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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- jfd_
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Nouveau sujet HIT : => Y Clic
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- caroux
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Dans la série "bobologie" : +1 :S
Hier, je me suis fait un "tour de reins" en me baissant
Nuit quasi blanche et la fin d'année risque d'être "calme"
Bon, ben c'est un lumbago :S
Antalgiques, anti-inflammatoires, Ostéo, repos
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- jbmorin
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Record en 13'21, à cette période en 2010 et 2011 j'étais en 16'-17', aujourd'hui 14'33 ça motive...
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
app.strava.com/activities/33084785
La vue sur les Alpes et la redescente ont été un bon moment. Ce soir détente et bonnes mousses au pot de fin d'année du taf
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
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- Mig74
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![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
Il faisait beau il fallait en profiter. La pluie revient à partir de demain à priori
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
app.strava.com/activities/33103267
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- skippy
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![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Séance du jour: 20' tapis 18% 2kg + 1h HT RPM app.strava.com/activities/33116263
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- fcmax
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- vtt marathon
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- jbmorin
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@jbmorin 204 de FCMAX c'est un artefact ou tu montes aussi haut
Séance du jour: 20' tapis 18% 2kg + 1h HT RPM app.strava.com/activities/33116263
Non je suis plus vieux que ça
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- skippy
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Orson Wells sort de ce corps
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
{rawcontent rc=135}
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- jfd_
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- jbmorin
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Bonnes fêtes à tous
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
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- skippy
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- Stef Toupenet
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OMNIA SI PERDAS FAMAM SERVARE MEMENTO \\\"Si tu as tout perdu, souviens-toi qu'il te reste l'honneur\\\"
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- papipop
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- phil
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Grosse soirée de fin du d'année hier soir, rentrée à 2h30 dans un état pas bien brillant... Journée récup car de toutes façons, je pouvais rien faire d'autres. C'est là que je vois que me fais vieux....
effectivement ça devait pas être très brillant
je te cite "Grosse soirée de fin du d'année"
mais qui est ce "du d'année", surement un noble pour avoir un nom avec deux particules
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- lebad
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De quoi garder le sourire malgré la pluie.
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- papipop
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Grosse soirée de fin du d'année hier soir, rentrée à 2h30 dans un état pas bien brillant... Journée récup car de toutes façons, je pouvais rien faire d'autres. C'est là que je vois que me fais vieux....
effectivement ça devait pas être très brillant
je te cite "Grosse soirée de fin du d'année"
mais qui est ce "du d'année", surement un noble pour avoir un nom avec deux particules![]()
Tu confirmes bien qu'il fallait vraiment que je ne fasse rien aujourd'hui.... Je pense que ce soir, ça va être tôt au dodo......
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- pym34
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Après plusieurs jours à faire des sprints P.Max sur le vélo d'appart, j'arrive à me libérer pour une sortie ce matin. C'est pas trop le moment dans le cycle d'entraînement mais tant pis j'ai envie de tout lacher et c'est parti pour 2H30 de SV1-SV2.
app.strava.com/activities/33593167
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- albator83
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tpks.ws/Pz0z
Changement de décor ce matin, avec la toute première séance de skating de mon existence... dans mes Hautes-Alpes natales, au soleil sans froid = je kiffe :
tpks.ws/QNcd
Une question demeure... pourquoi ne pas avoir essayé plus tôt ^^
Demain j'y retourne... si je ne suis pas plié en deux de courbatures
![:D :D](/media/kunena/emoticons/laughing.png)
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- skippy
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![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Des températures rouler
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
Sortie sympa où j'ai croisé pas mal de monde !
1h48 14.3km 1330 d+
app.strava.com/activities/33587125
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- albator83
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Maintenant reste à trouver du matos d'occasion, et surtout apprendre les différents pas (car le deux temps dans la pente... ben ça n'avance pas ^^).
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