Ou trouver un planning d'entrainement?

Bonjour,

Je cherche désespérément un plan d'entrainement (style planning) , est ce que vous en possédez qui serai établie sur l'année?

thank you so much!

victor écrit:

Bonjour,

Je cherche désespérément un plan d'entrainement (style planning) , est ce que vous en possédez qui serai établie sur l'année?

thank you so much!

Tu parles de plan style VO² ? Ou autre chose ?

re,

alors après coup je viens de trouver celui ci , assez général, sinon il n'y aurai pas quelque chose de plus détaillé , sur deux moi par exemple (juillet_aout)?

Les plans du site sont hyper détaillés (onglet boite à outils), que veux tu de plus ??

victor écrit:

re,

alors après coup je viens de trouver celui ci , assez général, sinon il n'y aurai pas quelque chose de plus détaillé , sur deux moi par exemple (juillet_aout)?

Non les plans sont ici: vo2cycling.fr/index.php?/plans-entrainement/Tabl...nement-cyclisme-VTT/

Après tu dois ajuster toi même en partant à rebourg et pilote selon tes sensations

Ivan