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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- albator83
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Météo presque idéale, le plaisir de rencontrer Tonio74200 devant ma tartiflette (ou plutôt ce qu'il en restait)... et de monter sur le podium de ma catégorie à côté de "Monsieur" Nicolas Roux :
www.trainingpeaks.com/av/ET4BY3XNBTIY6LNSGVTQIEOALY
10° scratch arrachée après 45 km de chrono solitaire
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Idéal pour clôturer la saison cyclo, CR à venir ;)
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- lebad
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A peine un peu de crachin et des sentiers/chemins presques secs, c'est parfait. Quelle chance !
Feu, je suis dans le top5 avec Charly et notre concurrent direct en master. Après 15' gros raidar, je remonte et passe doucement Charly qui prend la roue. Pourtant, après 3' : il a disparu
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
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Les 2 premiers n'ayant pas pu être accrochés, je me retrouve avec un jeune et l'autre concurrent. Dans les bosses (qui sont toutes raides de 4 à 5') j'imprime un gros rythme pour les user.
Et ça va payer ! Le concurrent master lache vers 1h, et le jeune vers 1h15.
La suite, c'est 35' tout seul à me faire la peau du mieux que je peux pour tenter de reprendre le second que j'ai déjà battu y a 3 semaines. En vain.
Content, 1er master et 1er coupe de la Loire 2013
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
www.strava.com/activities/85820317
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- phil
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Finale de la coupe de Loire XC...
A peine un peu de crachin et des sentiers/chemins presques secs, c'est parfait. Quelle chance !
Feu, je suis dans le top5 avec Charly et notre concurrent direct en master. Après 15' gros raidar, je remonte et passe doucement Charly qui prend la roue. Pourtant, après 3' : il a disparu![]()
Les 2 premiers n'ayant pas pu être accrochés, je me retrouve avec un jeune et l'autre concurrent. Dans les bosses (qui sont toutes raides de 4 à 5') j'imprime un gros rythme pour les user.
Et ça va payer ! Le concurrent master lache vers 1h, et le jeune vers 1h15.
La suite, c'est 35' tout seul à me faire la peau du mieux que je peux pour tenter de reprendre le second que j'ai déjà battu y a 3 semaines. En vain.
Content, 1er master et 1er coupe de la Loire 2013
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- lebad
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FélicitationsCimes du Lac... sans une goutte de pluie sur Annecy
Météo presque idéale, le plaisir de rencontrer Tonio74200 devant ma tartiflette (ou plutôt ce qu'il en restait)... et de monter sur le podium de ma catégorie à côté de "Monsieur" Nicolas Roux :
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10° scratch arrachée après 45 km de chrono solitaire, de bonnes sensations malgré quelques petites erreurs de placement derrière les gros poissons.
Idéal pour clôturer la saison cyclo, CR à venir ;)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Tu termines ta super saison en beauté, que demander de plus !?
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- jbmorin
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@pierre: mega bravo pour le titre !!... où est charly ? pbm technique, il avait la peche semaine derniere
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
de mon cote trail en famille avec un de mes frangins, en marge de la rando VTT organisée par l'autre. 12 km, 1h, 270D+ et des sensations de mieux en mieux en course
sinon j'ai lu ça, tres interessant
m.rue89.com/#/news/246137
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- jfd_
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Content, 1er master et 1er coupe de la Loire 2013
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@JB : voir le sujet : Ma pire course pour retrouver Charly
@Rodolphe :
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
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- Tonio74200
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Cimes du Lac... sans une goutte de pluie sur Annecy
Météo presque idéale, le plaisir de rencontrer Tonio74200 devant ma tartiflette (ou plutôt ce qu'il en restait)... et de monter sur le podium de ma catégorie à côté de "Monsieur" Nicolas Roux :
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10° scratch arrachée après 45 km de chrono solitaire, de bonnes sensations malgré quelques petites erreurs de placement derrière les gros poissons.
Idéal pour clôturer la saison cyclo, CR à venir ;)
Plaisir partagé Rodolphe
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- franckydet
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![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
Pour moi aujourd'hui petite récup I1/I2 ce soir
et 1h de natation entre midi et 2 avec un travail des techniques de nages.
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- stam
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- pym34
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www.strava.com/activities/85670987
Aujourd'hui un temps estival sans vent je brave l'interdit médical pour aller rouler sur le VTT : quel bonheur!!
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
www.strava.com/activities/86149260
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- stam
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- kikinou16
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Auteur du sujet
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aujourd'hui 34kms de VTT
j'y prend goût
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- Charly42
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moyen ma douleur aux cuisses , cela va mieux, mais je garde une bonne douleur en haut de la cuisse droite(derrière)...
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
www.strava.com/activities/86453028
à bloc!!!
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- stam
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![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
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- franckydet
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avec la nuit...
de plus en plus dur de sortir le soir
On voit que l'automne est là ^^
www.strava.com/activities/86464627
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- jbmorin
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ce soir 8 bornes au parc avec cotes à i3 et descentes à i1-2...normalement un peu de vélo vendreday / sameday...
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- icare
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Reprise difficile avec un peu de 30/30 puis un col en 5 X 1'i5, 4' i3 un mini Gimenez quoi ... Mais sur la fin les watts sortaient pas trop... Un peu fatigué donc. J'en profite quand même car il fait beau et pas froid alors que dans qlqs temps ...
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
app.strava.com/activities/86444548
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- stam
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- Alexbandit89
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- pym34
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Des épisodes cévenols sont annoncés vendredi soir et dans la nuit : il va falloir s'habituer au garage...
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