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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- cyclo13
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- cycloflamand
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Et par la même occasion j'ai déjà atteint mon objectif de CTL pour fin juillet
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- jfd_
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Collection de 'montées impossibles' sur les sentiers. Ben, toutes passées nickel avec deux en PMA
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- gillesF78
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Je te conseille aussi le beurre d'arachide, c'est super bon (et pas sucré).
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- cycloflamand
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Cycloflamand : tu ne mets jamais ni de confiture ni de miel sur tes tartines ?
Je te conseille aussi le beurre d'arachide, c'est super bon (et pas sucré).
Un peu de confiture rhubarbe maison, et parfois du beurre de cacahuète... Mais des fois je n'ai pas envie de sucre le matin. Et que de l'eau dans les bidons ! (je n'ai ré-introduit les pâtes de fruit dans les sorties longues que très récemment).
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- gillesF78
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- pasqup01
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Et ce soir, très bon moment en perspective, apéro chez le Sieur Stam
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo
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- cycloflamand
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- cyclo13
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garder les petits enfants çà compte comme entrainement
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- gillesF78
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- cyclo13
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rien de terrible mai un de 11ans qu'il faut arracher a sa console et une de 15mois qui s'arrête pas une minute heureusement elle fait encore la sieste et apm les cousins a la piscine
je suis plus fatigué que de faire 4 de velo
je les surnomme youpiouf
youpi quand il arrivent ouf quand il parte
j'ai plus l'âge
![:lazy: :lazy:](/media/kunena/emoticons/lazy.gif)
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- jfd_
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- cyclo13
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- gillesF78
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![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Edit : je crois que j'ai eu ma première hypo à 11 ans à peu près... J'étais allé au dessus d'Entremont le Vieux avec mon papa, pour une semaine aux vacances de Pâques. Ensuite, j'avais tellement aimé ça que j'avais fait du vélo toute la semaine entre le col du Cucheron et le col du Granier...
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- jfd_
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![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Un peu trop idéal sans nul doute
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- stam
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Ca c'est parce que tu ne t'es toujours pas résolu à passer au vélo pliable. Pas mal aux quadris ce matin ?avec même a priori 2 semaines uniquement CàP, matos bien plus facile à emporter dans les valises
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Et ce soir, très bon moment en perspective, apéro chez le Sieur Stam
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
On a invoqué le pouvoir de l'Hommelbier pour que tous les VO2 puissent se faire vacciner rapidement et se revoir bientôt sans déguisement de chirurgien.
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- gillesF78
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Je ne regrette pas d'avoir pris ce risque.
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- cyclo13
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Emmène le grand de 11 ans faire du vélo pendant que la grand-mère s'occupe de la petite.
Edit : je crois que j'ai eu ma première hypo à 11 ans à peu près... J'étais allé au dessus d'Entremont le Vieux avec mon papa, pour une semaine aux vacances de Pâques. Ensuite, j'avais tellement aimé ça que j'avais fait du vélo toute la semaine entre le col du Cucheron et le col du Granier...
bon j'ai un peu honte il a horreur du velo le papa est footeux il sait en faire depuis seulement un ans
comme ont dit chez nous c'est un cagueur
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
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- Rodolphe59_13
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1h30 de HT avec un peu de tout:
Vélocité 110 RPM 10x (30’´/30’´)
SST+ 10’
Vélocité 120 RPM 5x (1’/30’´)
PMA 10x (30’´/30’´)
SST 10’
Très bonnes sensations.
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- pasqup01
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Ca c'est parce que tu ne t'es toujours pas résolu à passer au vélo pliable. Pas mal aux quadris ce matin ?avec même a priori 2 semaines uniquement CàP, matos bien plus facile à emporter dans les valises
La CàP musculairement, ça passe assez bien. Par contre, souvent à la reprise, un vrai sentiment de fatigue général même malgré des premières sorties à allure bien modérée
Aujourd'hui j'ai rangé mes dernières acquisitions (à vil prix) en la matière :
- pour l'été des NB 1080 (largeur B - étroit), une ancienne version donc très très bradée
CàP l'été quand il fait trop chaud, facile à emporter en vacances, etc.
- pour l'hiver des Salomon sense GTX
CàP en hiver quand c'est compliqué de sortir (pluie, froid, nuit) et que le HT ne donne pas le quota d'air libre
Et ce soir, très bon moment en perspective, apéro chez le Sieur Stam
On a invoqué le pouvoir de l'Hommelbier pour que tous les VO2 puissent se faire vacciner rapidement et se revoir bientôt sans déguisement de chirurgien.
Pour remettre mon palais de la dégustation de la "meilleure bière du monde" (c'est écrit dessus)... Merci à mon Papounet pour cette trouvaille
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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