.trainingpeaks.com/av/TAE3YBIOLTBLSUFJMM37QAF524
Si non j'ai aussi testé ma nouvelle selle de la marque SMP....
Je serais curieus de voir et poser mon séant sur ta selle !
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- phil
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- Zeo
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Sortie vite faite après le boulot, direction les monts d'or pour une montée sèche du mont Thou.
app.strava.com/rides/23395935
Je sais pas si tous les chiffres sont fiables mais en tout cas l'appli est vraiment sympa, je sens que je vais devenir "KOM addict"...
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- skippy
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Ayant découvert strava hier, j'ai voulu testé ce soir...
Sortie vite faite après le boulot, direction les monts d'or pour une montée sèche du mont Thou.
app.strava.com/rides/23395935
Je sais pas si tous les chiffres sont fiables mais en tout cas l'appli est vraiment sympa, je sens que je vais devenir "KOM addict"...
Tu démarres fort pour un novis !!! Un KOM et jolie perf
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- Charly42
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www.trainingpeaks.com/av/ANJN46GS52F3NOVGEUG3PILXCA
à bloc!!!
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- Marc8131
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L'expérience est le nom que je donne à mes erreurs.
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- Guyrando
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- stam
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Bon faut pas pousser, je serai content de retrouver le Limousin :mrgreen: !...
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- papipop
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![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Ce dimanche matin, malgré un vent frais, matinée bien ensoleillée qui m'a permis de faire 3h15 à dominante i3/i4.....
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- servodep
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Je suis rentré avec une petite coupe et un bouquet mais comme je suis pas FFC je suis pas classé :sick:
J'ai vu sur la liste des pré-inscrits un dénommé Charly, mais qui n'était pas présent ; alors Charly ça sent la fin de saison
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
A dimanche, la Henry Anglade ?
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- Charly42
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Une petite course vtt à Bully (le Trèfle Bullyçois) support du championnat de la Loire organisé par le GOC 42
Je suis rentré avec une petite coupe et un bouquet mais comme je suis pas FFC je suis pas classé :sick:
J'ai vu sur la liste des pré-inscrits un dénommé Charly, mais qui n'était pas présent ; alors Charly ça sent la fin de saison
A dimanche, la Henry Anglade ?
Non, me suis pas pre inscris...
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
La Anglade : YES!!!
Pour ma part, un bon CLM avec Pierre(Lebad)....
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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www.trainingpeaks.com/av/SHVQCZZNUX6M5KU6DMDVHX7QAE
à bloc!!!
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- servodep
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![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
C'est la rançon de la gloire, ils t'ont inscrit d'office (t'étais même inscrit sur leur flyer )
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
C'était pas mal comme circuit, pas trop technique, assez roulant, avec deux belles bosses qui nettoyaient les bronches
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- kikinou16
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- phil
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j'ai refait du vélo aujourd'hui,2h avec des copains et j'ai vraiment aimé
arrét pour coupure ou pour problème ??
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- kikinou16
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j'ai refait du vélo aujourd'hui,2h avec des copains et j'ai vraiment aimé
arrét pour coupure ou pour problème ??
j'ai senti une grosse lassitude début juin et j'ai explosé fin juin
depuis peu ou pas de vélo route
vtt avec mes filles
footing
piscine et après sauna(super pour un célib
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
renforcement musculaire
fatigue psychologique ou crise de la quarantaine?
je sais pas mais j'ai vraiment pris du plaisir aujourd'hui
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- lebad
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Panne du powertap en plein milieu, mais le calculateur VO2 me donne 298 W sur mes 17', content !
Un ptit podium, 3e master (5e scratch) et retour à la maison pour ballade en famille au soleil cet aprem.
:cool:
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- niw
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Classement à venir, mais je dois être dans les 15 premiers au scratch
Il n'y a que le travail qui paye !
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- skippy
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- albator83
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www.trainingpeaks.com/av/VVJES4RAJ5IU4YVSMUEIDHRGYI
Bonnes sensations dans le Semnoz (plus vite que l'an passé, où j'avais déjà bien avionné), mais gros blocage dans la descente détrempée... Pluie, froid : j'ai préféré rentrer direct par Leschaux avant de me retrouver par terre. Dommage pour la dernière de la saison, mais la raison a parlé.
PS : après un Semnoz en-dedans (on arrive ensemble au sommet), David est revenu fort et termine 4°.
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- skippy
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Cimes du lac d'Annecy "humides" ce matin... du moins en partie, puisque j'ai mis la flèche après la descente du Semnoz :
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Bonnes sensations dans le Semnoz (plus vite que l'an passé, où j'avais déjà bien avionné), mais gros blocage dans la descente détrempée... Pluie, froid : j'ai préféré rentrer direct par Leschaux avant de me retrouver par terre. Dommage pour la dernière de la saison, mais la raison a parlé.
PS : après un Semnoz en-dedans (on arrive ensemble au sommet), David est revenu fort et termine 4°.
Plein de sagesse Rodolphe. Tu as eu 100% raison.Quand la tête décide il faut suivre ...
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